Мали учители, големи лекции: Што малите можат да нè научат за благодарноста
Во виорот на животот на возрасните, благодарноста честопати зазема на задното седиште. Во последниве години, открив дека моите деца станаа мои најисклучителни учители кога станува збор за разбирање на длабочината на сето она за што треба да бидеме благодарни. Во свет кој понекогаш се чувствува претежно тежок, со распространета омраза, насилство и нетолеранција, повторното поврзување со благодарност беше вистински спас. Иако обично сум водич и инструктор, моите деца станаа мои најмудри ментори со нивната невиност и чистота. Еве како моите деца ме учат за благодарност:
- Прегрнување на сегашниот момент
Децата имаат извонреден талент за потопување во сегашноста. Нивното чудо од секојдневните појави, како лет на пеперутка или чувството на капки дожд на нивната кожа, ги потсетува возрасните на убавината на овде и сега. Во нашите брзи животи, ние често брзаме да ги поминеме овие моменти, но децата нè учат дека најскапоцените богатства во животот се случуваат веднаш пред нашите очи, нè поттикнуваат да ги вкусиме со благодарност.
- Пронаоѓање на радост во едноставноста
Децата ни покажуваат дека радоста може да се најде во наједноставните работи - лавра, игра на криенка или заедничка приказна пред спиење. Тие покажуваат дека вистинската среќа се постигнува со ценење на некомплицираните животни задоволства.
- Изразување нефилтрирано благодарност
Децата се освежувачки искрени за нивните чувства. Кога се среќни, се смеат со напуштање, а кога се благодарни, тоа отворено го изразуваат. Како возрасни, ние често ги задржуваме нашите емоции, плашејќи се од ранливост. Децата не потсетуваат дека отвореното и автентично изразување на благодарност ги зајакнува врските со другите и ги исполнува нашите животи со топлина и љубов.
- Учење од нивната љубопитност
Децата се постојано љубопитни, вечно прашуваат „зошто“ и бараат да го разберат светот околу нив. Оваа љубопитност ги инспирира возрасните да го гледаат животот со свежи очи, да го ценат чудесноста на секојдневните феномени и да се распрашуваат и да научат како да го доживуваме светот за прв пат.
- Безусловна љубов и прифаќање
Децата поседуваат вродена способност да сакаат и прифаќаат безусловно. Тие сакаат без осудувања, етикети или услови. Нивната љубов е чиста форма на благодарност за луѓето во нивните животи, поучувајќи ги возрасните за вредноста да ги сакаат и прифаќаат другите такви какви што се.
Како семејство, ние ја славиме благодарноста секој ноември со нашата единствена традиција на благодарност од мисирки. Секое утро на појадок, ги прашуваме нашите деца за што се благодарни и го пишуваме на пердув од градежна хартија, кој потоа гордо го лепиме на тело од мисирка направено од хартиени кеси за намирници. Срдечно е да се гледа како пердувите се полнат во текот на целиот месец. Оваа традиција, која се случува непосредно пред сезоната на празници, вклучувајќи ги и нивните родендени, го префрла нашиот фокус на сите нематеријални работи за кои треба да бидеме благодарни. Ги уживаме дополнителните бел слез во Lucky Charms, прегратките што се разменуваат со браќата и удобноста на мекото ќебе во студено утро.
Може да се најдат повеќе инспирација за практики на благодарност без разлика дали имате или немате деца во вашиот дом. Без разлика на вашите околности, ова е практика од која сите можеме да имаме корист.
Децата нудат мирна противтежа во свет кој често бара повеќе, побрзо и подобро. Тие не потсетуваат дека суштината на благодарноста не лежи во она што го поседуваме, туку во тоа како го перцепираме и цениме светот околу нас. Посветувајќи им внимание и учење од нивната едноставна, но длабока мудрост, возрасните можат повторно да го разгорат сопственото чувство на благодарност, што ќе доведе до поисполнет и побогат живот. Да не ја потценуваме длабоката мудрост на најмалите; тие се можеби највлијателните ментори за благодарност што никогаш не сме знаеле дека ги имаме.