Дүниежүзілік адам рухының күні

Сайгон әуежайында менің бес жасар бақытты балам атамның тізесінде отырғанда, мен жақында Джипке мінетінімді отбасыма мақтандым. Бізде ауылда джиптер болған жоқ, олар тек теледидардан көрінетін. Барлығы күлімсіреп, біресе көз жасына толады – ата-анам екеуміздің бейбіт ауылымыздан бейтаныс, бейтаныс, беймәлім елге қоныс аударатын әулеттің ұрпақтары арасында бірінші болып аттанғалы тұрғанымызды үлкендер мен даналар білді.

Жақын маңдағы босқындар лагерінде апталап, көп шақырымдық әуе сапарларынан кейін біз Колорадо штатының Денвер қаласына жеттік. Мен джипке міне алмадым. Қыста жылы болу үшін бізге тамақ пен күрте қажет болды, сондықтан ата-анам әкелген 100 доллар ұзаққа бармады. Бізге әкемнің бұрынғы соғыс досының жертөлесінде уақытша баспана берді.

Шамның шамы қаншалықты кішкентай болса да, ең қараңғы бөлмелерде де жарқырайды. Менің көзқарасым бойынша, бұл біздің адамдық рухымыздың ең қарапайым суреті - біздің рухымыз белгісізге айқындық, алаңдаушылыққа тыныштық, депрессияға қуаныш және жараланған жандарға жайлылық әкеледі. Салқын джип міну идеясымен айналысып, мен келген кезде біз әкемнің бірнеше жыл әскери лагерьде болған жарақатын және анамның уайым-қайғысынан зардап шеккенімізді білмедім. ресурстар. Біз сондай-ақ ұжымдық дәрменсіздік сезімін - жаңа мәдениетке бейімделу кезінде негізгі тілді білмеу және үйдегі отбасын қатты сағыну кезіндегі жалғыздықты алып келдік.

Біздің өміріміздегі жарық, әсіресе осы маңызды кезеңде дұға болды. Біз күніне кем дегенде екі рет, ұйқыдан тұрғанда және ұйықтар алдында дұға ететінбіз. Әрбір дұғаның екі негізгі компоненті болды - бізде бар нәрсеге алғыс айту және болашаққа деген үміт. Дұға арқылы рухтарымыз мыналарды сыйға тартты:

• сенім – жоғары мақсатқа толық сенім мен сенімділік, ал бізге жағдайымызға қарамастан Құдайдың толық қамтамасыз ететініне сеніңіз.
• Бейбітшілік – біздің шындыққа бей-жай қарау және бізге бата алған нәрсеге назар аудару.
• махаббат – әр уақытта біреуге ең жоғары жақсылықты таңдауға мәжбүр ететін махаббат түрі. Сүйіспеншіліктің риясыз, сөзсіз, агапе түрі.
• даналық – Дүниелік ресурстарға қатысты ең аз өмір сүруді бастан кешіргендіктен, біз өмірде шын мәнінде не маңызды екенін түсіну үшін даналыққа ие болдық.
• Өзін-өзі бақылау – біз тәртіпті өмір салтын дамытып, жұмысқа орналасу және білім алу мүмкіндіктеріне қол жеткізуге, «қалауларға» келгенде қаржылық мүмкіндіктерінен әлдеқайда төмен өмір сүруге, сонымен бірге білім беру және қажеттіліктер сияқты маңызды мәселелерге қаражатты сақтауға назар аудардық.
• төзім – қазіргі жағдайды бағалай білу және «американдық арманды» құру үшін көп уақыт пен күш қажет екенін қабылдау.
• қуаныш – Америка Құрама Штаттарында жаңа үйге ие болу мүмкіндігі мен артықшылығына және осы жаңа тәжірибені отбасы ретінде бірге өткізудің батасына біз қатты қуандық. Біздің денсаулығымыз, ақыл-ойымыз, отбасымыз, құндылықтарымыз және рухымыз болды.

Рухтың бұл сыйлары шектеулердің ортасында молшылықтың аурасын қамтамасыз етті. Зейіннің, дұға етудің және медитацияның пайдасы туралы дәлелдер артып келеді. Көптеген беделді ұйымдар, соның ішінде Американдық психологиялық қауымдастық және күрделі посттравматикалық стресс бұзылуы (CPTSD) қоры, зейінділік, дұға және медитация жүйелі түрде орындалса, тәжірибешіге басқа да артықшылықтармен қатар зейін қою қабілетін арттыруға, эмоцияларды тыныштандыруға және төзімділікті арттыруға көмектесетінін растаңыз. Менің отбасым үшін тұрақты дұға біздің мақсатымызды еске түсіруге көмектесті және бізге жаңа мүмкіндіктерді іздеуге, желіні құруға және американдық арманымызды жүзеге асыру үшін есептелген тәуекелдерді қабылдауға күнделікті сенімділік берді.

Дүниежүзілік адам рухының күні 2003 жылы Майкл Леви адамдарды бейбіт, шығармашылық және мақсатты өмір сүруге шақыру үшін бастады. 17 ақпан - үмітті тойлау, хабардар болу және біздің сиқырлы және рухани бөлікті күшейту күні, ол қарбалас өмірде жиі ұмытылады. Артур Флетчердің: «Ақыл – ысырап ету қорқынышты нәрсе» деген дәйексөзінен шабыттана отырып, мен: «Рухқа немқұрайлы қарауға болатын қорқынышты нәрсе» деп айтар едім. Мен әр адамды Дүниежүзілік адам рухы күнінде және сіздің өміріңіздің басқа күндерінде сіздің рухыңызға уақыт, көңіл бөлу және нәр беруге шақырамын. Сіздің рухыңыз - бұл қараңғы кеңістікте сіздің жолыңызды көрсететін шамдағы жарық, сізді үйге апаратын дауыл арасындағы маяк және сіздің күшіңіз бен мақсатыңыздың қамқоршысы, әсіресе сіз өз құндылығыңызды ұмытқан кезде.