Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility Pāriet uz galveno saturu
En Español
A A
800-511-5010
Health First Colorado un CHP+ atgriežas pie normāliem atjaunošanas procesiem.
Pārbaudiet savu e-pastu, pastu un PEAK iesūtni. Rīkojieties, kad saņemat oficiālus ziņojumus. Jūs varat redzēt savu atjaunošanas datumu šeit jebkurā laikā. Ja saņemat atjaunošanas paketi, noteikti aizpildiet to. Noteikti parakstiet to un atdodiet līdz noteiktajam datumam.
Uzziniet vairāk šeit

Pasaules pašnāvību novēršanas diena, katru dienu

By Emīlija D, LCSW

Pašnāvības bieži vien ir sarunu tēma, ko čukstēt, ēnot vai “lūdzu, to nevienam neminēt”. Runājot par pašnāvību, iespējams, vairumā cilvēku rodas baiļpilna vai neskaidra reakcija, jo tas bija desmitais galvenais nāves cēlonis ASV 2019.

Mēģināsim atkārtot šo apgalvojumu, bet šoreiz ar visu kopainu: pašnāvība ir desmitais galvenais nāves cēlonis un arī viens no visvairāk novēršamajiem. Šajā otrajā paziņojumā iejaukšanās iespēja ir pilnībā atspoguļota. Tas runā par cerību, telpu un laiku, kas pastāv starp jūtām, uzvedību un traģēdiju.

Pirmo reizi, kad kāds man teica, ka viņam ir domas par pašnāvību, es biju 13 gadus vecs. Arī tagad šī atmiņa sauc asaras acīs un līdzjūtību sirdī. Tūlīt pēc šīs informācijas atklāšanas bija mudinājums, ka man kaut kas jādara, jārīkojas, lai pārliecinātos, ka šī persona, kuru mīlēju, zina, ka ir arī citas iespējas viņa dzīvei. Šajā brīdī ir tik normāli šaubīties par sevi, nezināt, ko pareizi teikt vai darīt, un es arī tā jutos. Man nebija ne jausmas, ko darīt, jo, tāpat kā lielākā daļa no mums, es nekad nebiju uzzinājusi, kā novērst pašnāvību. Es nolēmu viņiem pastāstīt, ka sāpes, kuras viņi juta, ir briesmīgas, taču tās arī nebūtu mūžīgas. Es arī uzticamam pieaugušajam teicu, ka viņiem ir domas par pašnāvību. Šis pieaugušais viņus savienoja ar krīzes resursu mūsu sabiedrībā. Un viņi dzīvoja! Viņi saņēma palīdzību, devās uz terapiju, sāka lietot psihiatra izrakstītos medikamentus, un šodien dzīvo tik jēgas un piedzīvojumu pilnu dzīvi, ka man aizraujas elpa.

Šodien esmu licencēts klīniski sociālais darbinieks, un savā karjerā esmu dzirdējis, kā simtiem cilvēku man saka, ka domā par pašnāvību. Bailes, nenoteiktība un nemiers bieži vien ir klāt, bet arī cerība. Dalīties ar kādu, ka domājat par pašnāvību, ir drosmīgi, un mums kā kopienai ir jāreaģē uz šo drosmi ar līdzjūtību, atbalstu un saikni ar dzīvības glābšanas resursiem. Šajā Nacionālajā pašnāvību novēršanas dienā es vēlos dalīties ar dažiem ziņojumiem:

  • Domas par pašnāvību ir bieži sastopama, grūta pieredze, ko daudzi cilvēki piedzīvo savas dzīves laikā. Domas par pašnāvību nenozīmē, ka kāds mirs pašnāvības dēļ.
  • Stigma un negatīvi uzskati par domām par pašnāvību un uzvedību bieži vien ir milzīgs šķērslis cilvēkiem, kuri meklē palīdzību dzīvības glābšanai.
  • Izvēlieties ticēt pazīstamiem cilvēkiem, ja viņi jums saka, ka viņiem ir domas par pašnāvību- viņi ir izvēlējušies jums to pateikt kāda iemesla dēļ. Palīdziet viņiem nekavējoties izveidot savienojumu ar resursu pašnāvību novēršanai.
  • Ja mīļotais cilvēks ātri un gādīgi, atbalstoši risina domas par pašnāvību, šī persona, visticamāk, ir saistīta ar dzīvības glābšanas resursiem un saņem nepieciešamo palīdzību.
  • Ir tik daudz iespēju efektīvai ārstēšanai, kas risina domas par pašnāvību un uzvedību, no kurām lielākā daļa ir plaši pieejamas un uz kurām attiecas apdrošināšanas plāni.

Lai gan sarunas par pašnāvību var būt biedējošas, klusums var būt nāvējošs. Pašnāvību 100% novēršana ir sasniedzama un nepieciešama nākotne. Ieelpojiet šo iespēju! Izveidojiet šo nākotni bez pašnāvības, uzzinot, kā reaģēt uz cilvēkiem savā dzīvē, kuriem var rasties pašnāvības domas vai uzvedība. Šeit ir pārsteidzošas nodarbības, tiešsaistes resursi un kopienas eksperti, lai dalītos savās zināšanās un sasniegtu šo rezultātu. Pievienojieties man šai pārliecībai, ka vienu dienu, viena persona, viena kopiena vienlaikus, mēs varam novērst pašnāvību.

 

Tiešsaistes resursi

Kur zvanīt pēc palīdzības:

Atsauces