Итіңізді серуендеңіз
Көптеген зерттеулерге сәйкес, итпен серуендеудің денсаулыққа көптеген пайдасы бар. Ит серуендетушілердің 30% -дан 70% -ға дейін кез келген жерде сіз қай зерттеуді қарайтыныңызға және қандай факторларды бақылайтыныңызға байланысты иттерімен үнемі серуендейді. Кейбіреулер ит иелерінің өздеріне қажетті жаттығуларды алу ықтималдығы 34% жоғары болуы мүмкін дейді. Статистикаға қарамастан, үнемі серуендемейтін иттер (және адамдар) көп.
Мен иттермен өстім. Мен колледжге барғанымда, мен тұратын пәтерлер иттерге жол бермеді, сондықтан мен мысық алдым. Бір мысық екі мысыққа айналды және олар мені штаттар бойынша бірнеше түрлі қозғалыстарға ертіп, жабық мысықтар ретінде ұзақ өмір сүрді. Олар керемет болды, бірақ олар мені серуендеуге немесе жүйелі түрде жаттығуға мәжбүрлеу үшін аз жасады. Мен өзімді ешбір жануарсыз көргенде, тамырыма оралып, ит алудың уақыты келді. Менің иттерге серік табудағы мақсаттарымның бірі жүгіруге шыққанда маған еріп жүретін серік іздеу болды.
Мен итім Сиқырды осыдан бір жарым жыл бұрын осы мақаланы жазу кезінде асырап алғанмын (фото оның күшік кезіндегі, алғашқы серуендеуінің бірінде). Ол аралас болса да, ол бірнеше жоғары энергия тұқымдарының қоспасы, сондықтан оның жаттығуларын қажет етеді немесе ол жалықтырады және ықтимал жойғыш болады. Сондықтан, күн сайын Magic (дұрыс, көпше) серуендеу маңызды. Орташа алғанда, мен онымен күніне кемінде екі рет, кейде одан да көп серуендеуге барамын. Мен онымен осы серуендерде көп уақыт өткізгендіктен, мен мынаны білдім:
- Итпен байланыс – бірге серуендеу байланыс жасайды. Ол маған оны үйге аман-есен қайтару үшін сенеді, ал мен серуендеу кезінде мені қауіпсіз ұстау үшін оған сенемін. Бұл байланыс оның маған деген сенімін арттыруға көмектеседі және бұл өз кезегінде оның психикалық жағдайын тыныш ит болуға көмектеседі.
- Мақсатпен жүру – ол жаңа жерлерді зерттеуді ұнатады (жаңа иістер! Қарау керек жаңа нәрселер! Жаңа адамдармен танысу!) және бұл маған серуендеуге негіз береді; біз белгілі бір жорықтарға барамыз немесе әр серуендеген сайын баратын жерді ойлаймыз.
- Күнделікті жаттығу – серуендеу сізге жақсы, ал сіздің итіңізге жақсы. Салауатты салмақты сақтау мен үшін де, Magic үшін де маңызды, сондықтан біз серуендеуге шыққанда, біз күнделікті жаттығуларымызды жасаймыз.
- Әлеуметтену – Мен ит алғанымнан бері көп адамдарды кездестірдім. Басқа ит серуендері, басқа адамдар, көршілер және т.б. Сиқыр иттердің көпшілігімен кездескенді ұнатады және ол сөйлесе алмайтындықтан, басқа иелерімен сөйлесіп, кездесуге болатын-болмайтынын білу маған байланысты. Барлығы жауап бермейді және барлық иттер оған мейірімді бола бермейді, бірақ бұл жай ғана оған өзара әрекеттесуді және жағдайларды оқиғасыз тыныштықпен жеңуді үйренуге көмектеседі.
Итке ие болу үлкен жауапкершілік болды және мысықтың иесі болудан айтарлықтай өзгеріс болды. Сіздің итіңіз бар ма? Сіз жасайтын адамды білесіз бе? Мен үшін итті иеленудің пайдасы кез келген теріс әсерден асып түседі, көптеген себептерге байланысты, олардың бірі сыртқа шығып, оның жеткілікті жаттығу жасайтынына көз жеткізу. Екеуміз де пайдамыз. Сондықтан, егер сізде ит немесе ит бар болса, мен сізді сыртқа шығып, серуендеуге шақырамын.
ресурстар:
https://petkeen.com/dog-walking-statistics/
https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/dog-walking-the-health-benefits
https://animalfoundation.com/whats-going-on/blog/importance-walking-your-dog