Jwenn Sekou ak Gerizon: Vwayaj mwen ak Fasciit Plantèr ak Egoscue
Semèn Aksyon Nasyonal pou Bone ak Joint Health se yon moman enpòtan pou fè limyè sou pwoblèm yo souvan souzèstime ki afekte dè milyon de moun atravè lemond. Se yon semèn ki dedye a fè pwomosyon konsyantizasyon sou sante zo ak jwenti ak enspire moun yo pran etap aktif nan direksyon pou kenbe zo ak jwenti solid ak an sante.
Nan pòs blog sa a, mwen vle pataje vwayaj pèsonèl mwen ak yon kondisyon feblès, fasiit plantèr, ak ki jan mwen dekouvri yon apwòch remakab soulajman doulè ak byennèt jeneral atravè Egoscue. Eksperyans mwen mete aksan sou enpak pwofon aliyman kò nou an sou sante zo ak jwenti nou yo ak souliye enpòtans ki genyen nan peye atansyon sou ti bagay ki andedan kò nou ki ka fè yon gwo diferans.
Batay la ak Fasciit Plantèr
Planters fasiit se yon kondisyon ki fè mal ki karakterize pa enflamasyon nan tisi a ki konekte zo talon pye a ak zòtèy yo. Se yon kondisyon ki ka gen gwo enpak sou kalite lavi yon moun, ki fè menm travay senp tankou mache oswa kanpe gwo douloure. Mwen menm tou, mwen te jwenn tèt mwen nan priz maladi feblès sa a, dezespere pou soulajman.
Mwen te eseye tout bagay pou soulaje doulè a—atèl lannwit, atèl lajounen, detire inonbrabl, e menm tretman ki pa konvansyonèl tankou akuponktur ak grate. Mwen s'aventure nan domèn medikaman Lwès la, fè eksperyans ak estewoyid oral ak anti-enflamatwa, espere jwenn yon gerizon mirak. Men, malgre efò mwen yo, doulè inplakabl la pèsiste, kite m fristre ak dekouraje.
Kè kontan koute kò mwen
Pwen vire mwen te vini san atann pandan yon seminè lè yon Egoscue ekspè gide nou atravè senk minit nan mouvman pwèstans kò. Pou m sezi, mwen te santi yon rediksyon enpòtan nan doulè a—yon ti limyè espwa nan yon peryòd otreman nwa nan lavi m. Eksperyans tou kout sa a te mennen m 'pou fouye pi fon nan Egoscue, yon metòd ki konsantre sou restore kò a nan aliyman natirèl li yo.
Egoscue anrasinen nan kwayans ke kò nou yo fèt pou fonksyone optimalman lè yo byen aliyen, e anpil nan doulè ak malèz nou fè eksperyans yo se yon rezilta move aliyman. Nan mond modèn nou an, ak talon wo ak èdtan nan chita nan pozisyon ki pa ergonomic, li fasil pou kò nou tonbe nan aliyman, ki mennen nan divès pwoblèm sante, ki gen ladan pwoblèm jwenti ak zo.
Solisyon Egoscue a
Motive pa soulajman mwen te fè eksperyans, mwen deside eksplore Egoscue pi lwen. Mwen te antre nan yon vwayaj dekouvèt pwòp tèt ou ak gerizon avèk konsèy yon pwofesyonèl Egoscue. Apre yon seri konsiltasyon, mwen te aprann yon seri mouvman ak pozisyon kò ki piti piti te ede kò mwen repran aliyman natirèl li.
Konsistans nan mouvman sa yo pa sèlman geri fasiit plantè m ', men tou ofri soulajman nan migrèn deklanche pa estrès ak pòv pwèstans pandan èdtan long nan biwo mwen an. Se te yon revelasyon—yon rapèl ke kò nou gen yon kapasite enkwayab pou geri lè yo bay bon zouti ak konsèy.
Otorize Sante Ou Atravè Konsyantizasyon
Egoscue te eklere chemen pou konprann bon aliyman jwe yon wòl esansyèl nan kenbe sante sistèm miskiloskelèt mwen an. Atravè konsyans ogmante sou fason mwen chita, kanpe, ak deplase, mwen te vin jwenn konesans ki nesesè pou anpeche ak soulaje divès pwoblèm ki afekte sante zo ak jwenti mwen.
Pandan n ap selebre Semèn Aksyon Nasyonal Sante Zo ak Jwenti, ann sonje sante zo ak jwenti yo se fondamantal pou byennèt jeneral nou. Vwayaj mwen ak Egoscue te transfòmatif, epi espwa mwen se ke li motive ou chèche solisyon ki pa sèlman rezone ak bezwen inik kò ou, men tou pèmèt ou pran chaj sante ou. Kò nou gen yon kapasite enkwayab pou geri lè nou koute yo epi ba yo zouti yo bezwen. Lè nou elaji konsyans nou sou zouti ak sipò tankou Egoscue, nou ka bay tèt nou pouvwa pou pran chaj sante nou epi viv lavi nou pi plis.
Ki jan ou ta ka bay tèt ou pouvwa pou pran yon wòl pi aktif nan zo ou ak sante jwenti jodi a?