csatlakozás

Újabb december

Itt vagyunk. Elérkezett az év vége; tudjuk, hogy ez az öröm, az ünneplés és a szeretteinkkel való kapcsolat ideje. Ennek ellenére sokan szomorúnak vagy magányosnak érzik magukat. Sajnos manapság az élet sikereihez nem feltétlenül tartozik barátság. Mi folyik itt? Daniel Cox, aki a New York Timesban ír, kijelentette, hogy úgy tűnik, valamiféle „baráti recesszióban” vagyunk. Nyilván sok vélemény létezik arról, hogy miért történik ez. Nagyobb egyetértés tapasztalható azonban a mentális és fizikai egészségünkre gyakorolt ​​​​hatást illetően. A társadalmi elszigeteltséget és a magányt gyakrabban ismerik fel összetett klinikai és közegészségügyi problémaként, különösen az idősebb felnőtteknél, amelyek kedvezőtlen mentális és fizikai egészségi következményekkel járnak.

A Survey on American Life szerint nekünk, embereknek, úgy tűnik, kevesebb közeli barátunk van, kevesebbet beszélünk barátokkal, és kevésbé számítunk a barátokra a támogatásban. Az amerikaiak közel fele három vagy kevesebb közeli barátról számol be, míg 36%-uk négy-kilencről számol be. Egyes elméletek közé tartozik a vallási tevékenységekben való csökkent részvétel, a házassági arány csökkenése, az alacsonyabb társadalmi-gazdasági státusz, a krónikus betegség, a hosszabb munkaidő és a munkahelyi változások. És mivel sokan a munkahelyre támaszkodtunk a kapcsolatteremtésre, ez rontotta a magány és a társadalmi elszigeteltség érzését.

Van néhány érdekes árnyalat az adatokban. Például az afroamerikai és spanyol emberek elégedettebbnek tűnnek barátságukkal. Ezenkívül a nők nagyobb valószínűséggel keresnek barátokat érzelmi támogatásért. Dolgoznak kapcsolataik fejlesztésén… még azt is elmondják egy barátjuknak, hogy szeretik őket! Másrészt a férfiak 15%-a számol be arról, hogy nincs szoros kapcsolat. Ez ötszörösére nőtt az elmúlt 30 évben. Robert Garfield író és pszichoterapeuta azt állítja, hogy a férfiak hajlamosak „elrejteni a barátságukat”. vagyis nem áldoznak időt a karbantartásukra.

A társadalmi elszigeteltség a másokkal való társas érintkezés objektív hiánya vagy hiánya, míg a magányt nemkívánatos szubjektív élményként határozzák meg. A kifejezések különböznek egymástól, bár gyakran felcserélhetően használják őket, és mindkettő hasonló egészségügyi vonatkozású. A társadalmi elszigeteltség és a magány egyre gyakoribb az idősebb korosztályokban. Az országos felmérések szerint körülbelül minden negyedik közösségben élő idős felnőtt társadalmi elszigeteltségről számol be, és közel 30%-uk magányosnak érzi magát.

Miért lenne hatással a házasságkötési arány? Nos, a felmérés adatai szerint a bejelentők közel 53%-a állítja, hogy gyakran házastársa vagy élettársa az első kapcsolatfelvétel. Ha nincs másik jelentőséged, akkor valószínűbb, hogy magányosnak érzi magát.

Ugyanaz a hatás, mint a dohányzás vagy az elhízás?

Tekintettel arra, hogy ezek a megállapítások milyen gyakoriak, az alapellátást nyújtó szolgáltatóknak figyelembe kell venniük a társadalmi elszigeteltség és a magány egészségügyi hatásait, különösen az idősebb felnőtteknél. Egyre több kutatás bizonyítja, hogy szoros kapcsolat van a társadalmi elszigeteltség és a hátrányos következményekkel járó magány között. A minden ok miatti halálozás ugyanolyan mértékben nő, mint a dohányzás vagy az elhízás miatti halálozás. Több a szívbetegség és a mentális egészségi zavar. Ennek a hatásnak egy része annak köszönhető, hogy elszigetelt egyének nagyobb arányban fogyasztanak dohányt és más egészségkárosító magatartást tanúsítanak. Ezek az elszigetelt egyének több egészségügyi forrást használnak fel, mivel gyakran több krónikus betegséggel küzdenek. Ugyanakkor arról számolnak be, hogy kevésbé tartják be az orvosi tanácsokat.

