Менің темекі шегумен саяхатым: соңына дейін

Менің жазғанымды бір жарым жылдан кейін менің темекі шегуден бас тарту жолындағы түпнұсқа блог жазбасы, Маған жаңарту жазуды сұрады. Мен өзімнің бастапқы сөздерімді қайта оқып шықтым және 2020 жылға қайта оралдым. Төңкеріс, белгісіз және сәйкессіздік болды. Менің темекі шегуден бас тарту жолым басқаша болмады - мұнда, сонда және барлық жерде.

Дегенмен, темекіні тастау туралы соңғы жазғанымда бөлісе алмаған шағын ақпарат болды. Жарияланған кезде мен жүктілігім сегіз аптадан сәл асқан болатын. Мен 24 жылдың 2020 қазанында жүктілік сынағын өткізгеннен кейін темекі шегуді қайтадан тастадым. Сол күннен бастап мен бұл әдетімді қайталамадым. Мен сау жүкті болдым (қан қысымының кейбір мәселелерін қоспағанда) және 13 жылдың 2021 маусымында әдемі ұлды қарсы алдым. Босанғаннан кейін мен ескі досым темекіні өміріме қайтарамын деп аздап алаңдадым. Мен жаңа ана болу қысымына шыдай аламын ба? Ұйқының болмауы, кестенің мүлде болмауының ақылсыз кестесі, мен ұйқының жетіспеушілігін айттым ба?

Белгілі болғандай, мен «жоқ рахмет» деп айта бердім. Шаршаған кезде де, ренжіген кезде де, қызық кезде де рахмет. Мен көп нәрсеге «иә» деп айта алу үшін темекі шегуге «жоқ рахмет» деп айта бердім. Мен баламмен бірге темекі шегудің салдары болмай-ақ, үйдегі қызықты заттарға жинаған көп ақшамды жұмсай алдым.

Егер сіз сыртта болсаңыз, темекіні тастау туралы ойласаңыз және оның қаншалықты қиын болатынын білсеңіз - сіз жалғыз емессіз! Мен сені тыңдаймын, көремін, түсінемін. Біздің қолымыздан келгеннің бәрі мүмкіндігінше «жоқ рахмет» деп айту. Жоқ деп нені иә дейсіз? Біз адамдармыз, ал кемелдік - бұл өзімізге қоятын жалған мақсат. Мен мінсіз емеспін және бір сәтте сырғып кетуі мүмкін. Бірақ мен бүгін «жоқ рахмет» деп айтуға тырысамын және ертең де солай істеймін деп үміттенемін. Сен ше?

Егер сізге сапарды бастау үшін көмек қажет болса, барыңыз coquitline.org or coaccess.com/quitsmoking немесе ҚАЗІР 800-ҚОЙЫЛЫҢЫЗ.