Национален месец за самопроверка

Ах, да си млад и наивен. Кога имав рани 20-ти, не размислував секогаш за последиците од моите постапки, како многу луѓе. И тоа се однесуваше на грижата за мојата кожа. Многу повеќе се занимавав со забава и безгрижност, отколку да бидам внимателен и безбеден. За среќа, забележав проблем пред да стане сериозен проблем и ми научи вредна лекција. Февруари го означува Националниот месец на самопроверка, одличен потсетник дека да се биде свесен за какви било здравствени проблеми и да се биде над над следењето може да биде исклучително важно на долг рок.

Во 2013 година, се преселив во Тусон, Аризона; светол, сончев, жежок град каде што можете да лежите покрај базенот речиси цела година. И јас направив. Работев преку ноќен распоред (од 1:00 до 8:00 часот), што само ми олесни да уживам во базенот во текот на денот пред да си легнам околу 4:00 часот и како и повеќето станбени комплекси во Аризона, имавме базен - всушност два. Читав книга, се дружев покрај базенот, одев малку да пливам, слушав музика, понекогаш ќе поканев други пријатели во смената да се дружиме во текот на денот. Користев лосион за сончање со SPF 4 и веројатно не го ни нанесував толку често колку што можев. Секогаш бев исончан и секогаш одлично се забавував.

Потоа, во 2014 година, се преселив во Сан Диего, Калифорнија. Уште еден град полн со сонце и можности да се постават покрај водата. Но, во тоа време, тоа ме фати. Забележав многу чуден, сомнителен бенк на мојата страна, веднаш под пазувите. На почетокот не обрнував премногу внимание на тоа. Но, потоа стана поголема, бојата стана понеобична и нерамна и не беше симетрична. Знаев дека сите овие се предупредувачки знаци. Според Фондацијата за рак на кожата, добрите упатства што треба да се следат при испитување на бенките се ABCDE на меланом. Според нивната веб-страница, тоа значи:

• А е за асиметрија.Повеќето меланоми се асиметрични. Ако повлечете линија низ средината на лезијата, двете половини не се совпаѓаат, така што изгледа различно од тркалезна до овална и симетрична обична бенка.
• Б е за граница.Границите на меланомот имаат тенденција да бидат нерамни и може да имаат гребени или засечени рабови. Обичните бенки имаат тенденција да имаат помазни, порамномерни граници.
• C е за боја. Повеќе бои се предупредувачки знак. Додека бенигните бенки обично се со една нијанса на кафена боја, меланомот може да има различни нијанси на кафена, кафеава или црна боја. Како што расте, може да се појават и црвените, бели или сини бои.
• D е за дијаметар или темно.Иако е идеално да се открие меланом кога е мал, тоа е предупредувачки знак ако лезијата е со големина на гума за молив (околу 6 mm или ¼ инчи во дијаметар) или поголема. Некои експерти велат дека е важно да се бара каква било лезија, без разлика која големина, е потемна од другите. Ретко, амеланотични меланоми се безбојни.
• Е е за Еволуирање.Секоја промена во големината, обликот, бојата или издигнувањето на дамка на вашата кожа или кој било нов симптом во неа - како што се крварење, чешање или кора - може да биде предупредувачки знак за меланом.

Конечно, закажав термин за дерматологија. Ја посочив бенката и докторот се согласи дека не изгледа баш како што треба. Таа ми ја отрпна кожата и ја исече прилично длабоко за целосно да ја извади големата бенка. Тоа беше прилично длабока, голема рана на која морав да држам голем завој подолго време. Веќе сфатив дека веројатно требаше да се грижам за ова порано, пред да порасне толку големо. Лекарот потоа го испратил на тестирање. Се врати ненормално, но не и канцерогено. Ми олесна, но знаев дека ова е мое предупредување отсега да не бидам толку непромислен. Тоа беше исто така драгоцена лекција за следење на сопствената кожа, да знам што не е нормално, а што е ново развиено и да бидам проактивен за професионално проверување.

Оттогаш, јас бев повнимателен да внимавам на мојата кожа и на сите нови бенки што може да се развијат; особено оние кои ги следат ABCDE на меланомот. Почнав да носам и крема за сончање со висок заштитен фактор и повторно да нанесувам религиозно. Секогаш носам капи сега на сонце и често останувам под сенка или под чадор покрај базен, наместо да одлучам да го добијам тој тен сјај. Бев на Хаваи ова лето и носев водоотпорна маичка за заштита од сонце додека се занимавав со веслање за да ги чувам рамената безбедно, откако веќе ги изложив на сонце неколку дена по ред и бев загрижен за премногу изложување. Никогаш не мислев дека ќе бидам таа личност на плажа! Но научив, едноставно не вреди, безбедноста пред се.

Ако сакате да направите само-проверка на вашата кожа за какви било бенки на кои можеби е потребно стручно внимание, на Американското здружение за рак има совети за тоа како успешно да го направите ова.

Исто така, секогаш е добра идеја да направите професионален скрининг на кожата. Понекогаш можете да најдете бесплатни локации за скрининг на интернет.

Еве неколку веб-локации кои ги наведуваат:

• Американско здружение за дерматолошка хирургија
• Здружението на Американската академија за дерматологија

Со нетрпение очекувам да уживам во пролетното и летното сонце – безбедно!