Kesedihan lan Kesehatan Mental

Bapakne putrane tilar donya kanthi ora kaduga patang taun kepungkur; umure wis 33 taun lan didiagnosis kelainan stres post-traumatic, kuatir lan depresi setaun sadurunge. Nalika seda, anakku wis umur enem taun, lan aku sing bakal ngganggu ati karo warta kasebut nalika aku sedhih banget ndeleng lara.

Panyebab pati isih durung dingerteni nganti pirang-pirang wulan. Jumlah pesen lan pitakon sing dakkirim saka wong liya babagan sedane ora bisa dietung. Umume nganggep dheweke bunuh diri. Ana wong sing ngandhani yen dheweke pengin ngerti sebab kematiane amarga dheweke bakal ditutup. Ing wektu kasebut, aku ana ing tahap nesu lan ngandhani wong kasebut yen penutupan kasebut ora ana gandhengane karo aku amarga aku duwe anak lanang sing bakal dikembangake dhewe sing ora bakal nate ketutupan. Aku nesu marang kabeh wong amarga mikir yen kapitune luwih gedhe tinimbang anakku. Sapa sing ngira dheweke duwe papan ing urip Jim nalika umume wong-wong wis pirang-pirang taun ora ngobrol karo dheweke! Aku nesu.

Ing pikiranku, tilar donya dheweke wis kedadeyan lan ora ana sing bisa ngrasakake lara kita. Kajaba, dheweke bisa. Kulawarga veteran lan wong sing wis kelangan wong sing ditresnani amarga sebab sing ora dingerteni ngerti persis apa sing dakalami. Ing kasus kita, kulawarga lan kanca-kanca para veteran sing dipasang. Prajurit sing dikepung ngalami trauma sing akeh nalika dikirim menyang zona perang. Jim wis patang taun ing Afghanistan.

Alan Bernhardt (2009) nalika Nantang Tantangan Ngrawat Veteran OEF / OIF kanthi PTSD lan Penyalahgunaan Substansi, Smith College Studies In Social Work, nemokake manawa miturut sawijining survey (Hoge et al., 2004), persentase dhuwur tentara Tentara lan Laut sing dadi Irak lan Afghanistan ngalami trauma pertempuran berat. Contone, 95% Marinir lan 89% tentara Angkatan Darat sing nglayani ing Irak ngalami diserang utawa disergap, lan 58% tentara Tentara sing nglayani ing Afghanistan ngalami iki. Persentase dhuwur kanggo telung klompok kasebut uga ngalami artileri, roket, utawa mortir mlebu (masing-masing 92%, 86%, lan 84%), weruh mayit utawa sisa-sisa manungsa (94%, 95%, lan 39%,). utawa ngerti ana wong sing lara parah utawa tiwas (87%, 86%, lan 43%). Jim kalebu ing statistik kasebut, sanajan dheweke golek perawatan pirang-pirang wulan sadurunge sedane, bisa uga wis telat.

Sawise sawise pemakaman mbuwang debu, lan sawise akeh protes, aku lan anakku pindhah karo wong tuwa. Kanggo taun pisanan, perjalanan iki dadi alat komunikasi paling gedhe. Anakku ing kursi mburi kanthi rambut sing lunyu lan mripat sing seger bakal mbukak ati lan ngecakake perasaan. Aku ndelok bapakne liwat mripate lan cara nggambarake emosi, lan eseme sisih sing lagi mubeng. James bakal ngudhari ati ing tengah kemacetan ing Interstate 270. Aku bakal nyekel setir lan nahan eluhe.

Akeh wong nyaranake aku nggawa dheweke menehi saran, yen matine bapakne veteran kanthi tiba-tiba bakal dadi perjuangan bocah. Mantan kanca militer nyaranake kita gabung karo kelompok pembelaan lan mundur ing saindenging negara. Aku mung pengin nggawe tepat waktu bel sekolah jam 8:45 lan kerja. Aku pengin tetep normal sabisa. Kanggo kita, umume mlebu sekolah lan kerja saben dina lan kegiyatan sing nyenengake nalika akhir minggu. Aku njaga James ing sekolah sing padha; dheweke ing taman kanak-kanak nalika bapakne tilar donya lan aku ora pengin nggawe kakehan. Kita wis pindhah menyang omah sing beda lan perjuangane luwih gedhe kanggo dheweke. James dumadakan duwe perhatian ora mung kula nanging, simbah lan lik.

Kulawarga lan kanca dadi sistem pendukung sing gedhe. Aku bisa percaya marang ibuku sing bakal njupuk kapan wae aku rumangsa kelangan emosi utawa butuh istirahat. Dina-dina sing paling angel yaiku nalika anakku sing polah tingkah laku kudu mangan apa sing bakal dipangan utawa nalika arep adus. Sawetara dina dheweke tangi esuk nangis amarga ngimpi babagan bapake. Nalika semana aku bakal nganggo praupan sing gagah prak, cuti dina kerja lan sekolah lan sedina wae ngobrol karo dheweke lan nyenengake dheweke. Dina-dina, aku ngunci ing kamarku nangis luwih akeh tinimbang uripku. Banjur, ana pirang-pirang dina aku ora bisa tangi saka kasur amarga kuatir ku ngerti yen aku metu saka lawang aku bisa mati banjur anakku bakal duwe loro wong tuwa sing wis mati. Selimut depresi abot nutupi awakku lan beban tanggung jawab ngangkat aku ing wektu sing padha. Kanthi ngombe teh panas, ibuku narik aku metu saka kasur, lan aku ngerti yen wis wayahe nyedhaki profesional lan miwiti nambani kasusahan.

Aku ngucapke matur nuwun banget bisa kerja ing lingkungan sing welas asih, aman ing endi aku bisa terus terang karo kanca-kanca babagan uripku. Ing sawijining dina sajrone kegiatan nedha awan lan sinau, kita ngubengi meja lan nuduhake akeh pengalaman urip. Sawise nuduhake aku, sawetara wong nyedhaki aku lan menehi saran supaya aku ngubungi Program Bantuan Karyawan. Program iki minangka lampu pandhuan sing kudu daklakoni. Dheweke nyedhiyakake sesi terapi kanggo anakku lan putra sing nulungi nggawe alat komunikasi kanggo mbantu ngrampungake kasusahan lan njaga kesehatan mental.

Yen sampeyan, kolega, utawa wong sing ditresnani nemoni kasusahan kesehatan mental, hubungi, ngomong. Tansah ana wong sing gelem nulungi sampeyan.