Kā mācīšana man palīdzēja pārvarēt sociālo trauksmi
Vai esat kādreiz bērnībā spēlējis kādu spēli atkal un atkal? Manējais rindoja dažas rotaļlietas un vēlāk arī Backstreet Boys plakātus un mācīja viņiem visu, ko mēs tajā nedēļā stāstījām skolā. Man bija klases saraksts, es novērtēju savu studentu mājasdarbus (aka savus prakses testus) un katra semestra beigās izsniedzu labākā studenta balvu. Braiens Litrels uzvarēja katru reizi. Ai!
Es jau agrā vecumā zināju, ka vēlos kaut kādā veidā mācīt kā karjeru. Ir kaut kas neticami iepriecinošs, redzot, ka manu audzēkņu acis iedegas, kad viņiem ir “aha” brīdis par kādu tēmu vai saviem talantiem, prasmēm un spējām. Pirms jūs domājat, ka esmu pazaudējis savus bumbiņas – es runāju par saviem patiesajiem audzēkņiem, nevis iedomātajiem, kas man bija augot. MAN PATĪK spēlēt nelielu lomu, palīdzot cilvēkiem realizēt savu potenciālu. Problēma bija… jau no domas par uzstāšanos publiski pat zināmas auditorijas priekšā, vienalga, cik lielas vai mazas, es sāku pārmērīgi ventilēt un izlauzties uz nātreni. Laipni lūdzam sociālās trauksmes pasaulē.
"Sociālās trauksmes traucējumi, dažreiz saukti par sociālo fobiju, ir trauksmes traucējumu veids, kas sociālajā vidē izraisa ārkārtējas bailes. Cilvēkiem ar šo traucējumu ir grūtības sarunāties ar cilvēkiem, satikt jaunus cilvēkus un apmeklēt sabiedriskās sapulces. Pārāk neiedziļinoties Danielas psiholoģijā 101, nemiers man radās no bailēm apkaunot sevi, tikt negatīvi novērtētam un noraidītam. Es loģiski sapratu, ka bailes ir neracionālas, bet fizioloģiskie simptomi jutās nepārvarami. Par laimi, mana mīlestība pret mācīšanu un iedzimtā spītība bija spēcīgāka.
Es sāku apzināti meklēt prakses iespējas. 10. klasē mani bieži varēja atrast, palīdzot savai angļu valodas skolotājai ar piektās un sestās klases skolēniem. Kad es pabeidzu vidusskolu, man bija stabils apmācību bizness, palīdzot bērniem un pieaugušajiem angļu, franču un japāņu valodā. Es sāku mācīt stundu baznīcā un runāt mazas auditorijas priekšā. Sākotnēji biedējoši, katra mācīšanas iespēja pārvērtās par atalgojošu pieredzi — to, ko cilvēki manā profesijā dēvē par “augstu atvieglojumu”. Izņemot to vienu reizi, kad pēc pacilājošas runas teikšanas vairāk nekā 30 cilvēku priekšā es sapratu, ka skaistie, baltie svārki, kurus izvēlējos šim īpašajam gadījumam, bija pilnīgi caurspīdīgi, kad tos skāra saules gaisma. Un tā bija ļoti saulaina diena... Bet vai es nomiru?! Nē. Tajā dienā es uzzināju, ka esmu izturīgāks, nekā domāju.
Apgūstot visu, ko es varēju iegūt par mācīšanu, apzināta prakse un pieredze, mana pārliecība pieauga, un mana sociālā trauksme kļuva arvien vadāmāka. Vienmēr būšu pateicīgs dārgajiem draugiem un mentoriem, kuri mani mudināja pie tā pieturēties un iepazīstināja ar apakšsvārkiem. Kopš tā laika esmu strādājis dažādās nozarēs un lomās, visu laiku meklējot iespējas mācīt, apmācīt un atvieglot. Pirms vairākiem gadiem es nokļuvu talantu attīstība lauks pilna laika. Es nevaru būt laimīgāks, jo tas lieliski saskan ar manu personīgo misiju “būt pozitīvam spēkam uz labu”. Es nesen saņēmu prezentāciju konferencē, ya'all! Tas, kas kādreiz šķita kā nesasniedzams sapnis, kļuva par realitāti. Cilvēki man bieži saka: “Tu izskaties tik dabiski, darot to, ko dari! Kāds liels talants ir. ” Tomēr daži zina, cik daudz pūļu ir bijis, lai nokļūtu tur, kur esmu šodien. Un mācības turpinās katru dienu.
Visiem, kam, iespējams, ir grūti sasniegt mērķi vai pārvarēt šķēršļus, JŪS TO VARAT IZDARĪT!
- atrast kāpēc tas, ko jūs tiecaties sasniegt – mērķis motivēs jūs turpināt virzīties uz priekšu.
- Apskāviens savu versiju par tēlu veidošanas “caurredzamiem svārkiem” situācijām – tās padarīs jūs stiprāku un kļūs par smieklīgu stāstu, ko kādreiz varēsiet iekļaut savā emuāra ierakstā.
- Apņemt sevi kopā ar cilvēkiem, kuri jūs uzmundrinās un pacels, nevis pazeminās.
- mājas mazs, izsekojiet savam progresam, mācieties no neveiksmēm un atzīmējiet panākumus.
Tagad ej ārā un Parādiet viņiem, no kā esat izgatavots!
Image Source: Karolīna Grabovska no Pexels