रोकथाम, रुको... क्या?

हम में से कई लोगों ने अपने माता-पिता (या दादा-दादी) को यह कहते सुना है, "एक औंस की रोकथाम एक पाउंड इलाज के लायक है।" मूल उद्धरण 1730 के दशक में आग से खतरे में पड़े फिलाडेल्फियावासियों को सलाह देते समय बेंजामिन फ्रैंकलिन का था।

यह अभी भी मान्य है, खासकर हमारे स्वास्थ्य का ख्याल रखते समय।

जब स्वास्थ्य देखभाल की बात आती है तो कई लोग भ्रमित हो जाते हैं कि वास्तव में निवारक देखभाल क्या है। हम समझते हैं कि नियमित सैर करना या टीकाकरण करवाना जैसी चीजें रोकथाम का हिस्सा हैं, लेकिन सच्चाई यह है कि और भी बहुत कुछ है।

निवारक स्वास्थ्य देखभाल वह है जो आप बीमार पड़ने से पहले स्वस्थ रहने के लिए करते हैं। तो जब आप स्वस्थ हों तो आपको डॉक्टर के पास क्यों जाना चाहिए? निवारक देखभाल आपको स्वस्थ रहने, आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने और आपकी स्वास्थ्य देखभाल लागत को कम करने में मदद कर सकती है।

2015 तक, 35 वर्ष और उससे अधिक उम्र के केवल आठ प्रतिशत अमेरिकी वयस्कों को उनके लिए अनुशंसित सभी उच्च-प्राथमिकता, उचित नैदानिक ​​​​निवारक सेवाएं प्राप्त हुई थीं। पाँच प्रतिशत वयस्कों को ऐसी कोई सेवा नहीं मिली। हमें संदेह है कि यह सूचना का कम और पहुंच या कार्यान्वयन में अंतर की अधिक संभावना है।

12 और 2022 को जोड़ने वाले 2023 महीनों के लिए, लगभग आधी अमेरिकी महिलाओं ने निवारक स्वास्थ्य (उदाहरण के लिए, एक वार्षिक जांच, एक टीका, या एक अनुशंसित परीक्षण या उपचार) को छोड़ दिया, आमतौर पर क्योंकि वे अपनी जेब से खर्च वहन नहीं कर सकती थीं और अपॉइंटमेंट लेने में परेशानी हुई.

जब पूछा गया, तो इनमें से कई महिलाओं के लिए, अपनी जेब से अधिक लागत और अपॉइंटमेंट लेने में कठिनाई सेवा छूटने के प्रमुख कारणों में से एक थी।

निवारक देखभाल क्या मानी जाती है?

आपका वार्षिक चेकअप - इसमें उच्च रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल और अन्य स्वास्थ्य स्थितियों जैसी चीजों के लिए शारीरिक परीक्षा और आवश्यक सामान्य स्वास्थ्य जांच शामिल हो सकती है। इन स्थितियों में, रोकथाम देखभाल में स्थितियों के अधिक गंभीर होने से पहले उनका पता लगाना और उनका प्रबंधन करना शामिल है।

कैंसर की जांच - कई कैंसर, दुर्भाग्य से सभी नहीं, अगर जल्दी पता चल जाए तो उनका इलाज आसानी से किया जा सकता है और परिणामस्वरूप, इलाज की दर उच्च होती है। अधिकांश लोगों को प्रारंभिक, उपचार योग्य चरणों में कैंसर के लक्षणों का अनुभव नहीं होता है। इसीलिए आपके पूरे जीवन में निश्चित समय और अंतराल पर स्क्रीनिंग की सिफारिश की जाती है। उदाहरण के लिए, यह अनुशंसा की जाती है कि पुरुष और महिलाएं दोनों 45 साल की उम्र से ही कोलोरेक्टल कैंसर की जांच शुरू कर दें, कुछ के लिए तो इससे भी पहले। महिलाओं के लिए अन्य निवारक जांचों में उम्र और स्वास्थ्य जोखिम के आधार पर पैप परीक्षण और मैमोग्राम शामिल हैं। यदि आप पुरुष हैं, तो आप प्रोस्टेट स्क्रीनिंग के फायदे और नुकसान के बारे में अपने डॉक्टर से बात कर सकते हैं।

बचपन का टीकाकरण - बच्चों के लिए टीकाकरण में पोलियो (आईपीवी), डीटीएपी, एचआईबी, एचपीवी, हेपेटाइटिस ए और बी, चिकनपॉक्स, खसरा और एमएमआर (कण्ठमाला और रूबेला), सीओवीआईडी ​​​​-19 और अन्य शामिल हैं।

वयस्क टीकाकरण - इसमें टीडीएपी (टेटनस, डिप्थीरिया और पर्टुसिस) बूस्टर और न्यूमोकोकल रोगों, दाद और सीओवीआईडी ​​​​-19 के खिलाफ टीकाकरण शामिल है।

वार्षिक फ्लू शॉट - फ़्लू शॉट्स आपके फ़्लू होने के जोखिम को 60% तक कम करने में मदद कर सकते हैं। यदि आपको फ्लू हो जाता है, तो फ्लू का टीका लगवाने से फ्लू के गंभीर लक्षणों की संभावना काफी कम हो सकती है, जिसके कारण अस्पताल में भर्ती होना पड़ सकता है। अस्थमा जैसी कुछ पुरानी बीमारियों से पीड़ित लोग विशेष रूप से फ्लू की चपेट में आते हैं।

