Apa Musik minangka Jendela kanggo Jiwa?

Juli ngrayakake pengaruh musik lan prestasi saka wong wadon sing jenenge Debbie Harry, sing ngedegake band saka New York ing taun 70-an sing jenenge Blondie. Single, "Heart of Glass," dirilis dening Blondie ing Desember 1978. Ing taun sabanjuré, aku ketemu aku ing umur sangang taun, muter ing latar mburi mbahku nalika bibiku lay metu ing srengenge, ditutupi lenga bayi, nyoba kanggo nyekel. a tan. Minangka kothak boom travel perak slim diputer music rada statis, Aku krungu lagu kanggo pisanan.

Aku lungguh ngayun ing angin musim panas ing ayunan sing digawe simbahku saka tali lan kursi kayu sing cedhak karo wit pir. Aku kelingan mambu woh pir ripening ing Agustus panas nalika aku ndhelikake saka cahyo srengenge ing ngisor cabang leafy. Ketukan lagu lan swara soprano nyaring ing kesadaranku nalika lagu kasebut diputer. Pengalamanku ora ana hubungane karo lirik nanging kesan lan perasaan sakabèhé sing dakrasakake. Iku narik kawigatosanku lan nggawe aku mandheg ngalamun lan ngrungokake. Vokal, musik, irama, lan irama narik pengalamanku. Saben-saben aku krungu lagu kasebut, aku bakal bali menyang dina musim panas.

Kanggo kula, akeh lagu saka periode kasebut nggambarake dina-dina sing ora ana pungkasane aku nonton jagad ing saubengé. Nalika aku gedhe, aku nemokake yen musik nyedhiyakake cara kanggo aku hubungane karo jagad sekitar. Blondie ngelingake yen aku begja urip ing jejere kulawargane ibuku. Dheweke ora sengaja nyedhiyakake aku karo temuan sing ora bisa dilalekake karo musik. Wiwit kuwi, aku nggunakake musik kanggo mbantu aku ngrayakake, mikir, lan ngliwati acara sing gampang lan tantangan ing uripku. Musik bisa nahan kita menyang papan lan wektu lan nggawe kenangan pirang-pirang taun sabanjure. Musik ngidini kita njupuk perasaan, acara, utawa pengalaman kanthi makna.

Kesehatan mental kita nyakup kesejahteraan emosional, psikologis, lan sosial. Kanthi nggawa musik ing urip kita, kita bisa duwe pikiran sing luwih apik. Dhaptar lagu sing apik bisa mbantu ngrampungake latihan, nglakokake karya sing bola-bali, lan ngrampungake tugas utawa tugas biasa. Ngrungokake musik bisa menehi motivasi lan nyengkuyung, lan menehi energi sing ora bisa dialami. Uga bisa nyedhiyakake sarana ekspresi sing ora bakal ditemokake ing awake dhewe. Musik bisa mbantu ngatasi pikiran lan perasaan. Apa wae jinis musik sing kita senengi, kita bisa nggunakake musik kasebut kanggo golek panglipur lan nyuda kahanan saiki.

Musik bisa nggawa rasa seneng, gampang transisi ing rutinitas, lan kepenak. Nalika Juli maju, njupuk sawetara wektu kanggo ngrungokake musik favorit. Telusuri musik utawa artis anyar kanggo ditambahake ing dina sampeyan. Ing pucuk driji, kita duwe akeh pilihan ing ngendi, kapan, lan kepiye carane ngrungokake musik. Musik bisa dadi apa sing sampeyan butuhake kapan wae. Ayo musik sing sampeyan tresnani mindhah sampeyan menyang sing luar biasa lan luar biasa ing musim panas iki. Gawea pengalaman sampeyan supaya bisa dieling-eling kanthi nambahake musik minangka latar kanggo kumpul-kumpul, barbeku, utawa petualangan.

Resources

International Blondie lan Deborah Harry Wulan

NAMI - Dampak Terapi Musik ing Kesehatan Mental

APA – Musik minangka Kedokteran

Psikologi Dina iki - Musik, Emosi, lan Kesejahteraan

Harvard - Apa musik bisa ningkatake kesehatan lan kualitas urip kita?