Dalanku dhewe

Kita kabeh wis mlaku dhewe. Sapa sejatine kita saiki, kalebu koleksi pengalaman sing biyen sing nggawe awake dhewe dadi sejatine. Ora ana siji-sijine sing padha, nanging kita kabeh bisa sesambungan karo perasaan sing padha. Nalika ndeleng cahya bunuh diri ing wulan September liwat Wulan Kesadaran lan Pencegahan Nasional Bunuh Diri, pikirake telung crita kapisah iki:

Tom * yaiku bocah lanang umur 19 taun, extrovert, ngrampungake cita-citane kerja ing industri hiburan, lan kanggo perusahaan sing dheweke kepingin kerja. Wis dadi impene salawase. Urip iku apik. Dheweke duwe akeh kanca, lan minangka wong sing seneng sampeyan pengin ngerti. Dheweke nggawe kanca ing endi wae. Dheweke kondhang amarga pinter lan sikep sing seneng nyenengake.

Saiki, bayangake bocah lanang umur 60 taun, Wayne, * ing tahap kaping pindho, sawise dadi negara kita dadi Laut Amerika Serikat. Dheweke wis sekolah maneh, ngrampungake cita-citane kanggo mbangun pendhidhikan adhedhasar pengalaman ing babagan militer, ngatasi masalah PTSD lan liya-liyane sing dialami wong-wong layanan nalika bali menyang urip "normal".

Banjur ana wanita umur 14 taun, Emma. * Anyar sekolah menengah, dheweke motivasi golek dhuwit lan ngirit kanggo mbesuke. Sawise sekolah, sadurunge miwiti PR, dheweke kerja dadi papergirl, ngirim koran menyang tangga teparo ing jarak rong mil ing omah. Dheweke duwe sawetara kanca, sanajan dheweke mikir dheweke ora bakal kelangan karo adhine atletik sing populer, mula dheweke nggunakake akeh wektu kanggo nyita kasunyatan sastra sing ana ing buku klasik.

Kita kabeh wis mlaku dhewe. Ing ndhuwur, ora ana siji-sijine wong sing padha. Nanging, kabeh mau bisa dadi wong sing kita kenal. Lan kanggo sawetara wong, kita ngerti Tom, Wayne lan Emma. Aku iya lan aku. Sing ora sampeyan ngerteni yaiku Tom lagi gelut karo seksualitas lan nemokake papane dadi nom-noman ing jagad iki. Sing ora sampeyan rungokake yaiku Wayne, sing golek masalah PTSD dhewe; amarga kepengin nulungi wong liya, dheweke sejatine njaluk pitulung sing sejatine dibutuhake. Lan sing ora sampeyan deleng yaiku Emma, ​​ndhelik ing mburi karakter buku lan ngimpi golek dhuwit kanggo nutupi kabutuhane supaya bisa sosialisasi karo wong-wong sing dheweke nganggep dheweke mboseni lan ora tenang.

Kanggo saben wong kasebut, njaba ndhelikake apa sing dirasakake ing njero ati. Saben wong kasebut duwe rasa ora duwe pengarep-arep lan lengkap. Saben wong kasebut mutusake kanggo njupuk perkara kasebut kanthi mandhiri supaya bisa ngupayakake jagad iki. Saben wong kasebut tekan titik sing dheweke percaya tenan yen jagad iki bakal dadi papan sing luwih apik tanpa dheweke. Lan saben wong kasebut nindakake tumindak kasebut. Katelu wong kasebut nggawe tumindak nyata lan pungkasan kanggo nyoba lampus. Lan loro mau ngrampungake tumindak kasebut.

Miturut Yayasan Amerika kanggo Nyegah Bunuh Diri, bunuh diri minangka penyebab kematian kaping sepuluh ing Amerika Serikat. Ing 2017, ana luwih saka kaping pindho luwih akeh korban bunuh diri (47,173) amarga ana pembunuhan (19,510) ing negara kita. Lan ing Colorado, wiwit 2016, panelitian Yayasan Kesehatan United nyathet manawa negara kita ngalami kenaikan paling dhuwur, saben taun. Iki minangka masalah kesehatan masyarakat sing bisa dicegah sing bisa ditindakake kabeh. Salah sawijining cara yaiku liwat kesadharan lan destigmatisasi masalah kesehatan mental. Kaya dhokter mbantu kesehatan awak, terapi uga bisa mbantu kesehatan mental. Ora nate njaluk tulung. Ora apa-apa kanggo mriksa karo kanca lan kulawarga kanggo mesthekake yen wong-wong ing sekitar kita apa-apa. Aja nganggep wong ora apa-apa, mung amarga njaba katon ora apa-apa.

