Алдын алу: Ер адам ақылды, әйел ақылды

Мен колледжде оқып жүргенде, тіркелген диетолог болғым келді. Дұрыс тамақтану және спортпен айналысу әйелдер мен ерлер үшін көптеген аурулардың алдын алудың кепілі болып табылады, сондықтан мен диетолог болу өзіме де, пациенттеріме де емес, әсіресе менің отбасым мен достарыма да пайдалы болады деп ойладым. Өкінішке орай, мен математика мен ғылымды жақсы білмеймін, сондықтан мансап маған көмектеспеді, бірақ мен денсаулық пен тамақтану бойынша әртүрлі курстардан алған білімдерімді отбасыма және достарыма көмектесуге тырысамын. денсаулыққа пайдалы.

Мен, әсіресе, менің өмірімдегі ер адамдарға денсаулықты жақсартуға көмектесу туралы ойлаймын: әкем, інім және нағашы әжем. Неге? Еркектердің өмір сүру ұзақтығы әйелдерге қарағанда төмен - орта есеппен, ер адамдар әйелдерге қарағанда бес жасқа дейін қайтыс болады.¹  Себебі ер адамдарда өлімнің алғашқы 10 себептерінен өлу ықтималдығы жоғары, олардың көпшілігінің алдын алуға болады, соның ішінде қант диабеті, жүрек аурулары, бауыр немесе бүйрек аурулары.² Ер адамдар көбінесе дәрігерлерді көруден аулақ болады, ал дәрігерді көрудің алдын алудың маңызды қадамы болып табылады.³ Сыртта жүргенде ер адамдарға күн сәулесінен қорғайтын құралдарды қою мүмкіндігі аз. Жарайды, мен мұны соңғысын жасадым, бірақ бұл менің өмірімдегі ер адамдарға қатысты!

Менің сүйікті топтарымның бірі - «Ризашылықпен өлгендер» тобы және олар «Адам ақылды, әйел ақылды» деген әнді жиі тыңдайтын. Мен мүлдем келіспеймін және қандай да бір жолмен бір жынысты екінші бір жыныстық қатынасқа көтермесем де, ғылым әйелдердің алдын-алу кезінде еркектерге қарағанда «ақылды» екенін айтады. Бұл жалпы әйелдердің денсаулығы үшін пайдалы, бірақ сонымен бірге біз өміріміздегі ер адамдарға профилактиканың жақсаруына және ақылды болуына көмектесе аламыз дегенді білдіреді.

Маусым - бұл басталу үшін тамаша уақыт: бұл ерлердің денсаулығы туралы айлық, ол алдын-алу мүмкін болатын денсаулыққа қатысты мәселелер туралы ақпараттандыруға бағытталған және ерлер мен еркектердің ауруларын ерте анықтауға және емдеуге шақырады.

Мен әкеме, ініме және ініме салғырт қарамай денсаулықты сақтаудың оңай жолдарын еске салуға тырысамын. Бұл естілгеннен қиын, бірақ бұл өте маңызды! Мен оларға денсаулықты жақсартуға көмектесуге тырысамын (әкем мені өзінің тағамдарымен бақылаушы деп атайды), оларды ең соңғысы болғанда да менімен бірге жаттығуға мәжбүрлеймін немесе сыртқа шыққанда күн қорғанысын киюді ескертемін (әсіресе, ол кезде) олар мені осы жерге Колорадода барады, өйткені біз Нью-Йорктен келеміз және Колорадо күні ҚУАНЫШ).

Сондай-ақ, олар үлкен мәселелерге айналмастан бұрын кез-келген ұсақ мәселелерді шешіп, дәрігер мен стоматологтың үнемі кездесіп тұратынына көз жеткізуге тырысамын. Олар мені қатты тітіркендіретін болуы мүмкін, әсіресе мен жеңіл тағамдар режиміндегі режимде болсам да, олар мұны білемін, өйткені мен оларға шынымен қамқормын және денсаулығымның жақсы болғанын қалаймын. Олар мені әр кезде тыңдамауы мүмкін, бірақ мен бәрібір тырысамын, әсіресе Ерлер денсаулығы айлығы кезінде. Осы айда бәріміз саналы түрде біздің өміріміздегі ер адамдарға салауатты өмір салтына әкелетін салауатты әдеттерді қалыптастыруға күш салайық. Тіпті ұсақ заттар да өзгеріп, сол статистиканы өзгерте алады!

Дереккөздер

1. Гарвард денсаулық баспасы, Гарвард медициналық мектебі: Ер адамдар неге әйелдерден гөрі ертерек өледі - 2016: https://www.health.harvard.edu/blog/why-men-often-die-earlier-than-women-201602199137
2. Ерлердің денсаулық желісі: нәсіліне, жынысына және этникасына байланысты өлімнің басты себептері - 2016: https://www.menshealthnetwork.org/library/causesofdeath.pdf
3. Кливленд клиникасының жаңалықтар бөлмесі: Кливленд клиникалық сауалнамасы: ер адамдар дәрігерге бармас үшін барлық жағдайды жасайды - 2019: https://newsroom.clevelandclinic.org/2019/09/04/cleveland-clinic-survey-men-will-do-almost-anything-to-avoid-going-to-the-doctor/