Keyrir í 50: Part 2

Svo þetta var það, það var kominn tími til! Ég var tilbúinn að byrja á því sem virtist vera eðlilegt fyrir fólk að gera. Ég meina, krakkar gera það allan daginn alla daga, og öskra og brosa frá eyra til eyra allan tímann. Ég ætlaði að verða hlaupari! Því miður eru krakkar og 46 ára karlar með mun meiri mun en þú heldur. Eftir um það bil tveggja mínútna hlaup var ég tilbúinn til að sleppa. Sjónin minnkaði, hjartað barðist og heilinn var í stöðugum samskiptum við alla líkamshluta. Að segja því að „Hættu!“ og spyrja það „Hvað erum við að gera?“ og „Er eitthvað að elta okkur?“ Sem betur fer virkar það eins og byrjendaþjálfun er að hlaupa svolítið og ganga svo, hlaupa svo aftur og labba svo aftur og svo framvegis þar til þú hefur gert fyrstu 30 mínúturnar. Ég ætla ekki að segja að það hafi verið auðvelt, en það var frábær leið til að létta mér rútínuna, að venja líkama minn til að gera eitthvað sem það var ekkised til, og meira en nokkuð, til að koma mér bara úr sófanum. Fyrstu vikurnar voru erfiðir. Ég var sár, ég var ekki með lungnaþol eða hjarta- og æðasjúkdóma ennþá og ég var ákaflega hægur. Hins vegar fór ég fljótt að sjá framför og hef tilfinningu fyrir afreki í hvert skipti sem ég gat hlaupið aðeins hraðar eða farið aðeins lengra og það hélt mér gangandi.

Það var eftir nokkra mánuði sem mér fannst óvæntur ávinningur eiga sér stað. Þegar ég myndi hlaupa gæti ég fundið mig fara í hugleiðslue. Ég hafði aldrei svo mikinn áhuga á algengri iðkun hugleiðslu - þú veist, sitjið kyrr, lokaðu augunum og hugsaðu um læk í skóginum við lítinn skála - heldur eitthvað um hljóðið sem endurtekið barði á skónum mínum á slóðanum, svalt morgunloftið og fuglarnir kvak, hjálpuðu mér allt að slaka á og létta álagi. Það var frábært! Ég var byrjaður að hlaupa til að hjálpa við líkamlega ástand mitt, en með því að gera það var ég líka að hjálpa tilfinningalegu ástandi mínu. Á þessum tímapunkti vissi ég að það að byrja að hlaupa var örugglega í topp 10 bestu ákvörðunum mínum allra tíma!

Svo, svona fór þetta. Ég hélt áfram þjálfunaráætluninni og eftir nokkra mánuði kom ég inn og hljóp mína fyrstu 5K. Það var ekki gert í methraða og ég skrifaði ekki undir skó, heldur gerði ég það. Ég hafði náð markmiði sem virtist ómögulegt nokkrum mánuðum áður. Ég fylgdi því kapphlaupi með nokkrum 5K í viðbót, með einhverjum 10K blandað inn. Um það bil ári síðar hugsaði ég: „Af hverju ekki að prófa 10 mílna hlaup?“ þar til ég loksins náði að hlaupa hálft maraþon. Tveimur árum, og yfir eitt þúsund mílur eftir að ég byrjaði að hlaupa, hafði ég æft fyrir og hlaupið hálft maraþon. Mér leið heilbrigðara en mér hafði liðið í langan tíma og hafði fundið samfélag til að vera hluti af. Ég er enn að hlaupa og get ekki ímyndað mér að gera það ekki. Það er nú eitthvað sem ég þarf að gera til að líða eins og ég hafi átt heilan, afkastamikinn dag eða viku. Ég sé nóg af fólki hlaupandi sem er eldra en ég og ég veit að ég mun líka hlaupa yfir í 60, 70 og á ...

Ef þú ert að hugsa um að stofna nýtt áhugamál eða íþrótt vil ég hvetja þig til að gera það sem þú þarft að gera til að taka fyrsta skrefið. Ég er ánægður með að ég gerði það.