Мен тауларды жақсы көремін

Мен тауларды жақсы көремін. Тағы бір рет айтайын, «МЕН тауларды жақсы көремін!!»

Таулардың тыныштығы мен ұлылығын құшақтап алу мен үшін жұмыста да, өмірде де шабыт болды. Оның үстіне, мен қаладан алыс уақытты өткізудің психикалық және физикалық пайдасын көргені сонша, өткен жылы біздің отбасымыз бүкіл жазды тауда өткізуді шешті.

Менің «шығармашылық жазы» деп аталатын тауда өткізген уақыт маған күнделікті күнделікті істерімнен арылуға мүмкіндік берді. Балаларымыз жазғы лагерьде болған кезде күйеуіммен бірге қашықтан жұмыс істей отырып, мен кәсіби және жеке қызметім арасындағы тамаша теңгерімді таптым.

Тауда болу басқа әлемнен үзілгендей болды. Мен отбасыма және жеке және кәсіби өсуіме назар аудара аламын. Жаяу серуендеу, жаяу серуендеу, велосипедпен жүру, жүгіру және падлбордпен сырғанау сияқты ашық жаттығулармен айналысу мені сау және қуаттандырды - алты және сегіз жасар белсенді балаларыммен бірге жүру үшін қажет нәрселердің барлығы.

Бұл әрекеттер мені физикалық тұрғыдан дайын етіп, жаңа мүмкіндіктерге санамды ашты. Мен ашық ауада тауда болғанда, жағдайды сезіну үшін барлық бес сезімді қолданамын. Табиғатпен және физикалық нәрсені жасау кезіндегі осы сәтпен байланыс психикалық айқындық пен шабыт үшін тамаша рецепт болды. Ашық ауаны зерттеу кезінде отбасыммен сөйлесу мен күлудің арасында мен көп уақытты армандаумен және жарқын болашақты елестетумен өткіздім. Мен бұл әрекетті тіпті жұмыс күніме дейін ұзарттым.

Күнделікті таңертең сыртта қысқа серуендегеннен кейін мен жұмыс күнімді жандандырып, сергек және орталықтандыратынмын. Мен бүгін таңғы серуенді таза ауамен тыныстап, тыныштықты бағалай отырып және жабайы табиғатты іздеумен өткіздім. Мен күнделікті ниетімді белгілеп, күнді қалай жақсы өткізуге болатынын ойлайтын едім. Бұл рәсім менің жұмысыма жаңа тыныс алуыма көмектесті және әріптестерім мен отбасымның алдында болуға ынталандырды.

Мен күні бойы сергек және қуат алу үшін мүмкіндігінше көп серуендеу кездесулерін біріктірдім. Таулардағы бұл ашық сессиялар физикалық белсенділікті ынталандырып, инновациялық ойлауды ынталандырды. Осы келісімдер кезіндегі сұхбаттарым үй ішінде үстелімде отырғанда үнемі қол жеткізе алмайтын түсініктерге әкелді. Таза ауа, жүрек соғу жиілігі мен айналамның тыныштығы ойдың анықтығын және тереңірек талқылауды арттырды.

Таулардың қоршауында болу маған күш-қуат алуыма, болашаққа деген көзқарасымды арттыруға және күз басталғанға дейін жаңа мақсатпен үйге оралуға мүмкіндік берді. Біз тойлап жатқанда Халықаралық тау күні 11 жылдың 2023 желтоқсанында мен таулардың өміріме тигізген әсері туралы ойланамын. Олардың сұлулығынан басқа, олар физикалық және психикалық денсаулықты біріктіретін тұтас әл-ауқаттың қасиетті орындары болып табылады. Сергітетін ауа болсын, шығармашылықты дамытатын табиғи орта болсын, әйтеуір, таулар өз әл-ауқатын көтергісі келетіндер үшін көптеген артықшылықтар береді. Мүмкіндігінше тезірек тауға саяхат жасап, шығармашылыққа уақыт табуыңызды өтінемін. Бақытты зерттеу!