врска
Уште еден декември
Еве сме. Пристигна крајот на годината; знаеме дека ова е време за радост, славење и поврзување со саканите. Сепак, многумина се чувствуваат тажни или осамени. За жал, успехот во животот овие денови не мора да вклучува пријателства. Што се случува? Даниел Кокс, пишувајќи во Њујорк Тајмс, изјави дека се чини дека сме во некаков вид „рецесија на пријателството“. Очигледно, има многу мислења зошто тоа се случува. Сепак, постои повеќе согласност за влијанието на поврзаноста со нашето ментално и физичко здравје. Социјалната изолација и осаменоста почесто се препознаваат како сложени клинички и јавно здравствени проблеми, особено кај постарите возрасни лица, што доведува до негативни ментални и физички здравствени исходи.
Според Истражувањето за американскиот живот, ние луѓето се чини дека имаме помалку блиски пријатели, помалку разговараме со пријателите и помалку се потпираме на пријателите за поддршка. Скоро половина од Американците пријавуваат три или помалку блиски пријатели, додека 36% пријавуваат четири до девет. Некои од теориите вклучуваат намалена вклученост во религиозни активности, намалена стапка на бракови, понизок социо-економски статус, хронично заболување, подолго работење и промени на работното место. И, бидејќи многумина од нас се потпираа на работното место за поврзување, ова ги влоши чувствата на осаменост и социјална изолација.
Има некои интересни нијанси во податоците. На пример, Афроамериканците и Хиспанците изгледаат позадоволни од нивните пријателства. Понатаму, жените имаат поголема веројатност да бараат емоционална поддршка од пријателите. Тие се трудат да ги развијат своите врски...дури и да му кажат на пријател дека ги сакаат! Од друга страна, 15% од мажите пријавуваат дека немаат блиски врски. Ова се зголеми за два пати во последните 30 години. Роберт Гарфилд, автор и психотерапевт, вели дека мажите имаат тенденција да ги „скршат своите пријателства“; што значи дека не посветуваат време за нивно одржување.
Социјалната изолација е објективно отсуство или недостаток на социјален контакт со другите, додека осаменоста се дефинира како непожелно субјективно искуство. Термините се различни, иако тие често се користат наизменично, и двата имаат слични здравствени импликации. Социјалната изолација и осаменоста се сè почести кај постарите возрасни групи. Националните истражувања покажуваат дека приближно еден од четири постари возрасни лица кои живеат во заедницата пријавува социјална изолација, а скоро 30% изјавиле дека се чувствуваат осамено.
Зошто стапката на бракови би имала влијание? Па, според податоците од истражувањето, скоро 53% од оние кои пријавиле изјавиле дека нивниот брачен другар или партнер често им е првиот контакт. Ако немате значаен друг, тогаш поверојатно е да се чувствувате осамено.
Исто влијание како пушењето или дебелината?
Со оглед на тоа колку се чести овие наоди, давателите на примарната здравствена заштита треба да ги земат предвид влијанијата врз здравјето поврзани со социјалната изолација и осаменоста, особено кај постарите возрасни лица. Сè поголем број истражувања покажуваат силна врска помеѓу социјалната изолација и осаменоста со неповолни исходи. Смртноста од сите причини е зголемена во иста мера како и кај пушењето или дебелината. Има повеќе срцеви заболувања и нарушувања на менталното здравје. Дел од ова влијание се должи на изолираните поединци кои пријавиле поголема употреба на тутун и други штетни однесувања по здравјето. Овие изолирани поединци користат повеќе ресурси за здравствена заштита бидејќи често имаат повеќе хронични здравствени состојби. Во исто време, тие известуваат дека се помалку усогласени со медицинските совети што ги добиваат.
Како да се обратите
Од страната на давателот, „социјалното препишување“ е еден пристап. Ова е обид да се поврзат пациентите со услугите за поддршка во заедницата. Ова може да биде користење на менаџер на случаи кој може да ги процени целите, потребите, семејната поддршка и да упати. Лекарите честопати ќе ги упатуваат пациентите во групи за поддршка од врсници. Ова има тенденција да работи добро за оние пациенти со заеднички медицински проблем или состојба. Силата на овие групи е во тоа што пациентите често се поприемливи за идеи од други кои се занимаваат со слична состојба. Некои од овие групи сега се среќаваат и во „соби за разговор“ или други социјални мрежи.
Кетрин Пирсон, пишувајќи во Тајмс на 8 ноември 2022 година, опиша четири правци на дејствување што секој од нас може да ги земе предвид при справувањето со чувствата на социјална изолација или осаменост:
- Вежбајте ранливост. И овде си зборам со себе. Доста е со машкоста или стоицизмот. Во ред е да им кажувате на луѓето како се чувствувате за нив. Размислете за придружување на структурирани врснички групи за поддршка. Размислете да ги споделите вашите борби со пријател.
- Не претпоставувајте дека пријателствата се случуваат случајно или случајно. Тие бараат иницијатива. Посегнете некому.
- Користете ги активностите во ваша корист. Вистината е дека на многумина од нас им е поудобно да се поврзат со другите ако сме вклучени во заедничка активност. Тоа е супер. Тоа може да биде спорт, или да се здружиме за да поправиме или направиме нешто.
- Искористете ја моќта на случајното „чекирање“ преку текст или е-пошта. Многу е веројатно дека тоа е охрабрувањето што некому му треба денес, само за да знае дека се размислува за него.
aafp.org/pubs/afp/issues/2021/0700/p85.html
Студија на American Perspectives мај 2021 година
Националните академии на науки, инженерство и медицина. Социјална изолација и осаменост кај постарите возрасни лица: можности за системот за здравствена заштита. 2020. Пристапено на 21 април 2021 година. https://www.nap.edu/read/25663/chapter/1
Смит БЈ, Лим МХ. Како пандемијата COVID-19 го фокусира вниманието на осаменоста и социјалната изолација. Практика за рес за јавно здравје. 2020; 30 (2): e3022008.
Куртин Е, Кнап М. Социјална изолација, осаменост и здравје во старост: преглед на обемот. Заедница за здравствена социјала. 2017; 25 (3): 799-812.
Фридман А, Никол Ј. Социјална изолација и осаменост: новите геријатриски гиганти: пристап за примарна здравствена заштита. Може ли да познат лекар. 2020; 66 (3): 176-182.
Ли-Хант Н, Багули Д, Баш К, и сор. Преглед на систематски прегледи за последиците по јавното здравје од социјалната изолација и осаменоста. Јавното здравство. 2017; 152: 157-171.
Поради TD, Sandholdt H, Siersma VD, и сор. Колку добро општите лекари ги познаваат социјалните односи на нивните постари пациенти и чувството на осаменост?. BMC Fam Pract. 2018; 19 (1): 34.
Веази С, Гилберт Ј, Винчел К, и сор. Решавање на социјалната изолација за подобрување на здравјето на постарите возрасни лица: брз преглед. Извештај на AHRQ бр. 19-EHC009-E. Агенција за истражување и квалитет на здравството; 2019 година.
Потребна е врска
Потребна е врска