Hogyan kell megszólítani

A szolgáltatói oldalon a „szociális felírás” az egyik megközelítés. Ez arra irányuló törekvés, hogy összekapcsolják a betegeket a közösségen belüli támogató szolgáltatásokkal. Ez lehet egy esetmenedzser alkalmazása, aki felméri a célokat, szükségleteket, a család támogatását és beutalókat tehet. Az orvosok gyakran a kortárs támogató csoportokhoz is utalják a betegeket. Ez általában jól működik azoknál a betegeknél, akiknek közös egészségügyi problémájuk vagy állapotuk van. E csoportok erőssége abban rejlik, hogy a betegek gyakran fogékonyabbak a hasonló betegséggel foglalkozó más emberek ötleteire. Ezen csoportok egy része ma már „csevegőszobákban” vagy más közösségi oldalakon is találkozik.

Catherine Pearson a Times-ban 8. november 2022-án írt négy cselekvési irányt, amelyeket mindannyian fontolóra vehetünk a társadalmi elszigeteltség vagy a magány érzésének kezelésében:

1. Gyakorolja a sebezhetőséget. Itt is magammal beszélek. Elég a férfiasságból vagy a sztoicizmusból. Rendben van, ha elmondod az embereknek, mit érzel irántuk. Fontolja meg a strukturált társcsoportokhoz való csatlakozást támogatásért. Fontolja meg, hogy megosztja küzdelmeit egy barátjával.
2. Ne gondolja, hogy a barátságok véletlenül vagy véletlenül jönnek létre. Kezdeményezést igényelnek. Nyújtsa ki valakit.
3. Használja a tevékenységeket saját előnyére. Az igazság az, hogy sokan kényelmesebben kapcsolódunk másokhoz, ha részt veszünk egy közös tevékenységben. Nagyszerű. Ez lehet egy sport, vagy egy összejövetel, hogy megjavítsunk vagy elkészítsünk valamit.
4. Használja ki az SMS-ben vagy e-mailben történő kötetlen „bejelentkezés” erejét. Valószínűleg ez az a bátorítás, amire ma valakinek szüksége van, csak azért, hogy tudja, hogy gondolnak rá.

aafp.org/pubs/afp/issues/2021/0700/p85.html

Az American Perspectives tanulmány 2021. május

Nemzeti Tudományos, Mérnöki és Orvostudományi Akadémiák. Társadalmi elszigeteltség és magány az idősebb felnőtteknél: lehetőségek az egészségügyi rendszer számára. 2020. Hozzáférés: 21. április 2021. https://www.nap.edu/read/25663/chapter/1

Smith BJ, Lim MH. Hogyan irányítja a figyelmet a COVID-19 világjárvány a magányra és a társadalmi elszigeteltségre. Közegészségügyi Res Pract. 2020;30(2):e3022008.

Courtin E, Knapp M. Társadalmi elszigeteltség, magány és egészség időskorban: hatóköri áttekintés. Health Soc Care Community. 2017;25(3):799-812.

Freedman A, Nicolle J. Társadalmi elszigeteltség és magány: az új geriátriai óriások: megközelítés az alapellátáshoz. Can Fam orvos. 2020;66(3):176-182.

Leigh-Hunt N, Bagguley D, Bash K és mtsai. A társadalmi elszigeteltség és a magány közegészségügyi következményeiről szóló szisztematikus áttekintések áttekintése. Közegészségügy. 2017;152:157-171.

Due TD, Sandholdt H, Siersma VD, et al. Mennyire ismerik a háziorvosok idős pácienseik társas kapcsolatait és a magány érzését? BMC Fam Pract. 2018;19(1):34.

Veazie S, Gilbert J, Winchell K és mtsai. A társadalmi elszigeteltség kezelése az idősebb felnőttek egészségének javítása érdekében: gyors felülvizsgálat. számú AHRQ jelentés 19-EHC009-E. Egészségügyi Kutatási és Minőségi Ügynökség; 2019.

 

 

 

 

 

Link kell

 

Link kell