National Child-Centered skilnaðarmánuður
Um síðustu helgi sat ég undir tjaldi á síðasta sundmóti 18 ára sonar míns fyrir sumardeildina hans. Sonur minn byrjaði að synda sjö ára gamall og þetta átti að vera í síðasta skiptið sem fjölskyldan hans hefði spennu að fylgjast með honum keppa. Með mér undir tjaldinu var fyrrverandi eiginmaður minn, Bryan; eiginkona hans, Kelly; systir hennar; sem og frænka Kellys og frænda; Móðir Bryan, Terry (fyrrum tengdamóðir mín); núverandi eiginmaður minn, Scott; og 11 ára sonurinn sem ég deili með honum, Lucas. Eins og við viljum segja var þetta „óvirk fjölskylduskemmtun“ eins og hún gerist best! Skemmtileg staðreynd ... 11 ára gamall minn vísar líka til Terry sem „ömmu Terry,“ vegna þess að hann hefur misst báðar ömmur sínar og Terry er ánægður með að fylla í.
Skilnaður getur verið krefjandi og tilfinningalega hlaðin reynsla fyrir alla hlutaðeigandi, sérstaklega þegar börn eru hluti af jöfnunni. Samt sem áður erum við Bryan stolt af því hvernig okkur hefur tekist að forgangsraða vellíðan og hamingju barnanna okkar með því að koma á traustu uppeldissamböndum. Reyndar er þetta nauðsynlegt fyrir hamingju barna, tel ég. Samvera er ekki fyrir veikburða! Það krefst samvinnu, skilvirkra samskipta og skuldbindingar um að setja þarfir barnanna í fyrsta sæti, þrátt fyrir hvernig þér gæti fundist um upplausn hjónabands þíns. Eftirfarandi eru nokkrar aðferðir sem við höfum notað og hagnýt ráð til að hjálpa okkur að rata með foreldrum okkar eftir skilnað okkar:
- Forgangsraða opnum og heiðarlegum samskiptum: Ég tel árangursrík samskipti mynda grunninn að velgengni þegar foreldrar eru með í för. Ræddu opinskátt um mikilvæg málefni sem tengjast börnum þínum, svo sem menntun, heilsugæslu og utanskóla. Haltu hlýlegum og virðingarfullum tón, hafðu í huga að samtöl þín snúast um hagsmuni barnanna þinna. Notaðu ýmsar samskiptaaðferðir eins og augliti til auglitis umræður, símtöl, tölvupóst eða jafnvel uppeldisforrit til að tryggja stöðugt og gagnsætt upplýsingaflæði. Eitt sem ég og Bryan stofnuðum snemma var töflureikni þar sem við fylgjumst með öllum barnatengdum útgjöldum, svo við gætum tryggt að við gætum „jafnað“ á sanngjarnan hátt í lok hvers mánaðar.
- Þróaðu samfeðraáætlun: Vel uppbyggð uppeldisáætlun getur veitt bæði foreldrum og börnum skýrleika og stöðugleika. Vinna saman að því að búa til alhliða áætlun sem lýsir áætlunum, ábyrgð og ákvarðanatökuferlum. Taka til mikilvægra þátta, svo sem heimsóknaáætlana, frí, frí og skiptingu fjárhagsskuldbindinga. Vertu sveigjanlegur og opinn fyrir því að endurskoða áætlunina þar sem þarfir barna þinna þróast með tímanum. Þetta hefur sérstaklega átt við þegar börnin okkar komust á unglingsárin. Stúlkan mín, sem er 24 ára, sagði mér nýlega að hún kunni svo vel að meta að ég og pabbi hennar gerðum það aldrei erfitt fyrir hana með því að rífast fyrir framan hana eða krefjast þess að hún eyði tíma í einu húsinu fram yfir hinu. Jafnvel þó við skiptum á stórhátíðum var alltaf haldið upp á afmæli saman og jafnvel núna, þegar hún ferðast til Denver frá heimili sínu í Chicago, kemur öll fjölskyldan saman í kvöldmat.
- Efla samræmi og venjur: Börn þrífast á stöðugleika, svo það er mikilvægt að viðhalda samræmi á báðum heimilum. Leitaðu að svipuðum venjum, reglum og væntingum á báðum heimilum, tryggðu að börn þín finni fyrir öryggi og skilji til hvers er ætlast af þeim. Þetta er ekki alltaf auðvelt. Ég og Bryan erum með mismunandi uppeldisstíl og myndum gera það hvort sem við værum gift eða ekki. Það var dæmi snemma í skilnaði okkar þar sem dóttir mín vildi fá eðlu. Ég hafði sagt við hana „Alveg ekki! Ég geri ekki skriðdýr af neinu tagi!" Hún sagði fljótt: „Pabbi myndi fá mér eðlu. Ég tók upp símann og Bryan og ég ræddum um að fá dóttur okkar til skriðdýrs og báðir ákváðu að svarið væri enn „nei“. Hún lærði strax að ég og pabbi hennar tölum saman ... oft. Enginn gat komist upp með „hann sagði, sagði hún“ heima hjá okkur!
