Rezolūcijas (vai vēl labāk, 2023. gada mērķi!)

Paceliet roku, ja katru gadu pieņemat apņemšanos! Tagad paceliet roku, ja saglabājat tos pēc janvāra pirmās nedēļas! Kā ar februāri? (hmmm, es redzu mazāk paceltu roku)

Atradu interesantu statistiku par rezolūcijām šeit. Lai gan aptuveni 41% amerikāņu pieņem lēmumus, tikai 9% no viņiem izdodas tos ievērot. Šķiet diezgan drūmi. Es domāju, kāpēc vispār uztraukties? Strava pat nosauc 19. janvāri par “Atmestāja dienu” — dienu, kad daudzi cilvēki atsakās no savas rezolūcijas(-u) izpildes.

Tātad, ko mēs darām? Vai mums vajadzētu atteikties no lēmumu pieņemšanas katru gadu? Vai arī mēs cenšamies būt tie 9%, kas ir veiksmīgi? Esmu nolēmis šogad tiekties uz 9% (es zinu, diezgan cēli) un aicinu jūs pievienoties man. Pirmais solis man ir izmest jēdzienu “rezolūcija” un virzīties uz mērķu izstrādi 2023. gadam. Termins rezolūcija, saskaņā ar Britanikas vārdnīca, ir “atbildes vai risinājuma atrašana konfliktam, problēmai utt.”. Man tas izklausās, ka esmu problēma, kas ir jālabo, nevis ļoti iedvesmojoša. Nav brīnums, ka cilvēki nepilda savas apņemšanās. Mērķis, tajā pašā vārdnīca, tiek definēts kā “kaut kas, ko jūs mēģināt darīt vai sasniegt”. Man tas izklausās vairāk uz darbību un pozitīvāk. Es neesmu problēma, kas jālabo, bet gan persona, kas var nepārtraukti pilnveidoties. Šī domāšanas maiņa par to, kā es vēlos uzsākt jauno gadu, palīdz man pozitīvāk noskaņot iestāšanos 2023. gadā.

Ar šo jauno skatījumu un koncentrējoties uz mērķiem, šeit ir mans plānošanas process, lai motivēti, mērķtiecīgi un iedvesmoti uzsāktu 2023. gadu.

1. Pirmkārt, es savā kalendārā bloķēju laiku decembrī pārdomām un mērķu noteikšanai. Šogad šai aktivitātei es bloķēju pusi dienas. Tas nozīmē, ka mans e-pasts ir izslēgts, mans tālrunis ir apklusināts, es strādāju telpā ar aizvērtām durvīm un tērzēšanas ziņojumos ievietoju režīmu Netraucēt (DND). Es iesaku šai aktivitātei atvēlēt vismaz divas stundas (vienu stundu gan profesionālai, gan personīgai uzmanībai).
2. Pēc tam es atskatos uz savu kalendāru, e-pastiem, mērķiem un visu, ko pēdējā gada laikā piedalījos, paveicu utt. Ar tukšu papīra lapu vai atvērtu dokumentu datorā es uzskaitu:
   1. sasniegumi, ar kuriem visvairāk lepojos un/vai kuriem bija vislielākā ietekme (kādas bija manas lielākās uzvaras?)
   2. lielie garām (kuras bija lielākās neizmantotās iespējas, kļūdas un/vai lietas, kuras es nepaveicu?)
   3. labākie mācību mirkļi (kur es uzaugu visvairāk? Kādi bija lielākie spuldzīšu mirkļi man? Kādas jaunas zināšanas, prasmes vai iemaņas es ieguvu šogad?)
3. Pēc tam es pārskatu sarakstu ar uzvarētajām, garām un mācībām, lai meklētu tēmas. Vai bija dažas uzvaras, kas man izcēlās? Vai bija milzīga ietekme? Vai es varētu balstīties uz to? Vai misēs bija kāda tēma? Varbūt es ievēroju, ka neesmu veltījis pietiekami daudz laika plānošanai, un tas noveda pie termiņu nokavēšanas. Vai arī es nesadarbojos ar galvenajām ieinteresētajām personām, un gala produkts nebija tas, ko klients vēlējās. Vai varbūt es jutos izdegusi, jo man nebija pietiekami daudz laika pašaprūpei, vai arī es nepaguvu paveikt darbu, kas man ir vissvarīgākais. Pārskatot iegūtās zināšanas, jūs varat pamanīt, ka saraksts ir īss un vēlaties vairāk laika veltīt profesionālajai attīstībai. Vai arī esat apguvis jaunu prasmi, kuru vēlaties pārcelt uz nākamo līmeni.
4. Kad esmu noteicis tēmu(-es), es sāku domāt par izmaiņām, ko vēlos ieviest jaunajā gadā, un pārvēršu to par mērķi. Man patīk izmantot SMART mērķus modelis, lai palīdzētu man to izveidot. Es iesaku ne vairāk kā vienu mērķi (vai rezolūciju, ja vēlaties ievērot šo terminu) profesionāli un vienu mērķi personīgi. Vismaz, lai sāktu. Tas padara to vienkāršu un pārvaldāmu. Ja esat mērķa pro (vai pārāks sasniegums), tad jaunajā gadā kopā ne vairāk kā pieci.
5. Tagad, kad man ir savi mērķi, es esmu pabeidzis, vai ne? Vēl nē. Tagad, kad jums ir mērķis, tas ir jāpadara ilgtspējīgs. Man nākamais solis ir izveidot rīcības plānu ar atskaites punktiem ceļā. Pārskatu mērķi un uzskaitu visus konkrētos uzdevumus, kas man jāpaveic, lai to sasniegtu līdz 2023. gada beigām. Pēc tam šos uzdevumus ievietoju kalendārā. Es domāju, ka ir noderīgi pievienot šos uzdevumus vismaz reizi mēnesī (vēl labāk ir katru nedēļu). Tādā veidā mērķa sasniegšana tiek sadalīta mazākās daļās, un jūs varat regulāri atzīmēt šos atskaites punktus (kas ir ļoti motivējoši). Piemēram, ja es cenšos paplašināt savu sociālo tīklu, es varu ievietot ziņas savā kalendārā, lai nedēļā sazinātos ar vienu jaunu cilvēku un iepazīstinātu ar sevi. Vai arī, ja vēlos apgūt jaunu programmatūras rīku, ik pēc divām nedēļām savā kalendārā bloķēju 30 minūtes, lai apgūtu citu rīka komponentu.
6. Visbeidzot, lai tas būtu patiesi ilgtspējīgs, es dalos savos mērķos ar vismaz vienu citu personu, kas var palīdzēt mani atbalstīt un prasīt man atbildību par to, ko esmu iecerējis paveikt gada sākumā.

Es novēlu jums veiksmi jūsu mērķu (vai apņemšanās) ceļā 2023. gadā! Esiet vienkārši, koncentrējieties uz kaut ko, kas jūs aizrauj, un izklaidējieties ar to! (un novēlu arī man veiksmi, mana pārdomu/mērķa sesija ir noteikta 20. gada 2022. decembrī).