Psoriāzes izpratnes mēnesis
Tas viss sākās kā nepatīkama maza skala uz mana apakšdelma. Toreiz es domāju: “Jābūt sausai ādai; Es dzīvoju Kolorādo. ” Sākotnēji tas palika mazs, un, kad es devos uz ikgadējo labsajūtas pārbaudi, mans ārsts man teica, ka tas izskatās pēc psoriāzes. Tajā laikā tā bija tik maza vieta, ka netika izrakstītas receptes, taču viņi teica, ka "sāciet lietot izturīgāku mitrinošu krēmu".
Ātri pārejot uz 2019.–2020. gadu, un tas, kas sākās kā mazs, nepatīkams mazs mērogs, bija izplatījies kā meža uguns pa visu manu ķermeni un niezēja kā traki. Otrajā, kad es saskrāpētu, tas asiņotu. Es izskatījos tā, it kā mani būtu saplosījis lācis (vai vismaz tā es uztvēru, kā izskatos). Likās, ka mana āda deg, man sāp drēbes, un es biju tik apmulsusi. Es atceros, ka iegāju, lai veiktu pedikīru (kādam vajadzētu būt relaksējošam piedzīvojumam), un persona, kas taisīja pedikīru, skatījās uz psoriāzes plankumiem uz abām manām kājām ar riebīgu seju. Man bija viņai jāpasaka, ka neesmu lipīga. Es biju apbēdināts.
Tātad, kas ir psoriāze, un kāpēc es jums par to stāstu? Augusts ir psoriāzes izpratnes mēnesis — tas ir mēnesis, lai izglītotu sabiedrību par psoriāzi un dalītos ar svarīgu informāciju par tās cēloņiem, ārstēšanu un to, kā ar to sadzīvot.
Kas ir psoriāze? Tā ir ādas slimība, kurā rodas imūnsistēmas disfunkcija, kas izraisa ādas šūnu vairošanos līdz pat desmit reizēm ātrāk nekā parasti. Tas noved pie plankumiem uz ādas, kas ir zvīņaini un iekaisuši. Visbiežāk tas parādās uz elkoņiem, ceļiem, galvas ādā un stumbra, bet tas var atrasties jebkurā ķermeņa vietā. Lai gan cēlonis nav skaidrs, tiek uzskatīts, ka tā ir dažādu lietu kombinācija, un ģenētika un imūnsistēma ir galvenie faktori psoriāzes attīstībā. Turklāt ir dažas lietas, kas var izraisīt psoriāzi, piemēram, traumas, infekcija, noteiktas zāles, stress, alkohols un tabaka.
Saskaņā ar Nacionālais psoriāzes fonds, psoriāze skar aptuveni 3% ASV pieaugušo iedzīvotāju, kas ir aptuveni 7.5 miljoni pieaugušo. Ikviens var saslimt ar psoriāzi, taču tā ir biežāka pieaugušajiem nekā bērniem. Tur ir dažāda veida psoriāze; visizplatītākais veids ir plāksne. Cilvēki ar psoriāzi var arī iegūt psoriātisko artrītu; Nacionālais psoriāzes fonds lēš, ka aptuveni 10% līdz 30% cilvēku ar psoriāzi attīstīs psoriātisko artrītu.
Kā tas tiek diagnosticēts? Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var uzdot jums jautājumus par jūsu simptomiem, ģimenes vēsturi un dzīvesveidu. Turklāt jūsu veselības aprūpes sniedzējs var pārbaudīt jūsu ādu, galvas ādu un nagus. Dažos gadījumos jūsu pakalpojumu sniedzējs var arī veikt nelielu biopsiju no jūsu ādas, lai noteiktu psoriāzes veidu un izslēgtu citus veselības stāvokļu veidus.
Kā to ārstē? Atkarībā no smaguma pakāpes jūsu veselības aprūpes sniedzējs var ieteikt lokālus (uz ādas) krēmus vai ziedes, gaismas terapiju (fototerapiju), perorālos medikamentus, injekcijas vai to kombināciju.
Lai gan psoriāze ir mūža slimība, tā var nonākt remisijā un pēc tam atkal uzliesmot. Lai ārstētu psoriāzi, papildus iepriekš minētajām ārstēšanas metodēm varat veikt vairākas darbības, piemēram:
- Ierobežot vai izvairoties no pārtikas produktiem, kas var pasliktināt psoriāzi, piemēram:
- Alkohols
- Pārtika ar pievienotu cukuru
- Lipeklis
- Pienotava
- Augsti apstrādāti pārtikas produkti
- Pārtikas produkti ar augstu piesātināto un trans-tauku saturu
- Stresa pārvaldības veidu atrašana, piemēram, vingrošana, žurnālu rakstīšana, meditācija un citas pašapkalpošanās aktivitātes, kas atbalsta stresa pārvaldību
- Pārliecinoties, ka guļat pietiekami daudz
- Ejot īsākā dušā vai vannā ar siltu ūdeni un izmantojiet ziepes, kas nesatur alergēnus un piemērotas jutīgai ādai. Tāpat izvairieties no pārmērīgas ādas izžūšanas un nosusiniet – neberziet ādu pārāk stipri.
- Biezu krēmu uzklāšana, lai palīdzētu atbalstīt un mitrināt ādu
- Meklējiet atbalstu garīgajai veselībai, jo, cīnoties ar tādu slimību kā psoriāze, var palielināties trauksmes un depresijas sajūta
- Pamanīto lietu izsekošana pasliktina jūsu psoriāzi
- Atbalsta grupas atrašana
Tas ir bijis garš ceļojums. Psoriāzes smaguma dēļ pēdējos dažus gadus esmu apmeklējis dermatologu (ārstu, kas ārstē ādas slimības), lai noskaidrotu, kāda ir man vislabākā ārstēšana (šobrīd tas patiešām turpinās). Dažreiz tā var būt nomākta un vientuļa vieta, kad jūtat, ka nekas nedarbojas un jūsu āda deg. Man ir paveicies, ka man ir lieliska atbalsta sistēma no manas ģimenes (kliedziens manam vīram), dermatologa un uztura speciālista. Tagad es nekautrējos doties uz sava dēla skolu, kad bērns norāda uz ielāpu un jautā: "Kas tas ir?" Paskaidroju, ka man ir stāvoklis, kad mana imūnsistēma (sistēma, kas pasargā mani no saslimšanas) kļūst pārāk uzbudināta un padara pārāk daudz ādas, viss ir kārtībā, un es lietoju zāles, kas palīdz. Tagad man nav kauns valkāt drēbes, kurās cilvēki redzēs plāksterus un ir pieņēmuši tos kā daļu no manis (nesaprotiet mani nepareizi, tas joprojām ir grūti), un es izvēlos neļaut stāvoklim pārvaldīt mani vai ierobežot lietas Jā. Ikvienam, kuram ir grūtības, iesaku sazināties ar savu veselības aprūpes sniedzēju — ja ārstēšana nedarbojas, dariet viņam to zināmu un noskaidrojiet, kādas ir citas iespējas, ieskaujiet sevi ar atbalstošiem cilvēkiem un MĪLĒTIET SEVI un āda, kurā tu atrodies.
Atsauces
psoriasis.org/about-psoriasis/
webmd.com/skin-problems-and-treatments/psoriasis/understanding-psoriasis-basics
psoriasis.org/support-and-community/?gclid=EAIaIQobChMIoOTxwcvmgAMV8gOtBh1DsQqmEAAYAyAAEgIYA_D_BwE