- Virðum mörk hvers annars: Nauðsynlegt er að virða mörk hvers annars til að efla heilbrigða uppeldissamvinnu. Viðurkenndu að fyrrverandi maki þinn gæti haft mismunandi uppeldisstíl og forðastu að gagnrýna eða grafa undan vali þeirra. Hvetjaðu börnin þín til að þróa jákvæð tengsl við báða foreldra, hlúðu að umhverfi þar sem þau finna fyrir öryggi og elska, óháð því á hvaða heimili þau eru.
- Halda börnum frá átökum: Það er mikilvægt að verja börnin þín fyrir hvers kyns átökum eða ágreiningi sem gæti komið upp á milli þín og fyrrverandi maka þíns. Forðastu að ræða lagaleg málefni, fjárhagsleg vandamál eða persónuleg ágreining fyrir framan börnin þín. Búðu til öruggt rými fyrir börnin þín til að tjá tilfinningar sínar, fullvissaðu þau um að tilfinningar þeirra séu gildar og að þau beri ekki ábyrgð á skilnaðinum. Aftur, þetta er ekki alltaf auðvelt. Sérstaklega snemma í skilnaðinum gætir þú haft sterkar, neikvæðar tilfinningar í garð fyrrverandi maka þíns. Það er svo mikilvægt að finna útrásir til að tjá þessar tilfinningar, en ég fann eindregið að ég gæti ekki „útvarpað“ börnum mínum um föður þeirra, þar sem þau elska hann heitt og þekkja sig í honum. Að gagnrýna hann, fannst mér, gæti verið eins og ég væri að gagnrýna hluta af því hverjir þeir eru.
- Hlúa að stuðningsneti: Samhliða uppeldi getur verið tilfinningalega krefjandi, svo það er mikilvægt að þróa stuðningsnet. Leitaðu ráða hjá fjölskyldu, vinum eða faglegum ráðgjöfum sem geta veitt óhlutdræg ráð og yfirsýn. Að taka þátt í stuðningshópum eða sækja foreldranámskeið sem eru sérstaklega hönnuð fyrir fráskilda foreldra getur einnig boðið upp á dýrmæta innsýn og tilfinningu fyrir samfélagi. Snemma í skilnaði mínum endaði ég með því að kenna foreldranámskeið fyrir þá sem ganga í gegnum skilnað fyrir Adams County. Ég man eftir einu frá námskeiðinu sem festist í mér... „Þú verður alltaf fjölskylda, þó hún líti öðruvísi út.
- Æfðu sjálfumönnun: Mundu að hugsa um sjálfan þig. Skilnaður og sambúð geta verið líkamlega og tilfinningalega þreytandi og því er mikilvægt að forgangsraða sjálfum sér. Taktu þátt í athöfnum sem stuðla að vellíðan þinni, eins og að hreyfa þig, stunda áhugamál, eyða tíma með vinum eða leita meðferðar ef þörf krefur. Með því að hugsa um sjálfan þig muntu vera betur í stakk búinn til að styðja börnin þín á þessu aðlögunartímabili.
Samstarfsuppeldi eftir skilnað hefur verið samfellt ferli milli fyrrverandi minnar og mín undanfarin 16 ár sem hefur krafist áreynslu, málamiðlana og hollustu frá okkur báðum, sem og nýjum maka okkar. Með því að forgangsraða opnum samskiptum, virðingu, samkvæmni og vellíðan barna þinna getur þú líka byggt upp farsælt uppeldissamband. Mundu að lykillinn er að leggja persónulegan ágreining til hliðar, einblína á þarfir barnanna þinna og vinna saman að því að skapa styðjandi og kærleiksríkt umhverfi sem gerir þeim kleift að dafna. Fullyrðingin sem ég heyrði í þeim uppeldistíma fyrir svo löngu síðan, „þú verður alltaf fjölskylda, þó hún líti öðruvísi út“ gæti ekki verið sannari í dag. Ég og Bryan höfum náð að ganga í gegnum mörg upp og niður lífsins með krökkunum okkar saman. Það hefur ekki alltaf verið fullkomlega hnökralaust, en við erum stolt af því hversu langt við höfum náð og ég tel að það hafi hjálpað börnunum okkar að koma sterkari og seigurri út hinum megin.