Менің жеке жолым

Біз бәріміз өмірде өз жолымызда жүрміз. Біз бүгін кімбіз - бұл бізді қандай күйге түсіретін өткен тәжірибелер жиынтығы. Ешқайсымыз бірдей емеспіз, бірақ бәріміз бір-бірімізбен ұқсас сезімдер арқылы байланыс жасай аламыз. Ұлттық суицид туралы хабардар болу және оның алдын-алу айлығы арқылы қыркүйек айында өз-өзіне қол жұмсауға нұрын шашқан кезде, осы үш бөлек оқиғаны қарастырыңыз:

Том * - 19 жастағы ер адам, экстраверт, өзінің ойын-сауық индустриясында жұмыс істегісі келетін арманын орындайды және үнемі жұмыс істегісі келетін компания үшін. Бұл оның өмір бойғы арманы болатын. Өмір жақсы. Оның көптеген достары бар және ол сіз білгіңіз келетін бақытты жігіт. Ол барған жерінде достар табады. Ол өзінің тез тапқырлығымен және көңілді сүйетін қатынасымен танымал.

Енді біздің елге Америка Құрама Штаттарының теңіз жаяу әскері ретінде қызмет еткеннен кейін, өмірінің екінші кезеңінде 60 жастағы Вейнді * елестетіп көріңізші. Ол армиядағы тәжірибесіне сүйене отырып, білім беруді құру туралы арманын жүзеге асыра отырып, PTSD мәселелерімен айналысады және көптеген қызмет адамдар «қалыпты» өмірге оралғаннан кейін бастан кешеді.

14 жасар Эмма есімді әйел. * Орта мектепке жаңадан келген ол ақша табуға және өзінің болашағы үшін ақша жинауға ынталы. Мектептен кейін, үй жұмысын бастамас бұрын, ол қағаз тасығыш болып жұмыс істейді, үйінен екі миль радиуста көршілеріне газет жеткізіп отырады. Оның кейбір достары бар, бірақ ол ешқашан өзінің спорттық танымал ағасы сияқты керемет болмаймын деп ойлайды, сондықтан ол классикалық кітаптарда кездесетін әдеби шындыққа кетуге көп уақыт жұмсайды.

Біз бәріміз өмірде өз жолымызда жүрміз. Сырттай қарағанда, бұл адамдардың ешқайсысында ортақ нәрсе жоқ. Дегенмен, олардың бәрі біз білетін кез-келген адам болуы мүмкін. Біз кейбіреулер үшін Томды, Уэйнді және Эмманы білеміз. Мен жасадым және жасаймын. Сіз білмейтін нәрсе - Том өзінің нәпсіқұмарлығымен күресіп, осы әлемдегі жас жігіт ретінде өз орнын табуы. Сіз естімегеніңіз - Уэйн, өзінің PTSD мәселелерімен күресу; басқаларға көмектескісі келсе, ол шынымен қажет көмекке жүгінеді. Сіз Эмма - кітаптың кейіпкерлерінің қасбеті мен ақша жасау армандарының артында жасырынып, оны өзін скучно және мазақ деп санайтын адамдармен араласу қажеттілігін жасыру үшін жасырынып жатырсыз.

Бұл адамдардың әрқайсысы үшін сырты ішкі сезімдерін жасырды. Бұл адамдардың әрқайсысы толық және мүлдем үмітсіздік сезімдеріне жетті. Бұл адамдардың әрқайсысы өздерін әлемге жақсылық жасау әрекеті деп санаған мәселелерді өз қолдарына алуға шешім қабылдады. Бұл адамдардың әрқайсысы оларсыз әлемнің жақсы болатынына сенімді болатын деңгейге жетті. Және бұл адамдардың әрқайсысы актімен өтті. Осы үш адамның әрқайсысы өзін-өзі өлтіруге тырысудың нақты және соңғы әрекеттерін жасады. Олардың екеуі актіні аяқтады.

Суицидтің алдын-алу жөніндегі американдық қордың мәліметтері бойынша, суицид АҚШ-тағы өлімнің оныншы себебі болып табылады. 2017 жылы өз-өзіне қол жұмсау (47,173 19,510) біздің елде кісі өлтіруден (2016 XNUMX) қарағанда екі еседен көп болды. Колорадо штатында XNUMX жылдан бастап Біріккен денсаулық сақтау қорының зерттеуі біздің мемлекет жыл өткен сайын ең жоғары өсімге қол жеткізгенін атап өтті. Бұл біз денсаулықты болдырмауға болатын проблема. Мұның бір жолы - психикалық денсаулық мәселелерін хабардар ету және дестигматизациялау. Дәрігерлер біздің денсаулығымызға көмектесетіні сияқты, терапевтер де біздің психикалық денсаулығымызға көмектеседі. Көмек сұраған дұрыс. Достарыңызбен және отбасыңызбен тексеріп, айналамыздағы адамдардың жақсы екендігіне көз жеткізген дұрыс. Біреу жақсы деп ойламаңыз, себебі олар сыртынан жақсы болып көрінуі мүмкін.

Том, Уэйн және Эмма әрқайсысы әр түрлі демографиялық көрсеткіштерге сәйкес келеді, ал кейбіреулері суицидтің деңгейі жоғары болуы мүмкін, дегенмен барлық демографиялық топтар өз-өзіне қол жұмсайды. Әйел студенттер, Эмма сияқты, суицидке ер балалардан екі есе көп тырысады. Уэйн сияқты адамдармен, 2017 жылы ардагерлердің суицидінің деңгейі ардагерлерге қарағанда кемінде 1.5 есе жоғары болды.

Біздің өмір сүріп отырған әлеміміз Том мен Уэйннің оған не әкелгенін ешқашан білмейді. Алайда, Том мен Уэйнді білетіндер үшін бос орын бар. Бұл өзін-өзі өлтіруді білетін біреуді бастан өткерген кез-келген адам үшін айтылуы мүмкін. Томның отбасы оның өмірге деген құштарлығын сағынады. Том әрқашан қоршаған әлемге құмар болды. Бірдеңе жасағысы келгенде, ол екі аяғымен секірді. Мен оның құрғақ әзіл сезімін және өмірге деген құлшынысын сағындым. 19 жасында өмір сүргенде кім не істейтінін кім білсін, Уэйн сертификатталған кеңесші болған кезде жете алатын көптеген бұрынғы әскери қызметшілер мәңгілікке жоғалады. Олар ешқашан Уэйннің тәжірибесі мен тәжірибесінен сабақ ала алмайды. Уэйннің жиендері де қамқор әрі сүйікті ағасынан айрылды. Мен үшін клишелер мен фразеологизмдердің дұрыс қолданылмауын грамматикалық бағалауға байланысты оның әзіл-қалжыңын сағынатынымды білемін. Уэйн бұл үшін керемет болды.

Эммаға келетін болсақ, ол таңдаған әдіс ол күткендей соңғы болған жоқ. Қандай да бір мәселелерді шешіп, оны таңдаған таңдауына итермелеген барлық нәрселерден кейін ол қазір дені сау, қоғамда жұмыс істейтін ересек адамға айналды. Ол эмоцияны қашан тексеретінін, қашан өзін жақтайтынын және қашан көмек сұрайтынын біледі. Мен Эмманың жақсы болатынын білемін. Ол 14 жастағы қыз бүгінгідей емес. Оның жақсы қолдау жүйесі бар, оған қамқорлық жасайтын отбасы мен достары және тұрақты жұмыс орны, оны табысты жұмыспен қамтамасыз етеді. Біз бәріміз өз жолымызда болғанымызбен, бұл жағдайда Эмманың жолы менің жолым. Ия, мен Эммамын.

Егер сіз немесе сіз білетін адам суицид туралы ойға тап болса, көмекке жүгінудің көптеген жолдары бар. Колорадо штатында Колорадо дағдарыс қызметіне 844-493-8255 нөміріне қоңырау шалыңыз немесе 38255 нөміріне TALK хабарламасын жіберіңіз. Жақында Конгресс заң жобасын қабылдады, егер сіз өзін-өзі өлтіру немесе психикалық денсаулық дағдарысында болсаңыз, қоңырау шалу үшін жалпыұлттық нөмір ретінде 988-ді белгілейді. Нөмір 2022 жылдың ортасына дейін іске қосылуға тиіс. Осы уақытқа дейін сіз ұлттық 800-273-8255 нөміріне қоңырау шала аласыз. Отбасыңыз бен достарыңызбен және айналаңыздағылармен бірге болыңыз. Сіз біреудің жүріп өтуі мүмкін жолды және сіз жасай алатын әсерді ешқашан білмейсіз.

* Жеке тұлғаның жеке өмірін қорғау үшін есімдер өзгертілді.

 

Дерек көздері:

Суицидтің алдын алу жөніндегі американдық қор. https://afsp.org/suicide-statistics/

Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтары. https://www.cdc.gov/msmhealth/suicide-violence-prevention.htm

Ұлттық психикалық денсаулық институты. https://www.nimh.nih.gov/health/statistics/suicide.shtml

Психикалық аурулар жөніндегі ұлттық альянс. https://www.nami.org/About-NAMI/NAMI-News/2020/FCC-Designates-988-as-a-Nationwide-Mental-Health-Crisis-and-Suicide-Prevention-Number

Ұлттық суицидтің алдын алу өмірі. https://suicidepreventionlifeline.org/

Колорадо штатында жасөспірімдердің өзіне-өзі қол жұмсауының деңгейі 58 жылда 3% -ға өсті, бұл 1 жасөспірімнің өлімінің 5 себебі болды. https://www.cpr.org/2019/09/17/the-rate-of-teen-suicide-in-colorado-increased-by-58-percent-in-3-years-making-it-the-cause-of-1-in-5-adolescent-deaths/