Benefis ki genyen nan mache yon chen

Mwen gen anpil chans pou m gen de chen bèl ak dous. Mwen ap viv nan yon vil san lakou, kidonk mache chen se yon travay chak jou. Nou ale sou omwen de mache, pafwa twa, tou depann de move tan an. Roscoe chen granmoun mwen an gen sèlman twa janm men li renmen mache l 'yo. Li bon pou nou tout soti deyò epi fè kèk egzèsis. Mache chen ou bati ak ranfòse kosyon ke ou genyen ak yo. Mwen kapab wè ki jan Roscoe ap deplase, gade pou nenpòt siy doulè oswa rèd ki vini ak yon trépied ki pi gran. Chen renmen yo deyò, sniffing bagay brit ak woule nan zèb la. Mache se gwo egzèsis chen epi li ka anpeche konpòtman vakabon. Gen benefis pou nou moun tou. Nou jwenn deyò epi deplase, sa ki ka ede ak sante nou, ki gen ladan pèdi pwa ak pi ba tansyon. Mache chen ou pou jis 30 minit pa jou ka diminye nivo kortisol (òmòn estrès). Ki moun ki pa t 'kapab sèvi ak yon ti soulajman estrès? Pase chen mwen nan katye mwen an te ede m fè fas ak santiman solitid, espesyalman pandan fèmen pòt COVID-19. Mwen te jwenn yon kominote lòt pwopriyetè chen ak moun ki jis renmen chen bèt kay. Mache chen mwen yo te amelyore sans jeneral mwen nan byennèt ak kenbe m 'sante emosyonèlman ak fizikman. Se pou nou mete pi bon zanmi nou yo epi ale pou yon ti mache; tanpri sonje pote sak poupou.