Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility Langkau ke kandungan utama
En Español
A A
800-511-5010
Health First Colorado lan CHP + bali menyang proses nganyari maneh normal.
Priksa email, mail, lan kothak mlebu PEAK. Tumindak nalika entuk pesen resmi. Sampeyan bisa ndeleng tanggal nganyari maneh kene Kapan wae. Yen sampeyan entuk paket nganyari maneh, priksa manawa sampeyan ngisi. Priksa manawa sampeyan uga mlebu lan bali menyang tanggal sing wis ditemtokake.
Sinau luwih lengkap kene

sambungan

By Bill W, MD

Desember liyane

Kene kita. Akhir taun wis teka; kita ngerti iki wektu kanggo kabungahan, perayaan, lan sambungan karo wong sing dikasihi. Nanging, akeh sing rumangsa sedhih utawa sepi. Sayange, sukses ing urip ing jaman saiki ora mesthi kalebu kekancan. Apa sing kedadeyan? Daniel Cox, nulis ing New York Times, nyatakake yen kita kaya-kaya ana ing "resesi persahabatan". Ketoke, ana akeh panemu babagan kenapa kedadeyan kasebut. Nanging ana persetujuan luwih akeh babagan pengaruh sambungan menyang kesehatan mental lan fisik kita. Pengasingan sosial lan kasepen luwih asring diakoni minangka masalah kesehatan klinis lan umum sing rumit, utamane ing wong tuwa, sing nyebabake asil kesehatan mental lan fisik sing ala.

Miturut Survey on American Life, kita manungsa katon kurang kanca cedhak, kita ngobrol karo kanca-kanca kurang, lan kita kurang ngandelake kanca kanggo dhukungan. Saklawasé setengah wong Amerika nglaporake telu utawa kurang kanca cedhak, dene 36% laporan papat nganti sangang. Sawetara teori kasebut kalebu nyuda keterlibatan ing kegiatan agama, nyuda tingkat perkawinan, status sosial ekonomi sing luwih murah, lara kronis, jam kerja luwih suwe, lan owah-owahan ing papan kerja. Lan, amarga akeh kita gumantung ing papan kerja kanggo sesambungan, iki nambah rasa sepi lan sepi sosial.

Ana sawetara nuansa menarik ing data kasebut. Contone, wong Afrika Amerika lan Hispanik katon luwih puas karo kanca-kancane. Kajaba iku, wanita luwih seneng golek dhukungan emosional marang kanca-kanca. Dheweke kerja kanggo ngembangake hubungan…malah ngandhani kanca yen dheweke tresna! Ing sisih liya, 15% wong ora nglaporake hubungan sing cedhak. Iki nambah kanthi faktor limang sajrone 30 taun kepungkur. Robert Garfield, penulis lan psikoterapis, ujar manawa wong lanang cenderung "nyingkirake kanca-kancane;" tegese padha ora nyawisake wektu kanggo njaga.

Isolasi sosial minangka ora ana obyektif utawa kurang kontak sosial karo wong liya, dene kasepen ditetepake minangka pengalaman subyektif sing ora dikarepake. Istilah kasebut beda-beda, sanajan asring digunakake kanthi ganti, lan loro-lorone duwe implikasi kesehatan sing padha. Pengasingan sosial lan kasepen tambah umum ing kelompok umur sing luwih tuwa. Survei nasional nglaporake manawa kira-kira siji saka patang wong tuwa sing manggon ing komunitas nglaporake pengasingan sosial, lan meh 30% nglaporake rumangsa sepi.

Yagene tingkat perkawinan duwe pengaruh? Ya, miturut data survey, meh 53% sing nglaporake nyatakake yen pasangan utawa pasangan asring dadi kontak pertama. Yen sampeyan ora duwe wong liya sing penting, mula sampeyan bisa uga rumangsa sepi.

Dampak sing padha karo udud utawa obesitas?

