Вежбајте ја својата страст

Растејќи, никогаш не би ме сметал за некој кој вежба или, по ѓаволите, дури и се грижел за моето здравје. Поминав безброј саботи одејќи на фудбалските натпревари на моите браќа, гледајќи го мојот помлад како игра кошарка, се симнував од умот и едноставно не правев многу физички напор. Читам книги.

Живеев за книги. Повеќе би сакал да читам отколку да трчам. Повеќе би сакал да читам отколку да се трудам било физичка енергија. Не бев во форма бидејќи едноставно не ме интересираше. Никогаш не сум можел да ги допрам прстите на нозете (сè уште не можам). Фитнесот едноставно не ми беше работа. Тогаш нешто се случи. Олимписките игри во Албертвил во 1992 година. Гледав дека Кристи Јамагучи го освои златниот медал во уметничко лизгање и беше навлечена на Олимпијадата. Набргу потоа дознав за Летните игри. Што? Неверојатно. Сите кои се собираат од целиот свет во име на спортот. Требаше да бидам дел од ова! Но, јас не сум атлетски склон.

Се обидов со уметничко лизгање, но како малолетник веќе доцнав на натпреварот. И кога мојот тренер се обиде да ме натера да научам скокови, заборавете на тоа. Во средно училиште почувствував потреба да преземам некоја воннаставна активност па почнав да трчам, иако бавно. За да трчате, не треба да бидете брзи. Не мора ни да си добар. Само ставете една нога пред другата и на крајот ќе стигнете до целта. Со текот на времето, за мене ова напредуваше во маратони. Би сакал да кажам дека трчам маратони, но веројатно е попрецизно да се каже дека ги завршувам маратони.

Отсекогаш сонував да ги посетам олимписките локации, но лесно е да се одбијат патувањата и патувањата поради една или друга причина. Јас сум штедлив и возен со максимизирање на моите ресурси (и некако ми здодеа да ги правам истите трки локално), па решив да комбинирам два интереси – маратоните и Олимпијадата. Ако се пријавам на трка, би бил посветен да патувам за неа. Не може да се потроши влезот во трката! Во 2015 година, го започнав моето патување каде што започна Модерната Олимпијада; во Атина, Грција. Оттогаш се пријавувам и ги завршувам трките низ светот.

На овој ден на женското здравје и фитнес, ве охрабрувам да размислите за сопствениот живот. Дали вежбате доволно? Дали преземате активна улога во вашето здравје? Никогаш не е доцна! Најдете нешто што ве интересира и одете со тоа. Тоа е вашата шанса да бидете креативни. Еве неколку идеи како да течат вашите креативни сокови:

• Дали имате омилен подкаст? Обидете се да одите на прошетка, трчање или возење велосипед додека ја слушате најновата епизода секоја недела.
• Никогаш не сте биле многу готвачи? Посветете се на истражување на здрав нов оброк секоја недела, а потоа направете го.
• Дали сте социјална личност која не напредува под соло вежбање? Побарајте пријател да ве запознае на прошетка. Можете да уживате во нивното друштво додека вежбате.
• Дали уживате во пливање, возење велосипед и трчање или сакате да се предизвикувате? Има многу мини триатлони за разгледување. Започнете малку и видете каде ќе ве однесе тоа.

Клучот за да направите нешто да се држи е да имате интерес и потоа да го направите ваша страст. За мене тоа беше Олимпијада. Што е тоа за вас?

Како и со секоја промена на вашата рутина за вежбање или диета, секогаш треба да се консултирате со вашиот лекар за да бидете сигурни дека тоа е вистинскиот потег за вас. Не мора да станете следната Симон Билс, Кристи Јамагучи или Бони Блер. Станете први.