Како наставата ми помогна да ја надминам социјалната анксиозност
Дали некогаш сте играле игра одново и одново како дете? Мојата редеше играчки, а подоцна и постери на Бекстрит Бојс, и ги учеше што и да покривавме во училиште таа недела. Имав список на часови, ги оценував домашните задачи на моите студенти (познато како мои сопствени тестови за вежбање) и ја доделував наградата за најдобар студент на крајот од секој семестар. Брајан Литрел победуваше секој пат. Па!
На млада возраст знаев дека сакав да предавам во одреден капацитет како кариера. Има нешто неверојатно радосно кога гледам како очите на моите ученици светат кога имаат „аха“ момент за некоја тема или нивните сопствени таленти, вештини и способности. Пред да мислите дека ги изгубив моите џамлии - зборувам за моите вистински ученици, а не за имагинарните што ги имав додека растев. САКАМ да играм мала улога во помагањето на луѓето да го остварат својот потенцијал. Проблемот беше… самата помисла да зборувам јавно, дури и пред позната публика, без разлика колку е голема или мала, ме натера да хипервентилирам и да избијам во коприва. Добредојдовте во светот на социјалната анксиозност.
„Социјалното анксиозно растројство, кое понекогаш се нарекува социјална фобија, е вид на анксиозно растројство кое предизвикува екстремен страв во социјалните средини. Луѓето со ова нарушување имаат проблем да разговараат со луѓе, да запознаваат нови луѓе и да присуствуваат на социјални собири“. Без да навлегувам премногу во Психологијата на Даниела 101, за мене, анксиозноста произлегуваше од стравот да не се засрамам себеси, да бидам негативно оценет и да бидам отфрлен. Логично разбрав дека стравот е ирационален, но физиолошките симптоми се чувствуваа поразителни. За среќа, мојата љубов кон учењето и вродената тврдоглавост беа посилни.
Почнав намерно да барам можности за вежбање. Во 10-то одделение, често можевте да ме најдете како и помагам на мојата професорка по англиски јазик со нејзините петто и шестоодделенци. До моментот кога завршив средно училиште, имав солиден бизнис за туторство да им помагам на децата и на возрасните со англиски, француски и јапонски јазик. Почнав да држам час во црква и да зборувам пред мала публика. Застрашувачки на почетокот, секоја можност за настава се претвори во наградувачко искуство - она што луѓето од мојата професија го нарекуваат „високо олеснување“. Освен еднаш кога, на крајот од држењето возбудлив говор пред 30+ луѓе, сфатив дека убавото долго бело здолниште што го избрав за специјалната пригода беше целосно проѕирно кога сончевата светлина го погоди. И беше многу сончев ден... Но дали умрев?! Не. Тој ден дознав дека сум поотпорен отколку што мислев.
Со учење на сè што можев да добијам за наставата, намерна практика и искуството, мојата самодоверба растеше, а мојата социјална анксиозност стануваше сè повеќе податлива. Секогаш ќе бидам благодарен на драгите пријатели и ментори кои ме охрабрија да се задржам на тоа и ме запознаа со долните здолништа. Оттогаш работев во различни индустрии и улоги, цело време барајќи можности да предавам, тренирам и олеснувам. Пред неколку години, слетав во развој на таленти поле со полно работно време. Не би можел да бидам посреќен бидејќи тоа совршено се усогласува со мојата лична мисија „да бидам позитивна сила за добро“. Неодамна морав да се претставам на конференција, да! Она што некогаш се чувствуваше како недостижен сон стана реалност. Луѓето често ми велат: „Изгледаш многу природно кога го правиш тоа што го правиш! Каков голем талент да се има.” Меѓутоа, малкумина знаат колку труд вложи за да стигнам до местото каде што сум денес. И учењето продолжува секој ден.
За сите кои можеби се борат со постигнување цел или надминување на пречка, МОЖЕТЕ ДА ГО НАПРАВИТЕ!
- Најди зошто за она што се стремите да го постигнете – целта ќе ве мотивира да продолжите да одите напред.
- Прегратка ваша сопствена верзија на ситуации за градење карактери „проѕирно здолниште“ – тие ќе ве направат посилни и ќе станат смешна приказна која може да ја вклучите во вашиот блог пост еден ден.
- Опкружувачки себе си со луѓе кои ќе те бодрат и кренат, наместо да те спуштат.
- почеток мали, следете го вашиот напредок, учете од неуспесите и прославувајте ги успесите.
Сега, оди таму и Покажете им од што сте создадени!
Image Извор: Каролина Грабовска од Пексли