Nyegah: Wong cerdas, Wanita Luwih pinter

Nalika aku kuliah, aku kepengin dadi ahli diet sing didaftar. Sifat mangan lan olahraga sing sehat minangka kunci kanggo nyegah akeh penyakit kanggo wanita lan lanang, lan aku mikir yen dadi ahli diet bakal entuk manfaat ora mung aku lan pasien, nanging uga utamane kulawarga lan kanca-kanca. Sayange, aku ora apik banget babagan matematika utawa ilmu, saengga karir ora bisa digunakake, nanging aku isih nggunakake ilmu sing aku pilih saka macem-macem kursus kesehatan lan nutrisi lan internship kanggo nyoba mbantu kulawarga lan kanca-kanca dadi luwih sehat.

Aku utamane fokus kanggo ngewangi para pria ing uripku dadi luwih sehat: bapak, sedulurku, lan uga tunanganku. Kenging punapa? Amarga pria duwe umur luwih murah tinimbang wanita - rata-rata, wong lanang mati limang taun luwih enom tinimbang wanita.¹  Amarga pria luwih akeh bisa mati amarga saka 10 ndhuwur sing nyebabake pati, umume bisa dicegah, kalebu diabetes, penyakit jantung, lan penyakit ati utawa ginjel.² Lan amarga pria asring ora bisa ndeleng dhokter, lan ndeleng dhokter minangka langkah utama kanggo nyegah.³ Pria uga ora bisa nyelehake layar sunscreen nalika metu ing njaba. Oke, aku nggawe sing terakhir, nanging pancen nyata kanggo para sedulur ing umurku!

Salah sawijining band favoritku yaiku Grateful Dead, lan dheweke asring nutupi lagu sing diarani "Man Smart, Woman Smarter." Sanajan ora setuju kabeh lan ora ningkatake siji jinis kelamin liyane, aku kudu ngakoni manawa ilmu pengetahuan nuduhake manawa wanita luwih "pancegahan" kanggo nyegah tinimbang pria. Iki minangka bab sing apik kanggo kesehatan wanita umume, nanging uga tegese kita bisa mbantu para pria ing urip kita supaya luwih apik lan luwih pinter nalika pencegahan.

Lan wulan Juni minangka wektu sing apik kanggo miwiti: iku Wulan Kesehatan Pria, sing fokus kanggo nambah kesadaran babagan masalah kesehatan sing dicegah lan nyengkuyung deteksi awal lan perawatan penyakit kanggo bocah lanang lan lanang.

Aku nyoba ngelingake bapak, kakang lan tunangan cara gampang supaya tetep sehat tanpa ngganggu. Iki angel banget tinimbang sing muni, nanging pancen penting! Aku nyoba mbantu dheweke nggawe pilihan panganan sing luwih sehat (bapak ngundang monitor jajananku), meksa supaya bisa olahraga bareng karo aku sanajan iku sing paling pungkasan sing pengin ditindakake, utawa ngelingake supaya diluncurake sinar matahari kapan wae menyang njaba (utamane nalika dheweke ngunjungi aku ing kene ing Colorado, amarga kita saka New York lan srengenge Colorado iku STRONG).

Aku uga nyoba priksa manawa dheweke ndeleng dokter lan dokter gigi kanthi rutin kanggo terus ngiringan lan nangkep masalah cilik sadurunge dadi masalah gedhe. Dheweke bisa nemokake aku pancen ngganggu, utamane nalika aku ing mode monitor snack puncak, nanging dheweke ngerti amarga aku pancen peduli lan pengin tetep sehat. Dheweke ora bisa ngrungokake saben-saben, nanging aku bakal terus nyoba, utamane sajrone Wulan Kesehatan Pria. Sasi iki, ayo padha nindakake gaweyan kanthi sadar kanggo nyengkuyung para pria kanggo urip supaya bisa ngrembakakake kabiasaan sehat sing bisa nyebabake urip sing luwih sehat. Malah samubarang cilik bisa mbantu nggawe bedane lan ngilangi statistik kasebut!

sumber

1. Publisher Health Harvard, Sekolah Kedokteran Harvard: Napa pria asring mati sadurunge wanita - 2016: https://www.health.harvard.edu/blog/why-men-often-die-earlier-than-women-201602199137
2. Jaringan Kesehatan Pria: Panyebab Paling Pati dening Lomba, Jinis, lan Etnik - 2016: https://www.menshealthnetwork.org/library/causesofdeath.pdf
3. Ruangan Berita Clinic Cleveland: Survey Clinic Cleveland: Pria bakal nindakake apa-apa kanggo nyegah dhokter - 2019: https://newsroom.clevelandclinic.org/2019/09/04/cleveland-clinic-survey-men-will-do-almost-anything-to-avoid-going-to-the-doctor/