Fè yon bagay bèl

Ann kòmanse jis pou nou onèt—mwen se yon zandolit, pa yon lous polè oswa yon lòt bèt move tan frèt. Se konsa, kòm jou yo vin pi kout ak fredi a nan lè a vin pi aparan, mwen vin pi letarji ak kareman dekole. Piske sa sanble rive chak ane, mwen pran yon modèl isit la, e m ap anseye tèt mwen pou m planifye davans pou m prepare pou sa ki gen pou rive pandan jaden yo ap mouri epi move tan mouye a tranpe nan zo m.

Ane sa a, planifikasyon preparasyon mwen an gen ladan li lekti yon trezò nan atik "oto-èd" sou jesyon atitid. Devine kisa? Doomscrolling nouvèl la ap ogmante enkyetid ak depresyon. Wi, yon moun aktyèlman fè rechèch sou sa, kidonk ale ak li, epi limite nouvèl ou a a senk minit pa jou. Mwen te aprann tou sa nou tout konnen kòm entwitif vre, e se ke atitid lòt moun deklanche reyaksyon ou ak atitid. Piske ou pa ka jeneralman evite moun, ou ka aprann konpoze konpòtman negatif yo. Oswa, pi bon toujou, kontrekare ak inatandi a. Souri lè yo fronde oswa kòmanse yon konvèsasyon bèl ak yon zanmi envizib. Lide a se ranpli bokit opinyon ou a ak pozitif, se konsa ke negatif yo pa gen okenn espas yo rete.

Pi bon fason pou ranpli bokit pozitif ou a se stock moute sou plan pozitif ak taktik. Menm jan ak ekirèy sa a k ap ranmase pistach, ou ka rasanble bon panse ak enèji kounye a, pou lè w bezwen yo pita nan yon tanpèt glas oswa lè machin ou pa pral kòmanse.

Erezman, oktòb se egzakteman moman pou fè sa. Yon moun t ap planifye alavans, e li te deziyen 5 oktòb kòm Jounen Nasyonal Fè Nice ak Jounen Nasyonal Fè yon bagay bèl. Kouman sou la men sa a- ou ka akonpli de bagay nan yon fwa. Multi-tach nan pi rafine li yo.

Kidonk, kisa ou ka fè pou ou "Bon?" Kisa ou ka fè pou "Fè yon bagay bèl?"

Gen kèk nan aktivite rapèl mwen yo se ranmase fatra, souri bay moun o aza, oswa jis fè kontak zye lè sa apwopriye. Lè li lè pou m "Fè yon bagay ki bèl," se opòtinite mwen genyen pou m rasanble machandiz nan bwat pou yon gadmanje lokal, pou m separe klozèt rad la epi fè don nan bank rad ak abri nan zòn nan, oswa pou m peye lòd pou moun ki dèyè w la. liy. Toujou gen yon bagay ou ka fè pou "Fè yon bagay bèl" pou lòt moun. Kouman sou pran ti bebe dou ou byen konpòte yo nan yon etablisman swen lokal epi chita nan gwoup la pou koze ak moun ki vini ansanm? Sa a tou travay san bèt kay la si ou ka kòmanse yon konvèsasyon fasil. Pafwa apwobasyon yo nesesè, kidonk planifye davans. Tout moun gen zanmi sa yo ak kòlèg travay yo toujou vle di pou yo pran kontak avèk yo—fè li kounye a lè w ap estoke panse cho. Ou pa janm konnen ki enpak pozitif lè lonje men ou ka genyen sou yon moun. "Jis panse a ou ak tout plezi nou te pran nan...." ka difize panse defèt pou moun k ap resevwa a.

Nan travay, menmsi li pa fasil tankou an pèsòn, ou ka fè pwòp vèsyon ou nan yon kat "Valè nan Aksyon" epi voye yon imèl ba yon moun ou travay avèk yon nòt. Pi bon toujou, ekri yon nòt epi mete l nan lapòs la kalmason. Ki dènye fwa ou te resevwa yon bagay ki pa t yon anons oswa yon bòdwo? Oswa mete yon rapèl kalandriye pou voye yon imèl yon nòt pozitif bay yon moun nan kòmansman chak jou anvan ou ale nan mesaj ijan yo. Pa gen anyen ki pi ijan pase bati ak kenbe relasyon imen.

Gen 226 jou ferye "Entènasyonal" oswa "Nasyonal" nan mwa Oktòb – ki gen ladan 1ye Oktòb, Jounen Entènasyonal Kafe ak 4 Oktòb, Jounen Nasyonal Sante Timoun. Ou ka pran yon bon tas kafe Etyopyen pandan w ap ekri yon nòt bay yon founisè sante timoun epi selebre jou "Be Nice" ak "Fè yon bagay bèl"!

Fè kreyatif—epi bèl!