Национален месец на развод во центарот на детето
Минатиот викенд седев под шатор на последниот пливачки собир на мојот 18-годишен син за неговата летна лига. Мојот син почна да плива на седум години и ова требаше да биде последен пат неговото семејство да има возбуда да го гледа како се натпреварува. Ми се придружи под шаторот мојот поранешен сопруг, Брајан; неговата сопруга Кели; нејзината сестра; како и внуката и внукот на Кели; Мајката на Брајан, Тери (мојата поранешна свекрва); мојот сегашен сопруг, Скот; и 11-годишниот син што го делам со него, Лукас. Како што сакаме да кажеме, ова беше „нефункционална семејна забава“ во најдобар случај! Забавен факт…моето 11-годишно дете, исто така, го нарекува Тери како „баба Тери“, бидејќи ги изгубил двете баби и Тери со задоволство го пополнува.
Разводот може да биде предизвикувачко и емоционално наполнето искуство за сите вклучени страни, особено кога децата се дел од равенката. Како и да е, јас и Брајан сме горди на начинот на кој успеавме да им дадеме приоритет на благосостојбата и среќата на нашите деца преку воспоставување на цврсти односи со родители. Всушност, ова е од суштинско значење за среќата на децата, верувам. Заедничкото родителство не е за слаби! Потребна е соработка, ефективна комуникација и посветеност да ги ставите потребите на вашите деца на прво место, и покрај тоа што би можеле да се чувствувате за распадот на вашата брачна врска. Следниве се некои стратегии што ги користевме и практични совети за да помогнеме во навигација на нашето заедничко родителство по разводот:
- Дајте приоритет на отворена и искрена комуникација: Верувам дека ефективната комуникација ја формира основата на успехот при заедничко родителство. Отворено разговарајте за важни работи поврзани со вашите деца, како што се образованието, здравствената заштита и воннаставните активности. Одржувајте срдечен и почитуван тон, имајќи на ум дека вашите разговори се насочени околу најдобрите интереси на вашите деца. Користете различни методи на комуникација, како што се дискусии лице-в-лице, телефонски повици, е-пошта или дури и апликации за заедничко родителство за да обезбедите постојан и транспарентен проток на информации. Една работа што Брајан и јас ја воспоставивме рано беше табела каде што ги следевме сите трошоци поврзани со децата, за да можеме да се осигураме дека можеме да се „средиме“ прилично на крајот од секој месец.
- Развијте план за кородителство: Добро структуриран план за сородителство може да обезбеди јасност и стабилност и за родителите и за децата. Работете заедно за да креирате сеопфатен план кој ги прикажува распоредите, одговорностите и процесите на донесување одлуки. Покријте суштински аспекти, како што се распоредот на посети, празниците, одморите и поделбата на финансиските обврски. Бидете флексибилни и отворени за ревидирање на планот бидејќи потребите на вашите деца се развиваат со текот на времето. Ова беше особено точно кога нашите деца влегоа во тинејџерските години. Мојата 24-годишна девојка неодамна ми кажа дека толку многу ценела што јас и татко ѝ никогаш не ѝ претставувавме предизвик со тоа што се расправавме пред неа или барајќи да поминува време во едната куќа во другата. Иако ги разменивме големите празници, родендените секогаш се славеа заедно, па дури и сега, кога таа патува во Денвер од нејзиниот дом во Чикаго, целото семејство се собира на вечера.
- Промовирајте конзистентност и рутина: Децата напредуваат со стабилност, така што одржувањето на конзистентноста во двете домаќинства е од клучно значење. Стремете се кон слични рутини, правила и очекувања во двата дома, обезбедувајќи вашите деца да се чувствуваат сигурно и да разберат што се очекува од нив. Ова не е секогаш лесно. Брајан и јас имаме различни стилови на родителство и би имале дали сме во брак или не. Имаше пример на почетокот на нашиот развод кога ќерка ми сакаше да добие гуштер. Јас ѝ кажав „Апсолутно не! Јас не правам никаков вид влекачи!“ Таа брзо рече: „Тато ќе ми земе гуштер“. Го зедов телефонот и Брајан и јас разговаравме да ѝ дадеме на нашата ќерка рептил и двајцата решија дека одговорот сè уште е „не“. Таа веднаш дозна дека нејзиниот татко и јас разговараме ... често. Никој не можеше да се извлече со „рече, рече таа“ во нашата куќа!
