स्कूल वापस जाना - व्यंजन प्रतीक्षा कर सकते हैं।
नया स्कूल वर्ष हम पर है! मेरी भावनाएं "वू-हू, प्लीज़ टेक माई चाइल्ड!" के बीच रही हैं। और "काश मैं बबल रैप कर पाता और उसे हमेशा अपने पास सुरक्षित रख पाता।"
एक ओर, यह मामा अधिक संरचित दिनचर्या में वापस आने के लिए उत्साहित है, आभासी सीखने के दौरान "खेल" शिक्षक के सहायक के साथ संतुलन कार्य पर जोर नहीं देने के लिए, और मेरी उत्सुक 6 वर्षीय बेटी को नए दोस्त बनाने और सीखने के लिए देखने के लिए नयी चीज़ें।
दूसरी ओर, मैं नर्वस हूं। मैं उसे महामारी के दौरान व्यक्तिगत रूप से सीखने के लिए वापस भेजने के बारे में चिंता की भावना को हिला नहीं सकता। अगर/कब "दूसरा जूता गिरने वाला है" की प्रत्याशा अक्सर मुझे रात में जगाए रखती है।
यहां बताया गया है कि मैं और मेरी बेटी कैसे स्कूल में वापस संक्रमण से निपट रहे हैं:
- हमारी को प्राथमिकता देना शारीरिक, आध्यात्मिक और भावनात्मक कल्याण, हमारे शरीर, मन और आत्माओं को सुनना और पोषण करना। आत्म-देखभाल स्वार्थी नहीं है।
- पर ध्यान केंद्रित सकारात्मक"क्या-अगर" के लिए एक आकस्मिक योजना तैयार करते समय। इसे जिम में नहीं बनाया? अपने लिविंग रूम में एक डांस पार्टी करें! क्लेयर कुक ने इसे अच्छी तरह से कहा: "यदि योजना ए काम नहीं करती है, तो वर्णमाला में 25 और अक्षर हैं - 204 यदि आप जापान में हैं।"
- जाने देना पूर्णता और खुद को अनुग्रह दे रहे हैं। कभी-कभी सप्ताहांत में झपकी लेना या रात के खाने के लिए नाश्ता करना वही होता है जिसकी आपको आवश्यकता होती है; व्यंजन प्रतीक्षा कर सकते हैं।
- परिवार, दोस्तों और एक दूसरे के साथ जाँच कर रहा है। सामाजिक समर्थन नेटवर्क तनाव को दूर करने और चुनौतीपूर्ण समय से गुजरने का एक शक्तिशाली उपकरण है। अपने आप को उत्थान करने वाले लोगों के साथ घेरें।
- मदद के लिए पूछना। यह मेरी बेटी और मेरे दोनों के लिए विशेष रूप से कठिन है। वह सब कुछ जो मजबूत, स्वतंत्र, कुछ भी कर सकने वाली महिला होने की चाहत का गर्व करता है। हकीकत यह है कि हम सभी को कभी न कभी मदद की जरूरत होती है और यह हमें कम आश्चर्यजनक नहीं बनाता है।
प्रिय माता-पिता / देखभाल करने वाले और बच्चे: मैं आपको देखता हूँ! आपको छोटे और बड़े पलों में खुशी मिले। और उन दिनों जब आपको लगता है कि आप एक और चीज़ नहीं ले सकते हैं, तो यह जानकर थोड़ा आराम पाएं कि आप अकेले नहीं हैं और व्यंजन इंतजार कर सकते हैं।
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