Amarga umume temuan kasebut, panyedhiya perawatan utama kudu nimbang dampak kesehatan sing ana gandhengane karo pamisahan sosial lan kasepen, utamane ing wong tuwa. Panliten sing saya tambah akeh nuduhake hubungan sing kuat antarane pamisahan sosial lan kasepen kanthi asil sing ala. Kematian kabeh sabab mundhak nganti padha karo rokok utawa obesitas. Ana maneh penyakit jantung lan gangguan kesehatan mental. Sawetara pengaruh iki amarga individu sing terisolasi nglaporake panggunaan tembakau lan prilaku kesehatan sing mbebayani liyane. Individu sing terisolasi iki nggunakake luwih akeh sumber daya perawatan kesehatan amarga asring duwe kahanan kesehatan sing luwih kronis. Ing wektu sing padha, dheweke nglaporake kurang tundhuk karo saran medis sing ditampa.

Carane alamat

Ing sisih panyedhiya, "resep sosial" minangka salah sawijining pendekatan. Iki minangka upaya kanggo nyambungake pasien karo layanan dhukungan ing komunitas. Iki bisa uga nggunakake manajer kasus sing bisa netepake tujuan, kabutuhan, dhukungan kulawarga lan nggawe rujukan. Dokter uga asring ngrujuk pasien menyang klompok dhukungan peer. Iki cenderung bisa digunakake kanggo pasien sing duwe masalah utawa kondisi medis sing padha. Kekuwatan klompok kasebut yaiku pasien asring luwih gampang nampa gagasan saka wong liya sing ngalami kondisi sing padha. Sawetara klompok iki saiki uga ketemu ing "ruang obrolan" utawa situs media sosial liyane.

Catherine Pearson, nulis ing Times tanggal 8 Nopember 2022, nerangake papat tumindak sing bisa ditimbang kanggo ngatasi perasaan sepi utawa sepi:

  1. Praktek kerentanan. Aku uga ngomong dhewe ing kene. Cukup karo maskulinitas utawa stoicism. Ora apa-apa kanggo ngandhani wong-wong babagan perasaan sampeyan. Coba gabung karo klompok peer sing terstruktur kanggo dhukungan. Coba nuduhake perjuangan sampeyan karo kanca.
  2. Aja nganggep kekancan kedadeyan kanthi ora sengaja utawa kebetulan. Dheweke mbutuhake inisiatif. Tekan wong.
  3. Gunakake kegiatan kanggo keuntungan sampeyan. Sejatine, akeh kita luwih seneng nyambungake karo wong liya yen kita melu kegiatan bareng. apik tenan. Bisa dadi olahraga, utawa kumpul kanggo ndandani utawa nggawe.
  4. Gunakake kekuwatan "mriksa-in" santai liwat teks utawa email. Bisa uga dadi dorongan sing dibutuhake wong saiki, mung ngerti yen lagi dipikirake.

aafp.org/pubs/afp/issues/2021/0700/p85.html

Sinau Perspektif Amerika Mei 2021

Akademi Ilmu, Teknik, lan Kedokteran Nasional. Isolasi sosial lan kasepen ing wong diwasa lawas: kesempatan kanggo sistem perawatan kesehatan. 2020. Diakses tanggal 21 April 2021. https://www.nap.edu/read/25663/chapter/1

Smith BJ, Lim MH. Kepiye pandemi COVID-19 fokus ing kasepen lan pamisahan sosial. Praktek Kesehatan Masyarakat. 2020;30(2):e3022008.

Courtin E, Knapp M. Isolasi sosial, kasepen lan kesehatan ing umur tuwa: review scoping. Masyarakat Kesehatan Kab. 2017;25(3):799-812.

Freedman A, Nicolle J. Isolasi sosial lan kasepen: raksasa geriatrik anyar: pendekatan kanggo perawatan utama. Bisa Fam Dokter. 2020;66(3):176-182.

Leigh-Hunt N, Bagguley D, Bash K, et al. Ringkesan tinjauan sistematis babagan akibat kesehatan masyarakat saka isolasi sosial lan kasepen. Kesehatan Masyarakat. 2017;152:157-171.

Amarga TD, Sandholdt H, Siersma VD, et al. Sepira praktisi umum ngerti hubungan sosial pasien lan perasaan kesepian? BMC Fam Praktek. 2018;19(1):34.

Veazie S, Gilbert J, Winchell K, et al. Ngatasi isolasi sosial kanggo ningkatake kesehatan wong tuwa: review kanthi cepet. Laporan AHRQ no. 19-EHC009-E. Badan Riset lan Kualitas Kesehatan; 2019.

 

 

 

 

 

Perlu link

 

Perlu link