Mans ceļojums ar smēķēšanu: sekošana līdzi

Pusotru gadu pēc mana rakstīšanas oriģināls emuāra ieraksts par manu smēķēšanas atmešanas ceļu, Man ir lūgts uzrakstīt atjauninājumu. Es tikko pārlasīju savus oriģinālos vārdus un tiku atgriezts pie trakuma, kas bija 2020. gadā. Bija tik daudz satricinājumu, tik daudz nezināmā, tik daudz nekonsekvences. Mans smēķēšanas atmešanas ceļš neatšķīrās – šeit, tur un visur.

Tomēr bija neliela informācija, ar kuru es nevarēju dalīties, kad pēdējo reizi rakstīju par smēķēšanas atmešanu. Publicēšanas laikā man bija nedaudz vairāk nekā astoņas grūtniecības nedēļas. Es atkal biju atmetusi smēķēšanu pēc grūtniecības testa veikšanas 24. gada 2020. oktobrī. Kopš tās dienas es vairs neesmu atcēlis šo ieradumu. Man bija veselīga grūtniecība (neskaitot dažas problēmas ar asinsspiedienu), un 13. gada 2021. jūnijā es sagaidīju burvīgu zēnu. Pēc dzemdībām es biju nedaudz nobažījies, vai es sveikšu savu veco draugu cigareti atpakaļ savā dzīvē. Vai es spētu izturēt jaunās mātes radīto spiedienu? Miega trūkums, ārprātīgais grafiks, kad grafika nemaz nav, vai es pieminēju miega trūkumu?

Kā izrādījās, es tikai turpināju teikt: "Nē, paldies." Nē, paldies noguruma, neapmierinātības un jautrības brīžos. Es tikai turpināju teikt "nē, paldies" smēķēšanai, lai es varētu teikt jā daudz vairāk. Es varēju atbrīvot vietu, lai pabūtu kopā ar savu dēlu, neizmantojot smēķēšanas sekas, un daudz naudas, ko ietaupīju, varēju izlietot jautrām lietām, ko glabāt mājās.

Ja jūs esat tur, domājat par smēķēšanas atmešanu un zināt, cik grūti tas būs – jūs neesat viens! Es tevi dzirdu, es tevi redzu, es saprotu. Viss, ko mēs varam darīt, ir strādāt, lai pēc iespējas biežāk pateiktu “nē, paldies”. Kam tu saki jā, sakot nē? Mēs esam cilvēki, un pilnība ir nepatiess mērķis, ko mēs mēdzam izvirzīt sev. Es neesmu ideāls un, visticamāk, kādā brīdī paslīdēs. Bet es tikai mēģināšu pateikt "nē, paldies" šodien un ceru darīt to pašu rīt. Kā ar tevi?

Ja jums nepieciešama palīdzība, lai sāktu savu ceļojumu, apmeklējiet coquitline.org or coaccess.com/quitsmoking vai zvaniet pa tālruni 800-QUIT-NOW.