Трпението

Ова се чудни времиња.

Како и повеќето чудни времиња, тие беа принудени набрзина врз нас. COVID-19 генерираше многу интересни работи; теории на заговор, претскажувачи на судниот ден и лото разговори кои започнуваат со „Само што го прочитав овој напис… ..“

Но, обединувачкото нешто што го направи беше да се консолидираат домаќинствата многу брзо. Изненадување! Работите од дома .... со месеци.

Исто така .... изненадување! Вашите деца се дома - за неопределен временски период. Родители - вие сте и наставници сега, така што сите несигурности во родителството што ги имате сега се зголемуваат.

Одеднаш сите се во куќата. Гласно е. И неуредна. Сите се пржат. Се чувствуваме несигурни. Јас сум на работ. Мојата сопруга е на работ. Децата глумат. Мачките бегаат во секоја прилика.

Многу мажи не се навикнати на оваа динамика секој да е дома цел ден. Да, има многу пичове кои работеле далечински пред ова. Но, повеќето од нив се одлучија на тие работни места и имаа писта да се подготват. Тие исто така не започнаа дома да ги школуваат своите деца истовремено. Сега, кога сите сме дома, има многу чувства со кои треба да се бориме. Куќата е полна со многу енергија во стилот на топка, и како татко и сопруг се чувствувам како да сум изгубил капитал. Myерка ми многу ги врти очите кон мене.

Мажите, изложени на ризик од генерализација, не се најтрпеливиот куп. Кога луѓето ме опишуваат, тие не ми велат „ох, да, тој е тој вистински трпелив човек“. А, да бидам дома со моето lovingубовно семејство беше еден долг предизвик за моето трпеливост. Единствената најголема задача е да научам да паузирам, слушам и дишам низ сите работи на кои не сум бил усогласен во секојдневниот живот, затоа што не морав да се прилагодувам на тоа. Јас сум на работа цел ден во тим со сите други пичове. Разговорите се брзи.

Јас сум добар во таткото. Мојата шестгодишна ќерка посетува часови по бокс и има средна лева кука. И мојот тригодишен син има боксерски ракавици. Вршиме многу борење во задниот двор. Јас го имам тоа парче груба куќа и тоа е добро за нашето колективно физичко и ментално здравје. Но, не може сè да се поправи со влошки за фокус. Многу работи вклучуваат лутање низ лелекање и хипербола во детството. Морав да научам нов сет на вештини затоа што целото ова elвездено родителство го смени мојот нервен систем во преголема возење.

Трпението е нешто што најмногу ми го подобри целокупното здравје во последните месеци. Тоа ме натера на светлосни години пред местото каде што бев кога сите се преселивме во овој пандемиски бункер што ја нарекувам моја куќа.

Овој секвестер на Ковидијан ме научи дека мојата работа како татко и како сопруг е да паузирам, слушам и валидам. Ова го подобри моето здравје на два начина:

• Принуден сум да направам пауза. Принуден сум да бидам смирен. Тоа го намалува мојот крвен притисок во моментот.
• Веројатно ќе избегнам и идна работа. Сега ќе имам низок крвен притисок подоцна

Myерка ми не влегува во кревет во милисекундата што ја барам од неа. Пред-КОВИД Брајан немаше да биде задоволен. Но, КОВИД Брајан само сфати дека тоа е затоа што има супер долга коса. Потребно е да го плетенка пред спиење затоа што ако не, наутро ќе изгледа како Демијан Марли. Тие три минути што ги чекав резултираа не само во избегнување на досаѓање, туку и во валидација на процес што е од огромно значење за неа. Таа треба да знае дека работите за неа се важни за мене.

Погледнете, моето отчукување на срцето се намалува, а учениците не се проширени повеќе.

Мојот син не го зема својот Легос во наносекундата што му ја побарав. Пред-КОВИД Брајан би го обновил автомобилот за да ги однесе сите легоа на добра волја. КОВИД Брајан виде дека тоа е затоа што тој ја гради оваа супер кул кула за хеликоптери-штала Лего за мене. Тој работеше долго на тој огромен хаос. Тој е три - тој не може да контролира работи во неговиот живот и ова е неговиот магнум опус. Тој треба да се потврди неговиот напор и да се пофали неговото достигнување.

Види, јас повторно дишам како личност и вилицата не ми е стегната.

Јас не сугерирам дека, ако вашата природна брзина е кофеинска и френетична, да се обидете одеднаш да станете момче чај од чакра и билка. На светот му требаат момци кои ги протуркаат своите внатрешни регулатори. Тоа се момците на армиските специјалци.

Но, момците на Специјалните единици, исто така, минуваат низ интензивна обука за јазикот и културата на местото во кое работат. Тие носат цивилна облека и имаат бушава брада, бидејќи вклопувањето и градењето доверба е од огромно значење. Така е учењето да се биде ефикасен татко и сопруг; земете ги своите вештини за специјалните сили и прилагодете ги на вашиот контекст. Паузирајте, слушајте, сочувствувајте и градете доверба. Внесете време сега за да избегнете проблем подоцна. Тоа е исто така основа на примарната превенција - основниот закупец на јавното здравство. Воспоставете мали, здрави обрасци сега за подоцна да нема големи, нездрави модели.

Значи, следниот пат кога ќерка ти ќе те праша „Тато ... што е седиментна карпа?“

Не давајте откачен одговор на коленото: „Бебе .... не е важно. Јас дури и не сум го кажал зборот „седиментен“ веќе 30 години. Beе бидеш сосема добро никогаш да не го научиш ова “.

Одвојте три минути. Седнете, погледнете ја во очи и потврдете го нејзиното седиментно искуство од прво одделение. Таа не бара да бидеш геолог. Таа ве замолува да бидете присутни, заинтересирани и ангажирани. Дајте know до знаење дека ви е најважната работа на светот во овој момент. Таа ќе се чувствува подобро и ќе бидете физички поздрави.

Добро е за вашето здравје. Добро е за нејзиното здравје. Добро е за здравјето на вашето домаќинство. Бидете емисар на добро здравје за вашиот клан.