Tom, Wayne, lan Emma masing-masing pas karo demografi sing beda, lan sawetara uga bisa ndeleng tingkat bunuh diri sing luwih dhuwur, sanajan kabeh klompok demografi ngalami bunuh diri. Siswa wanita, kaya Emma, ​​nyoba bunuh diri kaping pindho luwih asring tinimbang siswa lanang. Lan karo wong kaya Wayne, ing 2017, tingkat lampus veteran paling ora 1.5 kali luwih dhuwur tinimbang sing dudu veteran.

Jagad sing kita urip saiki ora bakal ngerti apa sing bisa ditindakake Tom utawa Wayne. Nanging, kanggo wong sing ngerti Tom lan Wayne, ana batal. Lan iki bisa diarani kanggo sapa wae sing wis ngalami wong sing dheweke ngerti yen bunuh diri. Kulawarga Tom ora sabar banget. Tom mesthi seneng banget karo jagad sing ana ing sekitare. Nalika kepengin nindakake apa-apa, dheweke mlumpat kanthi sikil loro. Aku kangen rasa guyu lan semangat ing urip. Sapa ngerti apa sing bakal ditindakake yen dheweke wis urip ing taun 19. Ex-servisemen sing ora bisa dihubungi Wayne nalika dadi penasihat bersertifikat ilang selawase. Dheweke ora bakal bisa sinau saka pengalaman lan keahliane Wayne. Keponakan lanang lan wadon Wayne uga kelangan paman sing peduli lan tresna. Kanggo aku, aku ngerti yen aku kangen karo banyolan babagan penilaian gramatikal panggunaan klise lan idiom sing salah. Wayne pancen apik banget.

Minangka kanggo Emma, ​​cara sing dipilih ora final kaya sing diarepake. Sawise ngrampungake masalah lan kabeh perkara sing nggawe dheweke milih, saiki dheweke dadi wong sing sehat lan sehat ing masarakat. Dheweke ngerti kapan kudu mriksa emosi, kapan kudu mandhiri lan kapan njaluk tulung. Aku ngerti Emma ora apa-apa. Bocah wadon umur 14 taun iku dudu saiki dheweke. Dheweke duwe sistem dhukungan sing apik, kulawarga lan kanca sing ngurus dheweke, lan kerja sing tetep bisa kerja kanthi tenanan. Sanajan kita kabeh ana ing dalan dhewe, ing jalur iki, dalane Emma dhewe. Ya, aku Emma.

Yen sampeyan utawa wong sing sampeyan kenal ngalami bunuh diri, ana akeh cara kanggo njaluk pitulung. Ing Colorado, hubungi Layanan Krisis Colorado ing 844-493-8255 utawa kirim TALK menyang 38255. Kongres bubar nglampahi undang-undang sing nunjuk 988 minangka nomer negoro sing kudu dihubungi yen sampeyan ngalami bunuh diri utawa krisis kesehatan mental. Nomer kasebut target kanggo operasional ing pertengahan 2022. Nganti kedadeyan kasebut, sampeyan uga bisa nelpon 800-273-8255. Priksa karo kulawarga lan kanca lan wong-wong sekitar sampeyan. Sampeyan ora bakal ngerti dalane wong uga duwe pengaruh sing bisa ditindakake.

* Jeneng diganti kanggo nglindhungi privasi wong kasebut.

 

sumber:

Yayasan Amerika kanggo Nyegah Bunuh Diri. https://afsp.org/suicide-statistics/

Pusat Pengendalian lan Pencegahan Penyakit. https://www.cdc.gov/msmhealth/suicide-violence-prevention.htm

Institut Kesehatan Mental Nasional. https://www.nimh.nih.gov/health/statistics/suicide.shtml

Aliansi Nasional babagan Penyakit Mental. https://www.nami.org/About-NAMI/NAMI-News/2020/FCC-Designates-988-as-a-Nationwide-Mental-Health-Crisis-and-Suicide-Prevention-Number

Jalur Pencegahan Bunuh Diri Nasional. https://suicidepreventionlifeline.org/

Tingkat Bunuh Diri Remaja ing Colorado Ditambah 58% Ing 3 Taun, Dadi Sebab 1 Saka 5 Pati Remaja. https://www.cpr.org/2019/09/17/the-rate-of-teen-suicide-in-colorado-increased-by-58-percent-in-3-years-making-it-the-cause-of-1-in-5-adolescent-deaths/