Vitamin D ak mwen
Mwen te gen doulè nan do sou ak sou depi mwen te yon elèv twazyèm ane. Mwen renmen liv tou. Ki sa de bagay sa yo fè ak youn ak lòt? Yo se aktyèlman super ki gen rapò ak pou m '. Mwen te gen yon tòn liv hardback ke mwen itilize yo kenbe sou planche a pwochen nan kabann mwen, e ta souvan pase èdtan chak swa li yo. Yon jou lannwit, mwen te kouri ak pijon nan kabann mwen, epi mwen te kòmanse tonbe sou lòt bò a, ateri sou do m 'sou tèt tout liv Hardback mwen. Mwen pa t 'kapab deplase. Paran mwen te vini ak evalye sitiyasyon an epi yo te ede m 'nan kabann. Nan denmen, mwen te ale nan doktè a ki dyagnostike m 'ki gen yon tailbone distraksyon. Wi, mwen te elèv klas twazyèm lan ki te chita sou chèz Matlasye oswa pote alantou yon beye pou kèk semèn.
Depi lè sa a, doulè nan do te gwo malè tonbe sou mwen isit la epi gen. Mwen te fè detire, mwen te pran yon ti repo nan kouri, mwen te pase soti nan doulè a, epi mwen te chanje soulye mwen. Tout bagay sa yo ta bay soulajman tanporè, men doulè nan do ta toujou tounen. Pandan ane yo, menm jan mwen te resevwa fòmasyon pou maraton, doulè nan do mwen ta ogmante. Monte kantite mil la, monte doulè a. Konsèy medikal ke mwen te bay pa doktè fin vye granmoun mwen an te "byen, mwen pa vle di ou sispann kouri, kidonk, ou jis ka oblije abitye ak doulè a." Hmm ... pa si sou sa.
Ane pase a, mwen te chanje yon lòt doktè epi mwen te refere li bay yon andokrinolojis pou lòt pwoblèm medikal. Selon WebMD, endocrinolog yo espesyalize nan glann ak òmòn.1 Zo ak sante zo yo pa nesesèman bagay yo. Nan premye vizit mwen an, li te fè yon tès de bazt ki endike ke Vitamin D nivo mwen te ba, pami lòt bagay. Vitamin D a te kalite yon refleksyon, tankou sa ki pa te rezon pou vizit mwen an. Li te di m 'pran sipleman, ki mwen fwote la. Mwen se ki kalite moun ki kote si ou pa di m 'ekzakteman ki sa yo achte ak pran, mwen jwenn akable ak opsyon ak Lè sa a, jis sòt de fèmen epi yo pa fè anyen.
Nan pwochen vizit mwen an, san mwen gade byen, men nivo Vitamin D mwen te toujou ba. Nan moman sa a, mwen te fòmasyon pou yon maraton e li te anba fo enpresyon ke yo te deyò nan solèy la ap ba ou tout Vitamin D a ou reyèlman bezwen. Li reyalize mwen pa te pral fè anyen sou li, se konsa li preskri m 'preskripsyon fòs Vitamin D (wi, ki reyèlman egziste). Li te travay si, paske tout sa mwen te fè te ale nan famasi a ak ranmase lòd mwen, pa gen okenn opsyon ki enplike. Apre mwen fin pran gwo Vitamin D pou yon mwa, mwen te chanje kalite kontwa a ke Costco vann nan gwo boutèy (li te di mwen egzakteman kisa pou mwen jwenn, kidonk fè pwobabilite pou mwen swiv pi wo, e manman m te fè li fasil sou mwen e li te anbake dirèkteman nan pòt mwen).
Le pli vit ke mwen te pran Vitamin D la pou apeprè youn a de semèn, mwen te santi yon chanjman. Mwen pa janm te di endocrinologist mwen an sou doulè nan do m ', men mwen toudenkou te gen minimòm pa gen okenn doulè nan do. Mwen te ogmante kantite mil mwen pou fòmasyon maraton m 'yo, e toujou santi bon.
Lè m 'tounen al jwenn endocrinologist mwen an pou pwochen vizit mwen an, li te di m' ki san mwen endike ke nivo Vitamin D mwen te prèske nòmal. Li te toujou sou bò yon ti kras ki ba, men pa nan zòn danje a. Mwen te di l 'sou ki jan te doulè nan do m' anpil elimine. Li Lè sa a, te di m 'yon bagay pa gen okenn lòt doktè te janm mansyone: Vitamin D ede sante nan zo yo.2
Mwen sèten ke nou te tande piblisite yo, maketing la, materyèl yo enprime ki di "lèt, li fè yon kò bon." Nou te grandi konnen ke kalsyòm soti nan lèt, ki ede bati zo fò. Men, sa ki endocrinologist mwen te di m 'se ke pou kèk moun, san yo pa ase Vitamin D yo absòbe ki kalsyòm, li ka mennen nan sante zo pòv yo. Vitamin D enpòtan menm jan ak kalsyòm. Epi ou pa sèlman jwenn li nan solèy la.
Takeaway mwen soti nan eksperyans sa a se ke ou ka santi yo byen, oswa ou ka santi tankou bagay sa yo jis chanje lè ou vin pi gran. Mwen pa t 'nesesèman santi move; Mwen jis te gen kèk doulè nan do kounye a ak lè sa a. Pafwa sentòm yo se endikatè nan lòt pwoblèm, ak san foto an plen, li ka difisil yo konnen ki sa yo fè. Pale ak doktè ou nan vizit medikal ou yo. Koute sa yo sijere, ak peze opsyon ou. Mwen te santi mwen "amann" anvan, men apre swiv chemen an rekòmande nan tretman pa endocrinologist mwen an, mwen santi mwen anpil, pi bon.
1 https://www.webmd.com/diabetes/what-is-endocrinologist#1
2 https://orthoinfo.aaos.org/en/staying-healthy/vitamin-d-for-good-bone-health/