Тага и ментално здравје

Таткото на мојот син почина неочекувано пред четири години; тој имал 33 години и му било дијагностицирано посттрауматско стресно нарушување, анксиозност и депресија една година пред тоа. За време на неговата смрт, мојот син имаше шест години, а јас бев тој што му го скрши срцето со веста, додека моето се кршеше гледајќи ја неговата болка.

Причината за смртта остана непозната неколку месеци. Бројот на пораки и прашања што ги добив од странци за неговата смрт беа неброени. Повеќето претпоставуваа дека извршил самоубиство. Едно лице ми рече дека навистина сакаат да ја знаат неговата причина за смртта затоа што тоа ќе им даде затворање. Во тој момент бев во фаза на лутина на тага и и реков на тоа лице дека нивното затворање не ми значи, бидејќи имав син што требаше да го израснам сам, кој никогаш нема да биде затворен. Бев лут на сите што мислев дека нивната загуба е поголема од онаа на мојот син. Кои беа тие да помислат дека имаат место во животот на Jimим кога повеќето од нив не разговараа со него со години! Бев лут.

Во мојата глава, неговата смрт ни се случи и никој не можеше да се поврзе со нашата болка. Освен, тие можат. Семејствата на ветерани и оние кои изгубија некој близок од непознати причини, точно знаат низ што минував. Во нашиот случај, семејства и пријатели на распоредени ветерани. Распределените војници доживуваат високо ниво на траума кога се испраќаат во воените зони. Jimим беше во Авганистан четири години.

Алан Бернхард (2009) во Рајзинг кон предизвикот за лекување на ветерани на ОЕФ / ОИФ со ко-случување на ПТСН и злоупотреба на супстанции, Студии на колеџ Смит за социјална работа, открива дека според едно истражување (Хоге и сор., 2004), висок процент на војниците на армијата и маринците кои служат во Ирак и Авганистан доживеаја тешка борбена траума. На пример, 95% од маринците и 89% од армиските војници кои служат во Ирак доживеале напади или заседи, а 58% од армиските војници кои служеле во Авганистан го доживеале тоа. Високи проценти за овие три групи, исто така, доживеале влезен артилериски, ракетен или минофрлачки оган (92%, 86% и 84%, соодветно), виделе мртви тела или човечки остатоци (94%, 95% и 39%, соодветно), или знаеше некој сериозно повреден или убиен (87%, 86% и 43%, соодветно). Jimим е вклучен во оваа статистика, иако тој бараше третман неколку месеци пред неговата смрт, можеби беше малку доцна.

Откако последиците од погребот ја расчистија прашината и по многу протести, јас и мојот син се преселивме кај моите родители. За време на првата година, ова патување стана наша најголема алатка за комуникација. Син ми на задното седиште со залижана коса наназад и свежо око ќе го отвореше срцето и ќе се провлече од чувствата. Гледам погледи на неговиот татко низ неговите очи и начинот на кој ги опишува своите емоции и насмеаната страна што тлее. Jamesејмс би го истурил срцето среде сообраќаен метеж на Меѓудржавната 270. gе го фатев воланот и ќе ги задржев солзите.

Многу луѓе ми предложија да го однесам на советување дека ненадејната смрт на неговиот татко ветеран ќе биде нешто со што едно дете навистина би се борело. Поранешните воени другари предложија да се приклучиме на групите за застапување и да се повлечеме низ целата земја. Јас само сакав да направам на време за неговото училишно ellвоно во 8:45 часот и да одам на работа. Сакав да останам што е можно нормално. За нас, нормално беше одење на училиште и работа секој ден и забавна активност за време на викендите. Го чував Jamesејмс во неговото исто училиште; тој беше во градинка за време на смртта на неговиот татко и не сакав да направам премногу промени. Веќе се преселивме во друга куќа и тоа беше поголема борба за него. Jamesејмс одеднаш го имаше вниманието не само на мене, туку и на неговите баби и дедовци и тетки.

Моето семејство и пријатели станаа огромен систем за поддршка. Можев да сметам на мајка ми да ја преземе должноста секогаш кога ќе се почувствував преплавена од емоции или кога ќе ми требаше пауза. Најтешките денови беа кога мојот добро воспитан син ќе имаше удари што да јаде или кога да се истуширам. Неколку дена се будеше наутро плачејќи од соништата за својот татко. Во тие денови го облекував своето храбро лице, го одземав слободниот ден од работа и училиште и го поминував денот разговарајќи со него и утешувајќи го. Некогаш се најдов заклучен во мојата соба и плачев повеќе од кое било друго време во животот. Потоа, имаше денови кога не можев да станам од кревет затоа што мојата вознемиреност ми рече ако излезам од вратата може да умрам и тогаш мојот син ќе има двајца мртви родители. Тешко ќебе од депресија ми го покри телото и тежината на одговорноста ме крена истовремено. Со врел чај во рака, мајка ми ме извади од креветот, и знаев дека е време да се обратам до професионалец и да започнам да ја лекувам тагата.

Благодарен сум што работам во сочувствителна, безбедна средина каде што можам да бидам искрен со моите колеги за мојот живот. Еден ден за време на ручек и научивме активност, ја обиколивме масата и споделивме многу животни искуства. Откако ги споделија моите, неколку луѓе ми пријдоа потоа и ми предложија да контактирам со нашата програма за помош на вработените. Оваа програма беше водечка светлина што ми требаше да ја пробам. Тие и на мојот син ми обезбедија сесии за терапија кои ни помогнаа да развиеме комуникациски алатки кои ќе ни помогнат да се справиме со тагата и да се грижиме за нашето ментално здравје.

Ако вие, некој колега или некој близок минувате низ груби периоди со тешкотии во менталното здравје, подадете рака, зборувајте. Секогаш има некој што е подготвен да ви помогне преку тоа.