Mazie skolotāji, lielas mācības: ko mazie var mums iemācīt par pateicību
Pieaugušo dzīves virpulī pateicība bieži vien paliek otrajā plānā. Pēdējos gados esmu atklājis, ka mani bērni ir kļuvuši par maniem izcilākajiem skolotājiem, lai saprastu, cik dziļi ir viss, par ko mums ir jābūt pateicīgiem. Pasaulē, kas dažkārt jūtas ārkārtīgi smaga un kurā valda naids, vardarbība un neiecietība, saiknes atjaunošana ar pateicību ir bijusi patiess glābšanas riņķis. Lai gan es parasti esmu gids un instruktors, mani bērni ir kļuvuši par maniem gudrākajiem mentoriem ar savu nevainību un tīrību. Lūk, kā mani bērni man māca par pateicību:
- Tagadnes mirkļa aptveršana
Bērniem ir ievērojams talants iegremdēties tagadnē. Viņu brīnums par ikdienas notikumiem, piemēram, tauriņa lidojums vai lietus lāses sajūta uz ādas, atgādina pieaugušajiem par skaistumu šeit un tagad. Mūsu straujajā dzīves ritmā mēs bieži skrienam garām šiem mirkļiem, bet bērni mums māca, ka dzīves visdārgākie dārgumi notiek tieši mūsu acu priekšā, mudinot tos izbaudīt ar pateicību.
- Atrodi prieku vienkāršībā
Bērni mums parāda, ka prieku var atrast visvienkāršākajās lietās — svētku logotipā, paslēpes spēlē vai kopīgā stāstā pirms gulētiešanas. Viņi parāda, ka patiesu laimi var sasniegt, novērtējot dzīves nesarežģītās priekus.
- Nefiltrētas atzinības izteikšana
Bērni ir atsvaidzinoši godīgi par savām jūtām. Kad viņi ir laimīgi, viņi smejas ar pamestību, un, kad viņi ir pateicīgi, viņi to izsaka atklāti. Kā pieaugušie mēs bieži apklusējam savas emocijas, baidoties no neaizsargātības. Bērni mums atgādina, ka atklāta un patiesa pateicības izteikšana stiprina saikni ar citiem un piepilda mūsu dzīvi ar siltumu un mīlestību.
- Mācīšanās no viņu zinātkāres
Bērni ir pastāvīgi zinātkāri, vienmēr jautā “kāpēc” un cenšas izprast apkārtējo pasauli. Šī zinātkāre iedvesmo pieaugušos ieraudzīt dzīvi ar svaigām acīm, novērtēt ikdienas parādību brīnumus un jautāt un mācīties tā, it kā mēs pasauli piedzīvojam pirmo reizi.
- Beznosacījumu mīlestība un pieņemšana
Bērniem piemīt iedzimta spēja mīlēt un pieņemt bez nosacījumiem. Viņi mīl bez spriedumiem, etiķetēm vai nosacījumiem. Viņu mīlestība ir tīra pateicības forma pret cilvēkiem viņu dzīvē, mācot pieaugušajiem, cik svarīgi ir mīlēt un pieņemt citus tādus, kādi viņi ir.
Mēs kā ģimene katru novembrī svinam pateicību ar savu unikālo pateicības tītara tradīciju. Katru rītu brokastīs mēs jautājam saviem bērniem, par ko viņi ir pateicīgi, un uzrakstām to uz celtniecības papīra spalvas, ko pēc tam ar lepnumu pielīmējam uz tītara ķermeņa, kas izgatavots no papīra pārtikas maisiņiem. Ir sirdi sildoši vērot, kā spalvas piepildās visa mēneša garumā. Šī tradīcija, kas notiek tieši pirms svētku sezonas, tostarp viņu dzimšanas dienām, pārceļ mūsu uzmanību uz visām nemateriālajām lietām, par kurām ir jāpateicas. Mēs izbaudām papildu zefīrus Lucky Charms, apskāvienus, kas apmainīti ar brāļiem, un mīkstas segas komfortu vēsā rītā.
Jūs varat atrast vairāk iedvesmas pateicības praksēm neatkarīgi no tā, vai jūsu mājās ir bērni. Neatkarīgi no jūsu apstākļiem šī ir prakse, no kuras mēs visi varam gūt labumu.
Bērni piedāvā mierīgu pretsvaru pasaulē, kas bieži prasa vairāk, ātrāk un labāk. Tie atgādina, ka pateicības būtība slēpjas nevis tajā, kas mums pieder, bet gan tajā, kā mēs uztveram un novērtējam apkārtējo pasauli. Pievēršot viņiem uzmanību un mācoties no viņu vienkāršās, bet dziļās gudrības, pieaugušie var atdzīvināt paši savu pateicības sajūtu, tādējādi radot pilnvērtīgāku un bagātāku dzīvi. Nenovērtēsim par zemu mazo dziļo gudrību; viņi var būt visietekmīgākie pateicības mentori, par kuriem mēs nekad nezinājām.