Мақтаныш айы: тыңдау мен сөйлеудің үш себебі

Blog
Wellness
Мақтаныш айы: тыңдаудың және сөйлеудің үш себебі

«Біз шынымен де айырмашылықтарға қарамай тыныштықты сақтап, өз өмірімізді адамзаттың алуан түрлілігіне таңданып, таңдану жағдайында өткізуіміз керек». - Джордж Такеи

Нүктеге

Ешкім зорлық-зомбылыққа, зорлық-зомбылыққа ұшырамауы немесе үндемей азап шекпеуі керек, өйткені олар өзгелерден өзгеше. Әлем біздің бәрімізге жеткілікті.

Қателеспеңіз, LGBTQ спектрі кең. Барлығына қош келдіңіздер! Адамзат тәжірибесінде кездесетін шығармашылық кең жарықтың қорабы, шкафы, шегі жоқ. Жеке тұлғаның өзін қалай анықтайтыны, байланыстыратыны және білдіретіні ерекше.

Басқа біреудің әңгімесін түсінуге ашық болу үшін саналы түрде шешім қабылдаңыз.

Менің тарихым

Менде варианттар бар екенін білмей өстім. Мен өз сезімімді тіпті өзімнен жасырдым. Орта мектепте жақын досымның жігітін сүйіп жатқанын көріп жылағаным есімде. Неліктен өзімді күйзеліске ұшыратқанымды білмедім. Мен құлықсыз болдым. Менде өзін-өзі тану өте аз болды.

Орта мектепті бітіргеннен кейін көрші бір сүйкімді жігітке тұрмысқа шықтым; бізде екі әдемі бала болды. Он жылға жуық өмір керемет көрінді. Мен балаларымды өсіре отырып, мен қоршаған әлемге назар аудара бастадым. Мен өзімнің таңдауларымды достарым мен отбасыларымның күтуінен туындағанымды түсіндім. Мен ұзақ уақыт бойы жасырған сезімдерімді мойындай бастадым.

Бірде мен ішкі жан дүниеммен тіл табыса алдым ... мен алғашқы демімді алғандай болдым.

Мен енді үнсіз қала алмадым. Өкінішке орай, кейінгі апат мені жалғыздыққа және сәтсіздікке ұшыратқандай сезінді. Некем бұзылды, балаларым азап шегіп, өмірім өзгерді.

Өзін-өзі тану, оқу және терапияны емдеу үшін бірнеше жыл қажет болды. Отбасы мүшелері әйелім туралы немесе біздің өміріміз туралы сұрай алмайтындықтан, мен кейде қиналамын. Олардың үнсіздігі мені жақтырмағандай сезінеді. Маған түсінікті, мен олардың қорабына сыймаймын. Мүмкін менің оқиғам оларды ыңғайсыздандырады. Осыған қарамастан менде ішкі тыныштық бар. Әйелім екеуміз 10 жылдай бірге жүрдік. Біз бақыттымыз және бірге өмір сүреміз. Менің балаларым ересек және өз отбасыларына ие. Мен өзімді және өзгелерді жақсы көретін өмірді қабылдауға көңіл бөлуді үйрендім.

Сіздің тарихыңыз

Қай жерде болсаңыз да, кім болсаңыз да, басқа біреудің оқиғасы туралы түсінігіңізді кеңейтудің жолдарын табыңыз. Өзгелер дәл қазіргі уақытта болуы үшін қауіпсіз кеңістікті қамтамасыз етіңіз. Басқаларға сотсыз олардың кім болуына мүмкіндік беріңіз. Қажет болған жағдайда қолдау көрсетіңіз. Бірақ, ең бастысы, қатысыңыз және тыңдаңыз.

Егер сіз LGBTQ қауымдастығының мүшесі болмасаңыз, одақтас болыңыз. Өзгенің тәжірибесі туралы түсінігіңізді кеңейтуге дайын болыңыз. Надандықтың қабырғаларын бұзуға көмектесіңіз.

Сіз LGBTQсіз бе? Сіз сөйлейсіз бе? Сіз абыржу, оқшаулау немесе қиянат сезінесіз бе? Қол жетімді ресурстар немесе топтар бар. Өсуге қауіпсіз жерлерді, беттерді және кеңістікті табыңыз. Қолыңызды созыңыз, қосылыңыз және өмірден ләззат алыңыз. Егер сіздің достарыңыз бен отбасыңыздың қолдауы болмаса - өзіңізді көрсетуге мүмкіндік беретін адамдармен берік байланыс орнатыңыз. Сапардың қай жерінде жүрсеңіз де, оған жалғыз барудың қажеті жоқ.

Тыңдаудың үш себебі

Барлығының тарихы бар: Әңгімені тыңдаңыз, өзіңізден өзгеше оқиға немесе өзін-өзі көрсету туралы тыңдауға дайын болыңыз.
Оқу маңызды: Өз біліміңізді кеңейтіңіз, LGBTQ қолдау көрсететін деректі фильмді көріңіз, LGBTQ ұйымына қосылыңыз.
Әрекет күш: Өзгерістердің белсенді күші болыңыз. Қауіпсіз кеңістіктегі пікірталастарға ашық болыңыз. LGBTQ қауымдастығына құндылық қосу жолдарын тыңдаңыз.

Сөз айтудың үш себебі

Сіз маңызды: Өзіңіздің тарихыңызбен, есімдіктеріңізбен, ассоциацияларыңызбен, өмірлік тәжірибеңізбен бөлісіп, өз үміттеріңізді анықтаңыз.
Қуатыңызға ие болыңыз: Сіз өзіңізді білесіз - басқалардан гөрі жақсы! Сіздің дауысыңыз, пікіріңіз және пікіріңіз қажет. LGBTQ тобына немесе ұйымына қосылыңыз.
Әңгіме бойынша серуендеу: Өзгелердің өсуіне көмектесу үшін қолдаңыз - одақтастар, достар / отбасы немесе әріптестер. Мейірімді болыңыз, батыл болыңыз және сіз болыңыз!

ресурстар