Демалыс күніне арналған ұлттық жоспар
Мен әдетте жыл сайын жылдың осы уақытында «Моби Дик» романындағы мына дәйексөз туралы ойлаймын:
«Аузым ренжіген сайын; қашанда дымқыл, жаңбырлы қараша жанымда; Мен өзімді табыт қоймаларының алдында еріксіз кідіріп, кез келген жерлеу рәсімінің артын көтерген кезде; және, әсіресе, менің гипотезаларым басым болған сайын, менің көшеге әдейі шығуыма және адамдардың қалпақтарын әдіспен қағуға жол бермеу үшін күшті моральдық принцип қажет болса, мен теңізге тез жетудің уақыты келді деп есептеймін. қолымнан келгенше».
Дәйексөз аздап қорқынышты болып көрінеді, бірақ маған айтатын нәрсе - біз қыс айларында, олардың салқын, болжамды ауа-райымен бірге лайда жүргенде және өзімізді күні-түні үйде тұрып қалғандай сезінетін болсақ, бұл туралы ойланудың уақыты келді. зерттеу үшін әлемге шығу. Көптеген адамдар осылай сезінуі керек, өйткені қаңтардың соңғы сейсенбісі демалысқа арналған ұлттық жоспар. Бұл көктемгі және жазғы жоспарлар туралы ойлануға тамаша уақыт және бұл бізге асыға күтетін нәрсе береді, бұл қысқы блюз басталған кезде өте пайдалы болуы мүмкін. Американдық психологиялық қауымдастық демалыс алудың және өзіңіз үшін қызықты нәрсе жасаудың денсаулыққа көптеген пайдасын келтіреді. Зерттеу демалысқа шығу өмірдің қанағаттануына, физикалық жақсаруына, психикалық денсаулыққа пайдасы мен өнімділігін арттыруға ықпал ететінін көрсетті. Екінші жағынан, жақында жүргізген зерттеу Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы (ДДҰ) Америка Құрама Штаттарында ұзақ уақыт жұмыс істеу инсульт пен жүрек ауруына ықпал ететінін анықтады.
Кейде демалысты жоспарлаудың өзі қорқынышты болуы мүмкін. Жалғыз шығындар мен жоспарлау қорқынышты болуы мүмкін. Бірақ бұл міндетті емес. Демалысқа шығу ұшаққа мініп, экзотикалық бағытқа бару керек дегенді білдірмейді. Бұл жай ғана өзіңізге бір-екі күн бөліп, өз аулаңызда тегін немесе арзан нәрсе жасауды білдіруі мүмкін. Колорадо, сайып келгенде, «тұру» үшін тамаша орын, мұнда көп нәрсе істеу керек. Біздің мемлекетке келу үшін әр жерден адамдар келеді; біз оның сұлулығымен қоршалғанымыз үшін бақыттымыз. Колорадодағы ең үлкен ұтыстардың бірі - біздің табиғи ғажайыптарымыз болғандықтан, жақсы жаңалық - көптеген іс-шаралар тегін. Тіпті біздің Ұлттық саябақтар тегін егер сіз оны жоспарласаңыз, белгілі бір күндерде!
Маған керемет сапарларға шығу бақыты бұйырды, олардың кейбіреулері алыс жерлерге, ал кейбіреулері өте жылдам және аз бюджеттік болды, әсіресе COVID-19 пандемиясының қызып тұрған кезінде қонақүйде болу және ұшақпен жүру қорқынышты болып көрінді. Олардың барлығы менің көңіл-күйім мен денсаулығыма пайдалы болды деп ойлаймын. Күнделікті өмір қаншалықты күйзеліс болса да, менде үзіліс үшін кері санақ болды. Ғаламтор мұны кім бірінші айтқаны туралы жыртылған сияқты, бірақ мен өмірдің монотондылығын сезінгенде, біреу маған бақыттың үш мүмкін кілтін еске түсірді: не істеу керек, біреуді жақсы көретін және асыға күтетін нәрсе. Демалыс күні - бұл әрқашан асыға күтетін нәрсе, мені үнемі алға жылжытатын нәрсе.
Егер сіз биылғы жылы бюджетке «маған уақытты» жоспарлағыңыз келсе, мұнда кейбір ресурстар: