Sante Mantal Mantal

Dènyèman, lefèt ke Jounen Manman ak Mwa Sante Mantal tou de tonbe nan mwa Me a pa sanble anpil nan yon konyensidans pou mwen. Sante mantal matènèl te vin byen pèsonèl mwen pandan plizyè ane ki sot pase yo.

Mwen te grandi kwè ke fanm yo te kapab * finalman * genyen li tout - karyè siksè pa t 'ankò pou nou. Manman k ap travay yo te vin nòmal, ki pwogrè nou te fè! Ki sa mwen pa t reyalize (e mwen konnen anpil moun nan jenerasyon mwen an pa t reyalize tou) se ke mond lan pa te kreye pou kay ki gen de paran k ap travay. Sosyete a te akeyi manman k ap travay nan pliye a men ... pa reyèlman. Konje paran toujou manke anpil nan pifò pati nan peyi a, gadri koute pi plis pase lwaye/ipotèk ou, e mwen sèten ke ou gen anpil tan peye (PTO) pou kouvri chak fwa timoun sa a oblije rete lakay ou nan gadri paske nan yon lòt enfeksyon nan zòrèy.

Mwen gen yon mari èkstrèmeman sipò ki ko-paran tankou yon chanpyona. Men, sa pa t pwoteje m kont gadri ki te toujou rele m an premye – menmsi mari m te nan lis kòm premye kontak paske li te travay sèlman nan 10 minit ale epi mwen t ap vwayaje atravè vil la. Li pa t pwoteje m kont sipèvizè terib mwen te genyen an pandan m t ap toujou bay pi piti pitit mwen an, ki te korije m pou tout blòk mwen te genyen nan kalandriye m pou m te ka ponpe.

Se konsa, anpil nan mond lan toujou opere kòm si gen yon paran ki pa travay nan kay la. Jou ki kòmanse an reta/lage bonè nan lekòl primè ki sanble vle di ke gen yon moun ki bò kote pou mennen timoun yo lekòl a 10:00 am oswa vin chèche yo a 12:30 pm Doktè ak dantis biwo ki ouvri sèlman apati 9: 00 am jiska 5:00 pm, lendi jiska vandredi. Ranmase lajan yo, ekip espò yo, leson yo, konsè lekòl yo, pwomnad yo ki sanble tout ap fèt pandan 8:00 am jiska 5:00 pm Pa bliye lesiv la, koupe zèb la, netwaye twalèt yo, ak ranmase. apre chen an. Ou pa t 'vle aktyèlman detann nan wikenn yo, èske ou? Men, epòk sa a nan ane a, nou tande anpil mesaj "mèsi manman, ou se yon superhero". Epi pandan ke mwen pa vle parèt engra, e si olye nou te gen yon mond ki pa t mande nou yo dwe yon superhero jis pou siviv?

Men, olye de sa, li tout kontinye ap vin pi difisil. Li vin pi difisil pou fanm jwenn aksè nan swen sante yo bezwen epi pran desizyon sou pwòp kò yo. Kouvèti swen sante ka varye selon kiyès anplwayè w la oswa nan ki eta w ap viv la. Li fasil pou kèk moun preche sou swen pwòp tèt ou lè w apèn santi w gen tan bwose dan w nan kèk jou, se pou w jwenn tan pou w ale. nan terapi (men ou ta dwe, terapi se etonan!). Ak isit la mwen panse ke li difisil pou yon kay ki gen de paran k ap travay, ki pa menm konpare ak sa ki paran selibatè ap fè fas ak. Enèji mantal ke paran konsome jou sa yo se fatigan.

Epi nou mande poukisa byennèt tout moun sanble ap bese. Nou ap viv nan yon eta konstan nan lis la fè pi long pase kantite èdtan nan yon jounen, si nan travay oswa nan kay la. Pou parafraz youn nan sitcom pi renmen m yo ("The Good Place"), li vin pi difisil ak pi difisil yo dwe yon moun. Li vin pi difisil ak pi difisil yo dwe yon paran. Li vin pi difisil ak pi difisil pou fonksyone nan yon mond ki pa te kreye pou nou fonksyone nan.

Si w ap lite, ou pa poukont ou.

Nan kèk fason, nou gen plis konekte pase tout tan. Mwen rekonesan ke nou ap viv pandan yon tan kote timoun mwen yo ka FaceTime ak grann yo pou swete yo bòn fèt manman yo pandan y ap mwatye nan peyi a. Men, gen prèv aliye yo ke moun yo santi yo pi izole ak poukont pase tout tan anvan. Li ka santi tankou nou se youn nan sèlman ki pa gen li tout kalkile.

Mwen swete mwen te gen yon bal an ajan pou paran k ap travay yo ki ap lite ak presyon pou fè tout bagay. Pi bon konsèy mwen ka ofri se sa a: malgre sa nou ka grandi kwè, ou pa ka fè tout bagay. Ou pa, an reyalite, yon superhero. Nou dwe fikse fwontyè alantou sa nou kapab epi nou pa kapab fè, sa nou pral fè epi nou pa pral fè. Nou dwe di non pou kèk nan ranmase lajan yo oswa limite aktivite apre lekòl yo. Pati anivèsè nesans yo pa dwe yon evènman medya sosyal ki merite.

Mwen vin reyalize ke tan mwen an se youn nan byen ki gen plis valè mwen. Mwen bloke tan nan kalandriye travay mwen pou lè mwen mennen timoun yo lekòl epi mwen refize nenpòt reyinyon ki konfli ak sa. Mwen asire w ke gen ase tan pandan jounen an pou m fè travay mwen pou m pa bezwen travay nan aswè. Mwen pale ak pitit mwen yo anpil sou travay mwen, pou yo konprann poukisa mwen pa kapab ale nan chak evènman nan mitan jounen an nan lekòl la. Pitit mwen yo te mete pwòp lesiv yo depi yo te nan lekòl matènèl epi yo ap aprann netwaye pwòp twalèt yo. Mwen bay priyorite san rete sa ki pi enpòtan yo epi regilyèman mete sou kote bagay ki pa fè koupe a, kit nan kay la oswa nan travay.

Mete limit epi pwoteje pwòp byennèt ou otank posib. Ou pa bezwen pè mande èd – kit nan men yon zanmi, yon manm fanmi, yon patnè, doktè ou, oswa yon pwofesyonèl sante mantal. Pa gen moun ki ka fè li pou kont li.

Epi ede kreye yon pi bon sistèm pou timoun nou yo pa pral goumen menm batay nou ye.