- Почитувајте ги меѓусебните граници: Почитувањето на меѓусебните граници е од суштинско значење за поттикнување здрава динамика на сородителство. Признајте дека вашиот поранешен сопружник може да има различни стилови на родителство и воздржете се од критикување или поткопување на нивниот избор. Охрабрете ги вашите деца да развијат позитивни односи со двајцата родители, поттикнувајќи средина каде што се чувствуваат безбедно и сакано, без разлика во кое домаќинство се.
- Чувајте ги децата надвор од конфликти: Од витално значење е да ги заштитите вашите деца од какви било конфликти или несогласувања што може да се појават меѓу вас и вашиот поранешен партнер. Избегнувајте да разговарате за правни прашања, финансиски прашања или лични спорови пред вашите деца. Создадете безбеден простор за вашите деца да ги изразат своите чувства, уверувајќи ги дека нивните емоции се валидни и дека тие не се одговорни за разводот. Повторно, ова не е секогаш лесно. Особено на почетокот на разводот, може да имате силни, негативни чувства кон поранешниот сопружник. Толку е важно да се најдат начини да ги изразам тие чувства, но силно чувствував дека не можам да им „испукам“ на моите деца за нивниот татко, бидејќи тие многу го сакаат и се препознаваат во него. Критикувајќи го, чувствував, може да се чувствувам како да критикувам дел од тоа кои се тие.
- Негувајте мрежа за поддршка: Заедничкото родителство може да биде емотивно предизвикувачко, па затоа е од клучно значење да се развие мрежа за поддршка. Побарајте упатства од семејството, пријателите или професионалните советници кои можат да дадат непристрасен совет и перспектива. Приклучувањето на групите за поддршка или посетувањето на часови за родителство специјално дизајнирани за разведени родители, исто така, може да понуди вредни сознанија и чувство на заедница. На почетокот на мојот развод, завршив да учам класа за родителство за оние кои минуваат низ развод за округот Адамс. Се сеќавам на една работа од курсот што ми остана... „Секогаш ќе бидете семејство, иако ќе изгледа поинаку“.
- Вежбајте грижа за себе: Не заборавајте да се грижите за себе. Разводот и заедничкото родителство може да бидат физички и емоционално исцрпувачки, па затоа е важно да се даде приоритет на грижата за себе. Вклучете се во активности кои ја промовираат вашата благосостојба, како што се вежбање, следење хоби, поминување време со пријателите или барање терапија доколку е потребно. Со грижата за себе, ќе бидете подобро опремени да ги поддржувате вашите деца во овој преоден период.
Заедничкото родителство по разводот беше континуиран процес помеѓу мене и мојот поранешен во изминатите 16 години што бараше напор, компромиси и посветеност од нас двајцата, како и од нашите нови сопружници. Со приоритет на отворената комуникација, почитта, доследноста и благосостојбата на вашите деца, и вие можете да изградите успешна кородителска врска. Запомнете, клучот е да ги оставите настрана личните разлики, да се фокусирате на потребите на вашите деца и да работите заедно за да создадете средина со поддршка и љубов што ќе им овозможи да напредуваат. Изјавата што ја слушнав на тој родителски клас пред толку одамна, „секогаш ќе бидеш семејство, иако ќе изгледа поинаку“ денес не може да биде поточна. Брајан и јас успеавме да маневрираме низ многу животни подеми и падови со нашите деца заедно. Не беше секогаш совршено мазно, но ние сме горди на тоа колку далеку сме стигнале и верувам дека тоа им помогна на нашите деца да излезат на другата страна посилни и поотпорни.