Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility Оди до главна содржина
En Español
A A
800-511-5010
Health First Colorado и CHP+ се враќаат во нормални процеси на обновување.
Проверете ја вашата е-пошта, пошта и PEAK сандачето. Преземете акција кога ќе добиете официјални пораки. Можете да го видите вашиот датум на обновување овде во секое време. Ако добиете пакет за обновување, пополнете го. Погрижете се исто така да го потпишете и да го вратите до датумот на доспевање.
Дознај повеќе тука

Светски ден за превенција од самоубиства, секој ден

By Емили Д, LCSW

Самоубиството често е тема на разговор отфрлен на шепот, сенка или „ве молам, не спомнувајте го ова никому“. Разговорот за самоубиство веројатно предизвикува страшен или несигурен одговор кај повеќето луѓе, со право, бидејќи тоа беше десеттата водечка причина за смрт во Соединетите држави во 2019 година.

Ајде да се обидеме повторно да ја кажеме таа изјава, но овојпат со целата слика: Самоубиството е десетта водечка причина за смрт и исто така е една од најпревентивите. Во оваа втора изјава, можноста за интервенција е целосно отсликана. Тоа зборува за надежта и за просторот и времето што постои помеѓу чувствата, однесувањето и трагедијата.

Првиот пат кога некој ми рече дека мисли да се самоубие, имав 13 години. Дури и сега оваа меморија вика солзи на моите очи и сочувство до моето срце. Веднаш по откривањето, имаше нагон дека треба да направам нешто, да преземам акција, да се уверам дека оваа сакана личност знае дека постојат други опции за нивниот живот. Толку е нормално во овој момент да имаш сомнеж во себе, да не знаеш што е вистинското нешто да кажеш или направиш, и јас се чувствував така. Немав идеја што да правам, бидејќи како и повеќето од нас, никогаш не научив како да спречам самоубиство. Решив да им кажам дека болката што ја чувствуваат е ужасна, но исто така нема да трае вечно. Исто така, му реков на возрасен од доверба дека имале самоубиствени мисли. Тој возрасен ги поврза со кризен ресурс во нашата заедница. И тие живееја! Тие добија помош, отидоа на терапија, почнаа да земаат лекови пропишани од нивниот психијатар и денес живеат живот толку полн со смисла и авантура што ми го одзема здивот.

Денес сум лиценциран клинички социјален работник и во кариерата слушнав стотици луѓе како ми велат дека размислуваат за самоубиство. Чувствата на страв, несигурност и вознемиреност често се присутни, но и надежта. Споделувањето со некого за кое размислувате за самоубиство е храбро, и наше е како заедница да одговориме на таа храброст со сочувство, поддршка и поврзаност со ресурсите што спасуваат живот. На овој Национален ден за превенција од самоубиство, има неколку пораки што сакам да ги споделам:

  • Самоубиствените мисли се вообичаено, тешко, искуство што многу луѓе го имаат во својот живот. Имањето самоубиствени мисли не значи дека некој ќе умре со самоубиство.
  • Стигмата и негативните верувања за самоубиствени мисли и однесувања честопати претставуваат огромна бариера за луѓето кои бараат помош за спасување живот.
  • Изберете да им верувате на луѓето што ги знаете ако ви кажат дека мислат на самоубиство- тие избраа да ви кажат со причина. Помогнете им веднаш да се поврзат со ресурс за превенција од самоубиство.
  • Кога мислите за самоубиство се однесуваат брзо и на грижлив и поддржувачки начин од саканата личност, таа личност е поверојатно да биде поврзана со ресурси за заштеда на живот и да ја добие потребната помош.
  • Има толку многу опции за ефективни третмани што се однесуваат на самоубиствени мисли и однесувања, од кои повеќето се широко достапни и опфатени со планови за осигурување.

Иако разговорот за самоубиство може да биде страшно, тишината може да биде смртоносна. Спречувањето на 100% од самоубиствата е остварлива и неопходна иднина. Дишете во оваа можност! Создадете ја оваа иднина без самоубиство со тоа што ќе научите како да одговорите на луѓето во вашиот живот кои може да доживеат самоубиствени мисли или однесувања. Постојат неверојатни часови, онлајн ресурси и експерти од заедницата кои се тука за да го споделат своето знаење и да го постигнат овој исход. Придружете ми се во ова верување дека еден ден, едно лице, една заедница истовремено, можеме да спречиме самоубиство.

 

Онлајн ресурси

Каде да се јавите за помош:

Референци