Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility Langkau ke kandungan utama
En Español
A A
800-511-5010
Health First Colorado lan CHP + bali menyang proses nganyari maneh normal.
Priksa email, mail, lan kothak mlebu PEAK. Tumindak nalika entuk pesen resmi. Sampeyan bisa ndeleng tanggal nganyari maneh kene Kapan wae. Yen sampeyan entuk paket nganyari maneh, priksa manawa sampeyan ngisi. Priksa manawa sampeyan uga mlebu lan bali menyang tanggal sing wis ditemtokake.
Sinau luwih lengkap kene

Dina Senyum Dunia

By Kate M, MPH

"Nindakake tumindak kabecikan - tulung wong sing mesem."

Dadi maos frasa rangkep kanggo Day Smile Day, sing dirayakake saben taun ing dina Jumuah Oktober pisanan lan bakal dianakake tanggal 1 Oktober 2021. Dina sing nyenengake iki digawe dening seniman Harvey Ball, pangripta gambar pasuryan sing mesem kuning. Dheweke yakin manawa kita bisa nambah eseman ing saben jagad.

Kita kabeh wis krungu manawa eseman kasebut nular, nanging apa sampeyan ngerti manawa ana ilmu sejatine kanggo nggawe pratelan iki? Bukti sing saya akeh nuduhake manawa mimik wajah minangka naluri manungsa alami. Ing kahanan sosial, kita nggawe simulasi ekspresi wajah wong liya kanggo nuwuhake reaksi emosional ing awake dhewe, meksa kita empati karo wong liya lan mbentuk tanggapan sosial sing cocog. Contone, yen kancane katon sedhih, kita bisa uga praupan sedhih tanpa sadhar. Praktek iki mbantu kita ngerti apa sing dirasakake wong liya lan ngidini kita ngrasakake perasaan sing padha. Iki ora mung bisa ditindakake nalika wong liya sedhih - eseman bisa uga duwe efek sing padha.

Apa sampeyan ngerti manawa kita isih kurang mesem nalika wis tuwa? Penelitian nuduhake manawa bocah-bocah mesem udakara 400 kaping dina. Wong diwasa seneng mesem 40 nganti 50 kaping dina, dene wong diwasa biasane mesem kurang saka 20 kali dina. Eseman sing nyenengake ora mung katon apik, nanging uga duwe mupangat kesehatan.

Contone, esem ngeculake kortisol lan endorfin. Endorfin minangka neurokimia ing awak; Dheweke nyuda rasa nyeri, ngilangi stres, lan ningkatake rasa sehat kanthi umum. Cortisol minangka hormon sing bisa digunakake kanggo bagean otak sampeyan sing ngontrol swasana, motivasi, lan rasa wedi. Cortisol ngatur cara awak metabolisme macronutrients, supaya inflamasi mudhun, ngatur tekanan getih, ngontrol siklus turu / turu, lan nambah energi supaya sampeyan bisa ngatasi stres, mulihake keseimbangan awak. Esem duwe mupangat kayata nyuda stres lan nyeri, nambah ketahanan, nambah sistem kekebalan awak, lan nambah swasana ati. Esem kanthi harfiah ngganti dandanan kimia kita!

Senyum sing sehat duwe akeh mupangat, lan kesehatan oral sing kurang bisa nyebabake masalah kesehatan sing serius. Rongga lan penyakit permen karet bisa nggawe eseman utawa mangan kanthi angel. Kesehatan oral sing kronis bisa nyebabake penyakit permen karet, kayata periodontitis, sing bisa nyebabake ngilangi balung, kanthi permanen ngrusak balung sing ndhukung untu. Iki bisa nyebabake untu sampeyan ngeculake, tiba, utawa nyopot. Sawetara panliten nuduhake manawa bakteri saka penyakit permen karet bisa pindhah menyang jantung sampeyan lan nyebabake gagal jantung, pembekuan getih, lan uga stroke. Penyakit permen karet bisa nyebabake lair prematur lan kurang bobot lahir ing antarane wanita hamil. Diabetes ngganggu sistem kekebalan awak lan bisa nyebabake infeksi bisa kedadeyan, sing bisa nyebabake efek gula ing getih getih.

Ngramut kesehatan lisan iku penting banget kanggo kesejahteraan umume, utamane nalika umure tuwa utawa ngatur kahanan kronis liyane. Warta sing apik yaiku manawa akeh masalah sing ana gandhengane karo kesehatan oral sing ora bisa dicegah! Sikat sawise mangan, pirsani dokter gigi paling ora setaun sepisan (saben nem wulan paling apik), lan aja lali nganggo flos. Hal-hal liyane sing bisa ditindakake kalebu njaga panganan sing sehat kanthi asupan gula sing sithik; yen sampeyan ngombe alkohol, aja nganti moderat; lan aja nganti nggunakake jinis rokok sing ora kanggo tujuan spiritual utawa budaya.

Ing Akses Colorado, kita ngupayakake manawa para anggota nampa perawatan gigi paling ora sepisan ing taun. Kita nindakake iki liwat rong program; Growong gratis ing telung lan program Pangeling Gigi Awal, Periodik, Skrining, Diagnostik lan Perawatan (EPSDT).

Ngubungi dokter gigi kanthi rutin iku penting kanggo kabeh wong lan uga kabiasaan kesehatan oral ing omah. Amarga tindak tanduk saben dinane duwe peran penting kanggo nemtokake kahanan fisik, mula kita uga ningkatake kesehatan oral liwat program keterlibatan digital liyane kanggo ngajak para anggota supaya untu lan kesehatan oral ing saben dinane. Pesen kesehatan oral kalebu ing program saiki kayata Healthy Mom Healthy Baby, ASPIRE, lan Text4Kids (kesehatan bocah), uga program mbesuk kayata Text4Health (kesehatan diwasa) lan Care4Life (manajemen diabetes).

Kita mung bakal mesem, lan untu tegese umure tetep. Kanthi kunjungan rutin menyang dokter gigi lan kebiasaan kesehatan oral sing apik, kita bisa tetep eseman sing sehat sing bisa nginfeksi wong-wong ing sekitar kita. Sepisan sampeyan mesem? Apa sampeyan pengin luwih mesem? Mangkene tantangan kanggo sampeyan: Mbesuk yen sampeyan wis cedhak karo wong sing ora nganggo eseme dhewe, apa sampeyan lagi ing elevator, ing toko kelontong, mbukak lawang, lsp. Mandheg lan mesem dheweke. Mbok bilih tumindak kabecikan sing mesem iki bakal cukup supaya dheweke mesem maneh. Mesem menular.

 

sumber