Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility Langkau ke kandungan utama
En Español
A A
800-511-5010
Health First Colorado lan CHP + bali menyang proses nganyari maneh normal.
Priksa email, mail, lan kothak mlebu PEAK. Tumindak nalika entuk pesen resmi. Sampeyan bisa ndeleng tanggal nganyari maneh kene Kapan wae. Yen sampeyan entuk paket nganyari maneh, priksa manawa sampeyan ngisi. Priksa manawa sampeyan uga mlebu lan bali menyang tanggal sing wis ditemtokake.
Sinau luwih lengkap kene

Kumbah tanganmu

By Heidi W

Minggu Kesadaran Cuci Tangan Nasional, miturut sawetara yaiku 1 nganti 7 Desember. Situs web liyane nyatakake yen tiba ing minggu lengkap pisanan ing Desember, sing bakal ditindakake 5 nganti 11 Desember taun iki. Sanadyan kita ora bisa setuju nalika Minggu Kesadaran Cuci Tangan Nasional, siji sing kudu disepakati yaiku pentinge ngumbah tangan.

Kanthi COVID-19, ana fokus anyar babagan cuci tangan. Sawijining perkara sing diklaim akeh sing ditindakake dikuatake minangka langkah kritis kanggo nyegah COVID-19. Nanging COVID-19 terus lan terus nyebar. Sanajan cuci tangan ora mung kanggo nyuda panyebaran COVID-19, nanging bisa nyuda. Nalika wong ora wisuh tangan, luwih akeh kesempatan kanggo nggawa virus menyang papan sing beda.

Miturut Organisasi Kesehatan Dunia, sadurunge COVID-19, mung 19% pedunung ing saindenging jagad nglaporake wisuh tangan kanthi konsisten sawise nggunakake kamar mandi.1 Ana akeh alasan kanggo jumlah sing kurang, nanging kasunyatane tetep padha - kanthi global, kita isih adoh. Malah ing Amerika Serikat, sadurunge pandemi COVID-19, mung 37% wong Amerika AS sing ngaku wisuh tangan kaping enem utawa luwih saben dina.2

Nalika aku ana ing Peace Corps, salah sawijining "gampang" menang yaiku miwiti proyek cuci tangan ing omahku. masyarakat. Cuci tangan mesthi relevan kanggo kabeh wong, ing endi wae. Sanadyan banyu mili ing Yuracyacu langka, kali ing cedhake akeh banget. Minangka sukarelawan bisnis cilik, aku uga nggabungake konsep nggawe sabun ing kurikulum. Bocah-bocah sinau pentinge ngumbah tangan (karo bantuan saka kancane Pin Pon) lan carane nggawe sabun dadi bisnis. Tujuane kanggo nandurake pakulinan lan pentinge ngumbah tangan ing umur enom, kanggo sukses jangka panjang. Kita kabeh bisa entuk manfaat saka cuci tangan. Adhiku sing duwe omah ora pinter ngumbah tangan, kaya kanca kerja ing pegaweyan sadurunge.

Ngomong babagan ngumbah tangan bisa uga katon akal sehat, utawa ora perlu, nanging kita kabeh bisa nggunakake penyegar kanggo njamin efektifitas maksimal kanggo nyuda panyebaran kuman. Miturut CDC, tindakake limang langkah iki kanggo mesthekake yen sampeyan wisuh tangan kanthi bener:3

  1. Basahi tangan nganggo banyu sing resik lan mlaku. Bisa dadi anget utawa kadhemen. Pateni kran banyu lan gunakake sabun.
  2. Busak tangan kanthi gosok nganggo sabun. Priksa manawa kanggo nutupi mburi tangan, ing antarane driji, lan ing ngisor kuku.
  3. Gosok tangan paling sethithik 20 detik. Ngrungokake lagu "Happy Birthday" kaping pindho bisa mbantu sampeyan nggawe manawa sampeyan nindakake iki cukup suwe, utawa golek lagu liyane kene. Kanggo nom-noman ing komunitas gunung Peru, nembang canciones de Pin Pon mbantu dheweke wisuh tangan kanthi niat lan cukup suwe.
  4. Cuci tangan kanthi apik kanthi banyu sing resik lan mlaku.
  5. Garing tangan nganggo andhuk sing resik. Yen ora ana andhuk sing kasedhiya, sampeyan bisa garing.

Luangake wektu minggu iki (lan tansah) kanggo ngerteni kebersihan tangan sampeyan lan nggawe pangaturan sing cocog. Cuci tangan kanggo asil kesehatan sing luwih apik kanggo sampeyan lan wong ing sekitar sampeyan.

Cathetan:

  1. https://www.who.int/news-room/commentaries/detail/handwashing-can-t-stop-millions-of-lives-are-at-stake
  2. https://ohsonline.com/Articles/2020/04/20/Vast-Majority-of-Americans-Increase-Hand-Washing-Due-to-Coronavirus.aspx
  3. https://www.cdc.gov/handwashing/when-how-handwashing.html#:~:text=.Wet%20your%20hands%20with,at%20least%2020%20seconds.