Good.

Jocko Willink wong sing kuat.

Jocko minangka mantan Angkatan Laut sing dadi Perang Irak. Dheweke teka ing omah, nulis sawetara buku, nindakake sawetara Dhiskusi TED lan saiki nganggo podcast.

Jocko ujar babagan perkara sing padha nalika ngadhepi masalah, "apik." Dheweke tegese. Filsafat dheweke yaiku masalah menehi kesempatan sing unik kanggo sinau. Masalah mbabar kelemahane sing bisa didandani. Masalah menehi kesempatan kaping pindho lan wektu kanggo ngasilake sumber daya.

Masalah Jocko beda karo mine. Dheweke duwe masalah Navy Seal. Aku duwe masalah suburban Denver. Nanging konsep padha; yen kemunduran nampilake dhewe, kita bakal entuk kesempatan unik supaya bisa luwih apik. Tanggepan kita saiki bisa uga berarti kita ora kudu ngadhepi masalah iki maneh. Kita bakal divaksinasi karo wabah masalah iki ing mangsa ngarep.

Filsafat iki konflik karo urip kita saiki. Ora preduli kahanan sampeyan, urip sibuk. Aku ngrembug kasunyatan iki karo kanca sing uga duwe anak loro. Dheweke sarujuk, ujar manawa "uripku minangka siram sing ora mandheg wiwit tangi nganti 10pm." Iki kabeh wong. Kita kabeh wis kebak urip saben menit sing tangi. Ana mesthi kakehan perkara. Aku kudu nggawe dhaptar. Aku duwe Kalender Google. Aku kudu entuk langkah 10,000 dina iki.

Ora ana wektu kanggo nggambarake. Ora ana ruang kanggo gagal. Gagasan kemunduran pancen medeni amarga ana akeh perkara. Urip minangka ranté persediaan gedhe, kanthi kabeh wong sing nunggu nampa masukan sadurunge bisa miwiti tugas. Aku ora duwe wektu kanggo masalah. Usaha ora duwe wektu kanggo masalah. Gagasan, yaiku kita pas pisanan. Ranté pasokanku menehi rantai sumber sampeyan.

Nanging urip ora peduli karo wayahanku. Gagal lan kemunduran ora bisa ditindakake. Urip nduweni kemampuan jahil supaya terus maju, sanajan kekirangan.

Iki penting banget babagan kesehatan kita. "Perawatan kesehatan" ora bakal bingung karo "kesejahteraan." Perawatan kesehatan, kanggo akeh, yaiku jumlah layanan sing kita entukake nalika paling ala.

Kita ora ngakses perawatan kesehatan nalika kedadeyan. Soko kudu dipateni. Penopak kasebut yaiku nalika penyakit kasebut pungkasane nuduhake, mula asring ana ing negara kasebut. Iku uga kahanan pungkasan ing game. Banjur kita bisa mangertos bedane antarane "kemunduran" lan "ngrubah urip."

Kesejahteraan sejati minangka gerakan umur, multi-kasunyatan, saben dinten. Wellness ngidini kita mriksa kemajuan sajrone periode sehat. Wellness ngidini kita refleksi lan njelajah alternatif. Undhang-undhang Care Affordable Care nyedhiyakake perawatan nyegah kasedhiya ing biaya nol kanggo anggota. Kita duwe akses menyang layar, pamriksan tahunan, karya laboratorium lan saran klinis. Apa sing ditindakake, ing babagan Jocko, menehi kesempatan kanggo ngrampungake solusi nalika wiwitan. Apik. Saiki kita nggawe pangowahan:

A1C Kula munggah pangkat. Apik. Iki kemunduran. Iki negesake aku kudu ngganti dietku. Aku ngucapke matur nuwun amarga duwe literasi kesehatan kanggo ngerti spidol klinis iki. Aku duwe bathi amarga aku bisa nggawe perubahan prilaku sadurunge kedadeyan. Aku duwe kesadaran saiki. Apik. Iki bisa mbantu ndawakake umurku lan nyegah dialisis, sing bakal ngrusak urip. Aku bisa dadi versi paling apik kanggo bojoku lan bocah-bocah.

Aku duwe labrum suwek. Apik. Iki kemunduran. Saiki aku ngerti kudu terus kuwat lan luwih ati-ati. Ati-ati maneh bakal duwe efek mudhun kanggo njaga awak liyane. Aku bedah lan ora bisa mlaku. Apik. Saiki aku ngerti manawa pemulihan wis dikontrol. Aku ora kudu mbuwang luwih akeh wektu lan tenaga golek perawatan invasif. Aku bejo amarga aku duwe mung labrum suwek. Ciloko sing luwih serius bakal ngrusak urip. Untunge aku duwe asuransi, sumber daya lan akses kanggo ngatasi.

Kesehatan wis menehi kesempatan kaping pindho. Perawatan kesehatan bisa uga ora kaya ngapura.

Sapa wae sing narik kawigatosan. Sapa wae sing wis nggayuh kaluhuran, bakal ngalami kekurangan maneh. Michael Jordan dipotong saka tim basket sekolah tinggi. Walt Disney dipecat saka pakaryan animasi amarga dheweke "kurang imajinasi." JK Rowling biyen urip mlarat.

Dadi ngrugekke lan ngakoni kegagalan kita minangka kesempatan perlu. Iki mulang andhap asor lan ngindhuksi owah-owahan. Aku bisa nggawa A1C sandi liwat pangowahan lan olahraga. Aku ora bisa nindakake diabetes. Aku bisa ngurus pundhak kanthi tetep kuwat lan ngati-ati. Aku ora bisa nindakake cedera tulang belakang.

Urip nduweni sipat ajaib sing mlaku bareng. Tugas minangka upaya kanggo nyoba.

Dadi, kaya Jocko ujar:

Tangi.

Mbuwang sampek.

Reload maneh.

Rampung maneh.

Reengage.

Temokake masalah sampeyan. Goleki kesempatan sampeyan. Dadi versi paling apik dhewe.