राष्ट्रीय अपने सुनवाई महीने की रक्षा करें
मुझे लाइव संगीत, संगीत कार्यक्रम, शो और यहां तक कि ऑर्केस्ट्रा संगीत कार्यक्रम देखना पसंद है। मैं 2006 में यहां आने से पहले से ही डेनवर के आसपास कई लाइव शो, कॉन्सर्ट, रॉक इवेंट और स्थानों पर उपस्थित रहा हूं। हम दोस्तों के साथ लारमी से डेनवर तक यात्रा करने और एक प्रसिद्ध बैंड या शो देखने के लिए पूरी रात बिताते थे। . 2003 में एक शो में दोस्तों के साथ एक मज़ेदार रात बिताने के बाद, मुझे एहसास हुआ कि मेरे कानों में बहुत तेज़ आवाज़ें आ रही थीं। मैंने तभी निर्णय लिया कि अगर मुझे डी-टाउन में धूम मचाना जारी रखना है तो मुझे अपनी सुनने की क्षमता की सुरक्षा के लिए कदम उठाने की जरूरत है।
वह घंटी, यह अस्थायी है और एक या दो दिन तक रह सकती है और फिर ख़त्म हो सकती है, है ना? क्या आप जानते हैं कि घंटी बजने से आपके संवेदनशील कान के तंतु क्षतिग्रस्त हो रहे हैं; यह क्षति स्थायी है. यदि आप सोचते हैं कि हर बार जब आप बाहर घूमने जाएंगे तो आपके कान ठीक हो जाएंगे, तो फिर से सोचें। यदि आप लंबे समय तक 85 डेसिबल (डीबी) से अधिक ध्वनि के लिए कान की सुरक्षा का उपयोग नहीं कर रहे हैं, तो आपको पहले से ही कुछ स्थायी सुनवाई क्षति हो सकती है। पचासी डेसिबल एक लॉन घास काटने की मशीन या चेनसॉ के बराबर है। एक रॉक कॉन्सर्ट निश्चित रूप से उससे भी अधिक शोर वाला होता है, है ना? सूचित रहें कि किसी भी उम्र में अपनी सुनने की क्षमता की रक्षा करना अच्छा है। यदि आप युवा हैं, तो भविष्य में श्रवण क्षति को रोकने के लिए अभी कार्रवाई करें। यदि आप वृद्ध हैं, तो अब समय आ गया है कि आप अपनी सुनने की क्षमता और कान के बचे हुए तंतुओं की रक्षा करें।
अपनी सुनने की क्षमता को सुरक्षित रखने के तरीके उतने ही सरल हो सकते हैं जैसे कि जब आप घर पर बाहर घूम रहे हों तो अपने संगीत या टीवी की आवाज़ कम कर दें। जब भी संभव हो शोर से ब्रेक लें या तेज़ आवाज़ वाली जगहों से दूर रहें। जब आप तेज़ आवाज़ वाली चीज़ों के लिए श्रवण सुरक्षा का उपयोग कर रहे हैं, जैसे कि लॉन की घास काटना और पड़ोस में आतिशबाजी शो का जश्न मनाना, तो शोध करें कि आपकी पसंदीदा कान सुरक्षा क्या है। आप शोर-रद्द करने वाले ईयरबड, हेडफ़ोन का उपयोग कर सकते हैं, या कॉन्सर्ट या शो के लिए सस्ते एक बार उपयोग वाले ईयरप्लग भी प्राप्त कर सकते हैं, जिसके बारे में आप जानते हैं कि शोर बहुत तेज़ होगा। मैं वादा करता हूं, इयरप्लग पहनने से आप उस रॉक शो में कम आकर्षक नहीं दिखेंगे या कम कठिन नृत्य नहीं करेंगे। सोने जाते समय और अच्छे संगीत के साथ एक अच्छी रात को याद करते समय आपके कानों में आवाजें नहीं गूंजनी चाहिए।
उपयुक्त संसाधन चुनें