Psoriasis Awareness Wulan
Iku kabeh diwiwiti minangka ukuran cilik pesky ing lengenku. Ing wektu iku, aku mikir, "Mesthi kulit garing; Aku manggon ing Colorado. Kaping pisanan, tetep cilik, lan nalika aku mlebu kanggo mriksa kesehatan taunan, dhokterku ngandhani yen katon kaya psoriasis. Ing wektu iku, iku minangka titik cilik sing ora diwenehi resep, nanging padha ngandika kanggo "miwiti nggunakake krim moisturizing luwih abot-tugas."
Cepet-cepet menyang 2019-2020, lan sing diwiwiti minangka skala cilik sing nggegirisi wis nyebar kaya geni ing awakku lan gatal kaya edan. Kapindho aku bakal ngeruk, bakal getihen. Aku katon kaya ditindhes dening bruwang (utawa paling ora kaya sing dakrasakake). Rasane kulitku kobong, klambiku lara, lan aku isin banget. Aku elinga mlebu kanggo njaluk pedicure (apa sing kudu dadi pengalaman sayah), lan wong sing nindakake pedicure katon ing patch psoriasis ing loro sikilku karo katon jijik ing dheweke pasuryan. Aku kudu ngomong yen aku ora nular. Aku mortified.
Dadi apa psoriasis, lan kenapa aku nyritakake babagan iki? Inggih, Agustus punika Psoriasis Awareness Wulan, sasi kanggo ngajari masyarakat babagan psoriasis lan nuduhake informasi penting babagan sabab, perawatan, lan carane urip karo psoriasis.
Apa psoriasis? Iki minangka penyakit kulit sing ana disfungsi sistem kekebalan lan nyebabake sel kulit nganti kaping sepuluh luwih cepet tinimbang biasane. Iki ndadékaké kanggo patches ing kulit sing scaly lan inflamed. Paling umum katon ing sikut, dhengkul, kulit sirah, lan batang, nanging bisa ana ing ngendi wae ing awak. Nalika panyebabe ora jelas, dipercaya minangka kombinasi, lan genetika lan sistem kekebalan minangka pemain kunci ing pangembangan psoriasis. Kajaba iku, ana sawetara perkara sing bisa nyebabake psoriasis, kayata ciloko, infeksi, obat-obatan tartamtu, stres, alkohol, lan rokok.
Miturut Yayasan Psoriasis Nasional, psoriasis kena pengaruh kira-kira 3% saka populasi diwasa AS, yaiku udakara 7.5 yuta wong diwasa. Sapa wae bisa kena psoriasis, nanging luwih umum ing wong diwasa tinimbang bocah. Ana macem-macem jinis psoriasis; jinis sing paling umum yaiku plak. Wong sing duwe psoriasis bisa uga kena arthritis psoriatik; Yayasan Psoriasis Nasional ngira yen kira-kira 10% nganti 30% wong sing nandhang psoriasis bakal ngalami arthritis psoriatik.
Kepiye didiagnosis? Penyedhiya perawatan kesehatan sampeyan bisa takon babagan gejala, riwayat kulawarga, lan gaya urip. Kajaba iku, panyedhiya kesehatan sampeyan bisa mriksa kulit, kulit, lan kuku. Ing sawetara kasus, panyedhiya sampeyan uga bisa njupuk biopsi cilik saka kulit kanggo ngenali jinis psoriasis lan ngilangi jinis kondisi kesehatan liyane.
Piye carane nambani? Gumantung saka keruwetan, panyedhiya kesehatan sampeyan bisa nyaranake krim utawa salep topikal (ing kulit), terapi cahya (fototerapi), obat oral, injeksi, utawa kombinasi kasebut.
Nalika psoriasis minangka penyakit seumur hidup, bisa dadi remisi lan banjur murub maneh. Ana langkah-langkah sing bisa ditindakake saliyane perawatan sing kasebut ing ndhuwur kanggo ngatur psoriasis, kayata:
- Watesan utawa nyingkiri panganan sing bisa nyebabake psoriasis luwih elek, kayata:
- alkohol
- Panganan sing ditambahake gula
- Gluten
- biasa
- Panganan sing diproses dhuwur
- Panganan sing akeh lemak jenuh lan trans
- Nemokake cara kanggo ngatur stres, kayata olahraga, jurnal, meditasi, lan kegiatan perawatan diri liyane sing ndhukung manajemen stres
- Priksa manawa sampeyan turu cukup
- Adus luwih cendhek utawa adus nganggo banyu anget lan gunakake sabun sing bebas alergen lan cocok kanggo kulit sensitif. Uga, aja nganti garing banget, lan garing - aja gosok kulit kanthi keras.
- Aplikasi krim kandel kanggo mbantu ndhukung lan moisturize kulit
- Nemokake dhukungan kesehatan mental, amarga nangani penyakit kaya psoriasis bisa nyebabake rasa kuatir lan depresi
- Nelusuri perkara sing sampeyan ngerteni nggawe psoriasis luwih elek
- Nggoleki klompok dhukungan
Iku wis dawa lelampahan. Amarga keruwetan psoriasis, aku wis ndeleng dermatologist (dokter sing ngobati kondisi kulit) ing sawetara taun kepungkur kanggo nemtokake perawatan sing paling apik kanggo aku (saiki isih ditindakake). Bisa dadi papan sing mumetake lan sepi kadhangkala nalika sampeyan rumangsa ora ana sing bisa digunakake lan kulit sampeyan kobong. Aku begja duwe sistem dhukungan gedhe saka kulawarga (shoutout kanggo bojoku), dermatologist, lan ahli nutrisi. Saiki aku ora isin menyang sekolah anakku nalika ana bocah nuding ing tembelan lan takon, "Apa iku?" Aku nerangake yen aku duwe kondisi ing ngendi sistem kekebalanku (sistem sing nglindhungi aku saka lara) rada bungah lan nggawe kulit akeh banget, ora apa-apa, lan aku njupuk obat kanggo mbantu. Aku saiki ora isin nganggo sandhangan ing ngendi wong bakal weruh tambalan lan wis dirangkul minangka bagéan saka aku (aja salah paham, isih angel), lan aku milih ora ngidini kahanan kasebut mrentah utawa mbatesi perkara kasebut. aku. Kanggo sapa wae sing berjuang, aku ngajak sampeyan hubungi panyedhiya perawatan kesehatan - yen perawatan ora bisa digunakake, kabari lan deleng opsi liyane sing ana, kelilingi wong sing ndhukung, lan TRESNO Dhewe lan kulit sampeyan ing.
Cathetan Suku
psoriasis.org/about-psoriasis/
webmd.com/skin-problems-and-treatments/psoriasis/understanding-psoriasis-basics
psoriasis.org/support-and-community/?gclid=EAIaIQobChMIoOTxwcvmgAMV8gOtBh1DsQqmEAAYAyAAEgIYA_D_BwE