"Mung Urip," utawa Apa Aku Depresi?

Oktober iku sasi gedhe. Wengi sing adhem, godhong-godhongan ngowahi, lan rempah-rempah labu kabeh.

Iku uga sasi disisihake kanggo mikir babagan kesehatan emosi kita. Yen sampeyan kaya aku, aku curiga yen dina sing luwih cendhek lan bengi sing luwih dawa dudu pilihan sampeyan. Nalika kita ngarep-arep mangsa ngarep, mikir babagan cara ngatasi kesehatan emosional kita. Apa tegese iki yaiku gelem disaring babagan kesehatan mental kita.

Pentinge screening kesehatan mental awal wis dikenal. Kira-kira setengah saka kondisi kesehatan mental diwiwiti ing umur 14 lan 75% ing umur 24, miturut Asosiasi Kesehatan Mental Nasional. Screening lan ngenali masalah awal mbantu nambah asil. Sayange, ana wektu tundha rata-rata 11 taun antarane gejala pisanan muncul lan intervensi.

Ing pengalamanku, bisa uga akeh resistensi kanggo disaring kanggo perkara kaya depresi. Akeh sing wedi dicap lan distigmatisasi. Sawetara, kaya generasi wong tuwaku, percaya yen perasaan utawa gejala kasebut "mung urip" lan reaksi normal kanggo kasangsaran. Kadhangkala pasien percaya yen depresi dudu penyakit "nyata" nanging sejatine ana cacat pribadi. Pungkasan, akeh sing ragu-ragu babagan kabutuhan utawa regane perawatan. Yen sampeyan mikir babagan iki, akeh gejala depresi, kayata rasa salah, kesel, lan kurang ajining dhiri, bisa dadi dalan kanggo njaluk bantuan.

Depresi nyebar ing Amerika Serikat. Antarane 2009 lan 2012, 8% wong sing umure 12 taun lan luwih tuwa dilaporake ngalami depresi luwih saka rong minggu. Depresi minangka diagnosis utama kanggo 8 yuta kunjungan menyang kantor dokter, klinik, lan kamar darurat saben taun. Depresi nyebabake pasien kanthi pirang-pirang cara. Dheweke luwih saka kaping papat luwih cenderung nandhang serangan jantung tinimbang sing ora depresi.

Kaya sing bisa dideleng, depresi minangka kelainan kejiwaan sing paling umum ing populasi umum. Minangka panyedhiya perawatan utama sajrone pirang-pirang dekade, sampeyan kanthi cepet ngerti manawa pasien jarang ngomong, "Aku depresi." Luwih akeh, dheweke nuduhake gejala somatik. Iki kaya ngelu, masalah punggung, utawa nyeri kronis. Yen kita gagal kanggo screening kanggo depresi, mung 50% dikenali.

Nalika depresi tetep ora diobati, bisa nyebabake kualitas urip sing mudhun, asil sing luwih elek karo kondisi medis kronis kaya diabetes utawa penyakit kesehatan, lan risiko bunuh diri. Kajaba iku, pengaruh depresi ngluwihi pasien individu, sing duwe pengaruh negatif marang pasangan, majikan, lan anak.

Ana faktor risiko sing dikenal kanggo depresi. Iki ora ateges sampeyan bakal nandhang sungkowo, nanging sampeyan bisa uga duwe risiko sing luwih dhuwur. Iki kalebu depresi sadurunge, umur luwih enom, riwayat kulawarga, babaran, trauma kanak-kanak, acara stres anyar, dhukungan sosial sing kurang, penghasilan murah, panggunaan zat, lan demensia.

Dadi depresi ora mung "mudhun". Biasane tegese sampeyan duwe gejala meh saben dina sajrone rong minggu utawa luwih. Padha bisa kalebu swasana ati mudhun, mundhut saka kapentingan ing bab biasanipun, alangan turu, kurang energi, kurang konsentrasi, kroso ora ana guna, utawa pikirane nglalu.

Kepiye babagan wong tuwa?

Luwih saka 80% wong sing umur 65 lan luwih duwe paling ora siji kondisi medis kronis. Rong puluh lima persen duwe papat utawa luwih. Apa sing diarani psikiater "depresi utama" umume dumadi ing udakara 2% wong tuwa. Sayange, sawetara gejala kasebut disalahake ing kahanan liyane tinimbang sedhih.

Ing wong diwasa lawas, faktor risiko kanggo depresi kalebu kasepen, mundhut saka fungsi, diagnosa medical anyar, helplessness amarga rasisme utawa ageism, serangan jantung, pangobatan, pain nemen, lan sungkowo amarga mundhut.

Screening

Akeh dokter milih nindakake proses skrining rong langkah kanggo mbantu ngenali pasien sing bisa depresi. Piranti sing luwih umum yaiku PHQ-2 lan PHQ-9. PHQ singkatan saka Patient Health Questionnaire. PHQ-2 lan PHQ-9 minangka subset saka alat screening PHQ sing luwih dawa.

Contone, PHQ-2 kasusun saka rong pitakonan ing ngisor iki:

• Sajrone sasi kepungkur, apa sampeyan ora seneng banget utawa seneng nindakake samubarang?
• Sajrone sasi kepungkur, apa sampeyan rumangsa mudhun, depresi, utawa ora duwe pengarep-arep?

Yen sampeyan nanggapi kanthi positif kanggo salah siji utawa loro-lorone pitakonan, ora ateges sampeyan mesthi nandhang depresi, mung bakal nuntun pengasuh sampeyan kanggo njelajah luwih lanjut babagan apa sing sampeyan lakoni.

pikirane final

Gejala depresi nyebabake beban penyakit sing signifikan saka perspektif dawa lan kualitas urip. Dampak depresi ing umur total ngluwihi efek penyakit jantung, diabetes, tekanan darah tinggi, asma, ngrokok, lan ora aktif fisik. Kajaba iku, depresi, bebarengan karo kondisi kasebut lan kahanan medis liyane, nambah asil kesehatan.

Dadi, ing wulan Oktober iki, tulungi dhewe (utawa kasurung wong sing ditresnani). Priksa manawa sampeyan lagi emosional, lan yen ana pitakonan apa sampeyan bisa ngatasi masalah kesehatan mental, kayata depresi utawa liya, guneman karo panyedhiya kesehatan.

Ana bantuan nyata.

 

Resources

nami.org/Advocacy/Policy-Priorities/Improving-Health/Mental-Health-Screening

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18836095/

uptodate.com/contents/screening-for-depression-in-dewasa

aafp.org/pubs/afp/issues/2022/0900/lown-right-care-depression-older-adults.html

aafp.org/pubs/fpm/issues/2016/0300/p16.html

Epidemiol Psikiatri. 2015;50(6):939. Epub 2015 7 Februari