Pacietība

Šie ir dīvaini laiki.

Tāpat kā visdīvainākajos laikos, viņi mūs ātri piespieda. COVID-19 ir radījis daudz interesanta satura; sazvērestības teorijas, pastardienas sagatavošanas darbi un lotosa sarunas, kas sākas ar “Es tikko lasīju šo rakstu… ..”

Bet vienojošais, ko tā izdarīja, bija mājsaimniecību konsolidācija ļoti ātri. Pārsteigums! Jūs strādājat no mājām… mēnešus.

Arī… pārsteigums! Jūsu bērni ir mājās - uz nenoteiktu laiku. Vecāki - jūs arī tagad esat skolotāji, tāpēc visi vecāku nedrošības gadījumi, kas jums bija, tagad ir paspilgtināti.

Pēkšņi visi ir mājā. Tas ir skaļi. Un netīrs. Visi ir cepti. Mēs jūtamies nedroši. Es esmu malā. Mana sieva ir malā. Bērni rīkojas ārā. Kaķi katru reizi bēg.

Daudzi vīrieši nav pieraduši pie šīs dinamikas, ka visi ir mājās visu dienu. Jā, ir daudz duču, kuri pirms tam strādā attālināti. Bet lielākā daļa no viņiem izvēlējās šos darbus un viņiem bija sagatavots skrejceļš. Viņi vienlaikus arī nesāka mājas mācības saviem bērniem. Tagad, kad mēs visi esam mājās, ir daudz jūtu, ar kurām jācīnās. Māja ir pilna ar lielu pinball stila enerģiju, un, būdams tēvs un vīrs, es jūtu, ka esmu zaudējis kapitālu. Mana meita daudz piever acis man.

Vīrieši, riskējot vispārināties, nav tas pacietīgākais bariņš. Kad cilvēki mani apraksta, viņi nesaka “ak jā, viņš ir tas īstais pacietīgais puisis”. Un tas, ka es esmu mājās ar savu mīlošo ģimeni, ir bijis ilgs izaicinājums manai pacietībai. Vienīgais lielākais uzdevums ir iemācīties apturēt, klausīties un izelpot visu lietu, kas man ikdienas dzīvē nav pieradusi, jo man tas nav bijis jāpieskaņo. Es visu dienu strādāju komandā ar visiem citiem pīķiem. Sarunas notiek ātri.

Man labi patīk tētis. Mana sešus gadus vecā meita apmeklē boksa nodarbības, un viņai ir vidējais kreisais āķis. Arī manam trīs gadus vecajam dēlam ir boksa cimdi. Mēs ļoti daudz cīnāmies piemājas dārzā. Man ir tas neapstrādātais korpuss, un tas ir labs mūsu kolektīvajai fiziskajai un garīgajai veselībai. Bet ne visu var salabot ar fokusa spilventiņiem. Liela daļa lietu ir saistīta ar tramdīšanu un gavilēšanu bērnībā. Man nācās iemācīties jaunu prasmju kopumu, jo visa šī zvaigžņu vecāku audzināšana ir pārcēla manu nervu sistēmu uz pārslodzi.

Pacietība ir tā lieta, kas pēdējos mēnešos ir visvairāk uzlabojusi manu vispārējo veselību. Man ir pagājuši gari gadi priekšā tam, kur es biju, kad mēs visi pārcēlāmies uz šo pandēmijas bunkuru, kuru es saucu par savu māju.

Šis Covidian sekvesters man ir iemācījis, ka mans tēva un vīra darbs ir apturēt, klausīties un apstiprināt. Tas ir uzlabojis manu veselību divos veidos:

• Esmu spiests ieturēt pauzi. Esmu spiests būt mierīgs. Tas momentā pazemina manu asinsspiedienu.
• Droši vien izvairos arī no nākotnes lietām. Man tagad būs zems asinsspiediens un vēlāk.

Mana meita nenokļūst gultā tajā milisekundē, kādā es viņai lūdzu. Pirms COVID Braiens nebūtu apmierināts. Bet COVID Braiens tikko saprata, ka tas ir tāpēc, ka viņai ir īpaši gari mati. Viņai tas ir jāapin pirms gulētiešanas, jo, ja nē, viņa no rīta izskatīsies kā Damians Mārlijs. Šīs trīs minūtes, ko es gaidīju, izraisīja ne tikai izvairīšanos no ņurdēšanas, bet arī apstiprināja procesu, kas viņai ir ārkārtīgi svarīgs. Viņai jāzina, ka man svarīgas ir lietas, kas viņai ir svarīgas.

Paskatieties, mans sirdsdarbības ātrums samazinās, un mani skolēni vairs nav paplašināti.

Mans dēls neizvēlas savas Legosas nanosekundē, ko es viņam lūdzu. Pirms COVID Braients atjaunos automašīnu, lai visus šos Legos aizvestu uz labo gribu. COVID Braients ir redzējis, ka tas notiek tāpēc, ka viņš man būvē šo superīgo Lego helikoptera klēts torni. Viņš ilgi strādāja pie šī milzīgā jucekļa. Viņam ir trīs gadi - viņš nespēj kontrolēt lietas savā dzīvē, un šī lieta ir viņa magnum opus. Viņam ir jāapstiprina viņa centieni un jāuzteic viņa veikums.

Skaties, es atkal elpoju kā cilvēks, un mana žoklis nav savelk.

Es neierosinu, ka, ja jūsu dabiskais ātrums ir kofeīns un satracināts, jūs mēģināt pēkšņi kļūt par čakru un zāļu tējas puisi. Pasaulei ir vajadzīgi puiši, kas piespiež savus iekšējos regulatorus. Tieši tādi ir armijas speciālo spēku puiši.

Bet Īpašo spēku puiši arī intensīvi apmāca tās vietas valodu un kultūru, kurā darbojas. Viņi valkā civilās drēbes un ir pinkainas bārdas, jo būtiska nozīme ir iederībai un uzticības veidošanai. Tāda ir mācīšanās būt efektīvam tētim un vīram; izmantojiet savas speciālo spēku prasmes un pielāgojiet to savam kontekstam. Pārtrauciet, klausieties, iejūtieties un veidojiet uzticību. Ievietojiet laiku tūlīt, lai vēlāk izvairītos no problēmas. Tas ir arī primārās profilakses pamats - sabiedrības veselības pamatnomnieks. Tagad izveidojiet mazus, veselīgus modeļus, lai vēlāk nebūtu lielu, neveselīgu modeļu.

Tātad, nākamreiz, kad meita tev jautā: “Tētis… kas ir nogulumieža?”

Nesniedziet savam ceļgalim atbildi: “Bērniņ… tam nav nozīmes. Es pat 30 gadu laikā neteicu vārdu “sedimentary”. Jums būs pilnīgi labi, ja nekad to nemācīsit. ”

Veltiet trīs minūtes. Apsēdieties, paskatieties viņai acīs un apstipriniet savu nogulumiežu pirmās klases pieredzi. Viņa nelūdz, lai jūs būtu ģeoloģe. Viņa lūdz jūs būt klāt, interesēties un iesaistīties. Paziņojiet viņai, ka viņa jums šajā brīdī ir vissvarīgākā lieta pasaulē. Viņa jutīsies labāk un būs fiziski veselīgāka.

Tas ir labs jūsu veselībai. Tas ir labs viņas veselībai. Tas ir labs jūsu mājsaimniecības veselībai. Esiet sava klana labas veselības pārstāvis.