यूएस प्रिवेंटिव सर्विसेज टास्क फोर्स (यूएसपीएसटीएफ या टास्क फोर्स) स्क्रीनिंग, व्यवहार परामर्श और निवारक दवाओं जैसी निवारक सेवाओं के बारे में साक्ष्य-आधारित सिफारिशें करता है। प्राथमिक देखभाल पेशेवरों द्वारा प्राथमिक देखभाल पेशेवरों के लिए टास्क फोर्स की सिफारिशें बनाई जाती हैं।

लोगों के बीमार होने से पहले उनका इलाज करना बेहतर है(एर)

हां, कई पुरानी बीमारियों के लिए नैदानिक ​​निवारक उपचार उपलब्ध हैं; इनमें बीमारी होने से पहले हस्तक्षेप करना (प्राथमिक रोकथाम कहा जाता है), शुरुआती चरण में बीमारी का पता लगाना और उसका इलाज करना (द्वितीयक रोकथाम), और बीमारी को धीमा करने या उसे बदतर होने से बचाने के लिए प्रबंधन करना (तृतीयक रोकथाम) शामिल है। ये हस्तक्षेप चिंता या अवसाद जैसी व्यवहारिक स्वास्थ्य स्थितियों के साथ-साथ अन्य शारीरिक स्वास्थ्य स्थितियों पर भी लागू होते हैं। इसके अलावा, जब इसे जीवनशैली में बदलाव के साथ जोड़ा जाता है, तो यह पुरानी बीमारी और विकलांगता और उससे जुड़ी मृत्यु की मात्रा को काफी हद तक कम कर सकता है। हालाँकि, हमने स्वास्थ्य देखभाल में देखा है कि पुरानी बीमारियों के मानवीय और आर्थिक बोझ के बावजूद इन सेवाओं का काफी कम उपयोग किया जाता है।

हम निवारक सेवाओं के कम उपयोग को पूरी तरह से नहीं समझते हैं। हम, प्रदाताओं के रूप में, प्राथमिक देखभाल की दिन-प्रतिदिन की तात्कालिकता से विचलित भी हो सकते हैं। अनुशंसित सेवाओं की संख्या की योजना बनाने और वितरित करने के लिए काफी समय की आवश्यकता होती है। यह देश भर में प्राथमिक देखभाल कार्यबल की कमी का भी परिणाम है।

अमेरिका के स्वास्थ्य में सुधार के लिए बीमारी और चोटों को रोकना महत्वपूर्ण है। जब हम रोकथाम में निवेश करते हैं, तो लाभ व्यापक रूप से साझा होते हैं। बच्चे ऐसे वातावरण में बड़े होते हैं जो उनके स्वस्थ विकास को बढ़ावा देता है, और लोग कार्यस्थल के अंदर और बाहर उत्पादक और स्वस्थ होते हैं।

अंत में

बीमारी की रोकथाम के लिए स्वस्थ विकल्प चुनने की जानकारी से कहीं अधिक की आवश्यकता होती है। ज्ञान महत्वपूर्ण है, लेकिन समुदायों को अन्य तरीकों से भी स्वास्थ्य को सुदृढ़ और समर्थन करना चाहिए, उदाहरण के लिए, स्वस्थ विकल्पों को आसान और किफायती बनाकर। हम स्वस्थ सामुदायिक वातावरण बनाने में तभी सफल होंगे जब “हवा और पानी स्वच्छ और सुरक्षित होंगे; जब आवास सुरक्षित और किफायती हो; जब परिवहन और सामुदायिक बुनियादी ढाँचा लोगों को सक्रिय और सुरक्षित रहने का अवसर प्रदान करते हैं; जब स्कूल बच्चों को स्वस्थ भोजन परोसते हैं और गुणवत्तापूर्ण शारीरिक शिक्षा प्रदान करते हैं; और जब व्यवसाय स्वस्थ और सुरक्षित कामकाजी परिस्थितियाँ और व्यापक कल्याण कार्यक्रमों तक पहुँच प्रदान करते हैं। आवास, परिवहन, शिक्षा और सांस्कृतिक रूप से सक्षम देखभाल सहित सभी क्षेत्र स्वास्थ्य में योगदान देते हैं।

आपको आवश्यक निवारक देखभाल प्राप्त करते रहें

सुनिश्चित करें कि आप अपना स्वास्थ्य कवरेज जारी रखें ताकि आपको आवश्यक निवारक देखभाल मिलती रहे। जब आपको मेल में अपना मेडिकेड नवीनीकरण पैकेट मिलता है, तो उसे भरें और समय पर लौटा दें, और सुनिश्चित करें कि आप अपना मेल, ईमेल और चेक करते रहें। पीक मेलबॉक्स और आधिकारिक संदेश मिलने पर कार्रवाई करें। और अधिक जानें यहाँ उत्पन्न करें.

aafp.org/news/health-of-the-public/ipsos-women-preventive-care.html

healthpartners.com/blog/preventive-care-101-what-why-and-how-much/

cdc.gov/pcd/issues/2019/18_0625.htm

hhs.gov/sites/default/files/disease-prev

uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/about-uspstf/task-force-at-a-glance