Аналар күнін тойлау
Биыл аналар күні сәл өзгеше болды - мен үшін және барлық аналар үшін.
Мен өзімнің жаңа анам ретінде бірінші рет тойлауым; Мен сегіз айлық қыздың сүйікті анасымын. Бұл сондай-ақ ғаламдық пандемия кезінде атап өтілетін екінші аналар күні болып табылады, бұл біз білетін өмір мен ана болуды жақсартты. Вакцинация қарқыны артқан кезде де, біз ата-аналық саяхатын бастағалы (мен сияқты) немесе жаңа немеренің қуанышын сезініп жатса да (менің анам сияқты) өмірде аналарды қауіпсіз жинап, атап өту мүмкіндігіміздің шектеулері бар. және қайын енесі). Тағы да біз өзімізді қалай тойлап, бір-бірімізді қалай қолдайтынымызды елестетеміз.
Жүктілікке дейін, жүктілік кезінде және жүктіліктен кейін денсаулықты сақтау маған өткен жылы керемет мәртебе берді. Маған үйде және жұмыста ана болу туралы навигацияны жақсы қолдады. Күйеуім екеуміз қауіпсіз, сенімді бала күтіміне қол жеткіздік. Мен бақыт пен қанағат сезімін ана болудан таптым, тіпті COVID-19 аясында. Қиындықтар болды, бірақ жалпы менің кішкентай отбасым гүлденуде.
Мен бұның бәріне бірдей келе бермейтінін білемін. Жүктілікке байланысты депрессия мен мазасыздық жүктіліктің ең көп таралған асқынуы болып табылады. Әлеуметтік оқшаулануды, экономикалық тұрақсыздықты, Америкадағы нәсілшілдікпен санасуды және COVID-19 денсаулыққа әсерін қосыңыз және көптеген аналар өздерінің психикалық денсаулығымен күресуде. Сонымен қатар, нәсіл мен тапқа негізделген құрылымдық теңсіздіктер бұл қиындықтарды күшейте алады.
Аналар күні - бұл аналардың біздің өмірімізге және біздің қоғамға қосқан үлесін белгілеудің маңызды мүмкіндігі. Біз осылай жасай отырып, өткен жыл қаншалықты қиын болғанын мойындауымыз керек. Бүкіл отбасының денсаулығы үшін өте маңызды, аналарға гүлдену үшін қажетті қолдау мен емдеу қажет. Егер депрессия мен мазасыздық емделмеген болса, аналардың және олардың балаларының денсаулығы мен әл-ауқатына ұзақ уақыт әсер етуі мүмкін.
Вакцинацияланған отбасыңызбен жиналасыз ба, мейлінше алыс жерде ашық ас бересіз бе немесе Zoom-да тойлайсыз ба; сіздің өміріңіздегі аналармен бірге олардың жағдайын білу үшін және оларға психикалық денсаулық сақтау қызметіне қажет болған жағдайда қалай көмектесе алатыныңызды тексеру.