Es mīlu kalnus
Es mīlu kalnus. Ļaujiet man vēlreiz pateikt: "MAN MĪLU kalnus!!"
Kalnu klusuma un varenuma apskāviens manā darbā un dzīvē ir bijis iedvesmas avots. Turklāt garīgie un fiziskie ieguvumi, ko esmu redzējis, pavadot laiku prom no pilsētas, ir bijuši milzīgi, tik ļoti, ka mūsu ģimene pagājušajā gadā nolēma visu vasaru pavadīt kalnos.
Kalnos pavadītais laiks, kas tiek dēvēts par manu “radošuma vasaru”, ļāva man atbrīvoties no ikdienišķās rutīnas. Strādājot attālināti kopā ar savu vīru, kamēr mūsu bērni baudīja vasaras nometni, es atradu perfektu līdzsvaru starp savām profesionālajām un personīgajām aktivitātēm.
Atrašanās kalnos jutās kā atvienojums no pārējās pasaules. Es varētu koncentrēties uz ģimeni un personīgo un profesionālo izaugsmi. Iesaistīšanās āra aktivitātēs, piemēram, pastaigas, pārgājieni, braukšana ar velosipēdu, skriešana un airēšana, saglabāja man veselību un enerģiju — viss, kas man ir nepieciešams, lai neatpaliktu no saviem aktīvajiem sešus un astoņus gadus veciem bērniem.
Šīs aktivitātes uzturēja mani fiziski formā un atvēra manu prātu jaunām iespējām. Kad esmu ārā kalnos, es izmantoju visas piecas maņas, lai izjustu vidi. Šī saikne ar dabu un pašreizējo brīdi, darot kaut ko fizisku, bija lieliska garīgās skaidrības un iedvesmas recepte. Laikā starp sarunām un smiekliem ar ģimeni mūsu izpētē brīvā dabā es pavadīju daudz laika, sapņojot un iztēlojoties gaišāku nākotni. Es pat attiecināju šo aktivitāti uz savu darba dienu.
Pēc īsas pastaigas ārā katru rītu es sāku savu darba dienu atdzīvināts, modrs un koncentrēts. Šo rīta pastaigu pavadīju, ieelpojot svaigu gaisu, novērtējot klusumu un meklējot savvaļas dzīvniekus. Es noteiktu savu ikdienas nodomu un prātu vētru, kā vislabāk risināt šo dienu. Šis rituāls man palīdzēja iedvest jaunu elpu manā darbā un motivēja būt klāt saviem kolēģiem un ģimenei.
Es iekļāvu pēc iespējas vairāk pastaigu sanāksmju, lai visas dienas garumā paliktu svaigs un enerģisks. Šīs āra nodarbības kalnu vidū veicināja fiziskās aktivitātes un rosināja novatorisku domāšanu. Manas sarunas šo saderināšanās laikā radīja atziņas, kuras es pastāvīgi nesasniedzu, sēžot pie sava galda telpās. Svaigs gaiss, paaugstināts sirdsdarbības ātrums un mierīgums manā apkārtnē veicināja domu skaidrību un dziļākas diskusijas.
Kalnu ieskauts ļāva man uzlādēties, iegūt perspektīvu un atgriezties mājās, pirms rudens sākās ar jaunu mērķtiecību. Kā mēs svinam Starptautiskā kalnu diena 11. gada 2023. decembrī es pārdomāju kalnu ietekmi uz manu dzīvi. Papildus savam skaistumam tie ir holistiskas labklājības svētnīcas, kur savienojas fiziskā un garīgā veselība. Neatkarīgi no tā, vai tas ir atsvaidzinošs gaiss, dabiskā vide, kas veicina radošumu, vai daudzas āra aktivitātes, kas izaicina un uzmundrina, kalni piedāvā daudz priekšrocību ikvienam, kas vēlas uzlabot savu labklājību. Es lūdzu jūs atrast savu laiku radošumam, pēc iespējas ātrāk dodoties ceļojumā uz kalniem. Priecīgu izpēti!