Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility Langkau ke kandungan utama
En Español
A A
800-511-5010
Health First Colorado lan CHP + bali menyang proses nganyari maneh normal.
Priksa email, mail, lan kothak mlebu PEAK. Tumindak nalika entuk pesen resmi. Sampeyan bisa ndeleng tanggal nganyari maneh kene Kapan wae. Yen sampeyan entuk paket nganyari maneh, priksa manawa sampeyan ngisi. Priksa manawa sampeyan uga mlebu lan bali menyang tanggal sing wis ditemtokake.
Sinau luwih lengkap kene

Cheers to Cheesy Bliss - Iki Dina Mac lan Keju Nasional!

By Elise C

Panganan nduweni kemampuan sing luar biasa kanggo nggawe kenangan lan emosi sing jelas. Apa ambune cookie sing anyar dipanggang, rasane barbecue, utawa rasa nyaman saka sajian klasik, sambungan antarane panganan lan pengalaman ora bisa dipungkiri. Salah sawijining sajian sing nduwe papan khusus ing jantung kulawarga lan rasa akeh yaiku macaroni lan keju. Lan cara sing luwih apik kanggo ngrayakake sajian sing ditresnani iki tinimbang ing Dina Mac lan Keju Nasional?

Macaroni lan keju asring nggawa kita bali menyang jaman kanak-kanak, nalika mangkok sing anget lan cheesy saka rasa seneng krim iki minangka panglipur utama. Kenangan kumpul kulawarga, dhaharan sawise sekolah, lan pahargyan bali saben cokotan. Kesederhanaan macaroni lan keju nggawa rasa nostalgia sing ngluwihi generasi. Malah minangka wong diwasa, nyenengi sajian iki bisa ngeterake kita bali menyang wektu sing seneng-seneng lan seneng-seneng sing luwih prasaja.

Ana wektu nalika kita pengin nyenengake rasa sing akrab lan nyenengake sajian sing enak. Macaroni lan keju pas karo kategori iki. Kanthi keju gooey, pasta sing dimasak kanthi sampurna, lan remah roti mentega, bisa maremake rasa lan kesejahteraan emosional kita. Nyenengi ing sajian klasik iki sok-sok bisa dadi cara kanggo nambani awake dhewe lan nyenengi kesenengan guilty sing nggawa rasa anget lan seneng.

Nalika macaroni lan keju biasane ora digandhengake karo mangan sehat, ana cara kanggo nggabungake unsur-unsur sing luwih nutrisi menyang sajian sing disenengi iki. Kanthi nggawe sawetara modifikasi prasaja, kita bisa nggawe versi sing luwih sehat tanpa kompromi ing rasa. Ing ngisor iki sawetara tips:

  • Pasta gandum utuh: Dasar saka resep macaroni lan keju yaiku pasta. Pilih pasta gandum wutuh tinimbang macem-macem putih olahan. Biji-bijian wutuh nyimpen luwih akeh serat, vitamin, lan mineral, nyedhiyakake nilai nutrisi tambahan kanggo sajian sampeyan.
  • Pilihan keju: Nalika keju minangka bintang mac lan keju, penting kanggo nggawe pilihan sing cerdas. Tinimbang mung ngandelake keju olahan sing dhuwur-lemak, nimbang nggunakake kombinasi keju sing enak lan kurang lemak. Cheddar sing cetha, Gruyère, utawa Parmesan nyedhiyakake rasa sing sugih nalika nyuda isi lemak sakabèhé.
  • Sneak ing Sayuran: Ningkatake nilai nutrisi mac lan keju kanthi nggabungake sayuran ing resep kasebut. Brokoli, kembang kol, utawa bayem sing dicincang sacoro apik bisa dimasak lan dicampur karo pasta. Iki ora mung nambah warna lan tekstur, nanging uga nambah vitamin lan mineral ing sajian. Kanthi bocah cilik loro, aku ngandelake nggawe saus keju ing blender sing bisa dibuwang kabeh jinis sayuran lan nyampur dadi saus krim, mula ora ana sing luwih wicaksana! "Hulk Mac" minangka salah sawijining favorit - saus ijo padhang sing digawe saka sakepel bayem ing saus nggawe nedha bengi luwih nyenengake!
  • Ngilangake saus: Resep macaroni lan keju tradisional asring gumantung ing krim lan mentega sing abot kanggo nggawe saus sing enak. Nanging, ana alternatif sing luwih sehat. Ganti sawetara utawa kabeh krim karo susu kurang lemak utawa susu tanduran tanpa gula, kayata susu almond utawa oat. Gunakake lenga zaitun sing sehat kanggo jantung tinimbang mentega kanggo nyuda asupan lemak jenuh. Aku seneng nggawe roux karo butter, glepung lan susu. Aku biasane nggunakake 2 tablespoons saben butter lan glepung lan nambah 2 cangkir saka 2% susu. Iki nduweni rasa sing apik nalika isih dadi sisih sing luwih entheng.
  • Penguat rasa: Nambah rasa mac lan keju kanthi tambahan rasa kreatif. Jamu seger utawa garing kaya thyme, rosemary, utawa parsley bisa nyedhot sajian kanthi aromatik. Mustard, wêdakakêna papak, utawa secubit mrico cayenne bisa nyedhiyakake tendangan zesty tanpa nambah kalori sing berlebihan. Favorit kulawarga kita smothering mac lan keju karo saus chili ijo - loro sayuran lan apik rasa booster!

Dina Mac lan Keju Nasional menehi kesempatan kanggo nikmati sajian sing nduwe papan khusus ing ati lan lelungan kuliner. Daya tarik nostalgia lan sifat indulgent ndadekake pilihan sing sampurna kanggo perayaan lan momen sing nyenengake. Kanthi nggawe pilihan sing eling kesehatan lan nggabungake unsur-unsur nutrisi ing resep makaroni lan keju, kita bisa terus nikmati sajian sing ditresnani iki nalika ngurmati kesejahteraan kita. Dadi, ing Dina Mac lan Keju Nasional, ayo nikmati rasa, rangkul kenangan, lan nikmati perjalanan nggawe mac lan keju sing luwih sehat. Ayo padha ngrameke yen panganan ora mung nutrisi awak nanging uga nuwuhake kenangan, nggawe sambungan sing langgeng karo jaman biyen lan saiki.