Национален план за Денот на одморот
Обично во овој период од годината, секоја година, размислувам за овој цитат од романот „Моби Дик“:
„Секогаш кога ќе се најдам дека станувам мрачен во устата; секогаш кога е влажен, врнежлив ноември во мојата душа; секогаш кога ќе се најдам себеси како ненамерно застанувам пред магацините за ковчези и го носам задниот дел од секој погреб што ќе го сретнам; и особено секогаш кога моите хипотези добиваат толкава предност од мене, што бара силен морален принцип за да ме спречи намерно да стапнам на улица и методично да им тропам од капата на луѓето – тогаш, сметам дека е крајно време да излезам на море што побрзо како што можам“.
Цитатот звучи малку мрачно, но она што ми го пренесува е дека додека се тапаме низ зимските месеци, со нивното студено, претчувство време, и се чувствуваме заглавени во нашите домови секој ден и ден надвор, време е да почнеме да размислуваме за излегување во светот за истражување. Многу луѓе мора да се чувствуваат вака бидејќи последниот вторник од јануари е Национален план за одмор. Одлично време е да размислиме за пролетните и летните планови, и ни дава нешто на што треба да се радуваме, што може да биде исклучително корисно кога ќе започне зимскиот блуз. Студија на Американската психолошка асоцијација цитира многу здравствени придобивки од земање одмор и правење нешто забавно за себе. Студијата покажа дека одењето на одмор придонесува за задоволство од животот, физички подобрувања, придобивки за менталното здравје и подобрување на продуктивноста. Од друга страна, една неодамнешна студија на Светската здравствена организација (СЗО) откриле дека долготрајното работење придонесува за мозочен удар и срцеви заболувања во САД.
Понекогаш самото планирање на одмор може да биде застрашувачко. Само трошоците и планирањето можат да бидат застрашувачки. Но, тоа не мора да биде. Одењето на одмор не значи дека треба да се качите во авион и да отпатувате на некоја егзотична дестинација. Тоа може да значи само да земете ден или два за себе и да направите нешто бесплатно или евтино во вашиот сопствен двор. Колорадо, на крајот на краиштата, е прекрасно место за „престој“, има толку многу што да се направи овде. Луѓето доаѓаат од сите страни да ја посетат нашата држава; ние сме среќни што сме опкружени со нејзината убавина. И бидејќи едно од најголемите привлекувања на Колорадо се нашите природни чуда, добрата вест е дека многу активности се бесплатни. Дури и нашата Националните паркови се бесплатни во одредени денови ако го планирате!
Имав доволно среќа да направам некои одлични патувања, некои во далечни места и некои кои беа многу брзи и нискобуџетни, особено за време на екот на пандемијата COVID-19 кога престојот во хотел и земањето авион ми изгледаше страшно. Верувам дека сите тие беа корисни за моето расположение и моето здравје. Колку и да беше стресно секојдневието, имав одбројување до паузата. Се чини дека интернетот е растргнат од тоа кој прв го кажал ова, но некој ме потсети на овие три можни клучеви за среќа кога се чувствував заглавена во монотонијата на животот: нешто да правам, некој да љубам и нешто да се радувам. Слободниот ден е секогаш нешто на што треба да се радувам, нешто што секогаш ме одржува.
Ако сакате да планирате малку „ме време“ оваа година со буџет, еве неколку ресурси: