Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility Оди до главна содржина
En Español
A A
800-511-5010
Health First Colorado и CHP+ се враќаат во нормални процеси на обновување.
Проверете ја вашата е-пошта, пошта и PEAK сандачето. Преземете акција кога ќе добиете официјални пораки. Можете да го видите вашиот датум на обновување овде во секое време. Ако добиете пакет за обновување, пополнете го. Погрижете се исто така да го потпишете и да го вратите до датумот на доспевање.
Дознај повеќе тука

Користење на зборот: Разбирање на самоубиството и потребата од свесност

By Линет С

Во текот на мојата кариера, јас бев нурнат во светот на самоубиството, од поединци кои размислуваат за самоубиство до оние кои се обиделе и трагично до оние кои подлегнале на тоа. Овој збор повеќе не ми носи страв бидејќи е составен дел од мојот работен живот. Сепак, сфатив дека темата за самоубиство предизвикува вознемирувачки емоции кај многу луѓе.

Неодамна, за време на ручекот со неколку пријатели, го спомнав зборот „самоубиство“ и ги прашав како се чувствуваат поради тоа. Одговорите беа различни. Еден пријател изјавил дека самоубиството е грев, додека друг ги нарекол себични оние кои си го одземаат животот. Последниот пријател побара да ја смениме темата, што јас го почитував. Стана очигледно дека зборот самоубиство носи огромна стигма и страв.

Месецот за подигање на свеста за самоубиствата има такво значење за мене. Тоа ни овозможува да се здружиме и отворено да разговараме за самоубиството, нагласувајќи ја неговата важност и потребата за свесност.

Во Соединетите Американски Држави, самоубиството е рангирана како 11-та водечка причина за смрт. Шокантно, Колорадо е 5-та држава со најголем број самоубиства. Овие статистики јасно укажуваат на итноста да се биде удобно да се зборува за самоубиство.

За ефикасно да се бориме против стравот околу самоубиството, мораме да ги оспориме митовите што го овековечуваат.

  • Мит еден: Сугерира дека дискусијата за самоубиство ја зголемува веројатноста некој да се обиде. Сепак, истражувањата го докажуваат спротивното - зборувањето за самоубиство ги намалува ризиците поврзани со менталното здравје. Вклучувањето во отворени разговори им овозможува на поединците да ги изразат своите чувства и обезбедува платформа каде што може да се слушнат.
  • Мит два: Тврдењата дека оние кои разговараат за самоубиство само бараат внимание. Ова е погрешна претпоставка. Секој што размислува за самоубиство мора сериозно да го сфатиме. Од клучно значење е да се реши проблемот и отворено да се понуди поддршка.
  • Мит три: Дополнително, лажно е да се претпостави дека самоубиството секогаш се случува без предупредување. Обично има предупредувачки знаци кои претходат на обидот за самоубиство.

Лично, никогаш целосно не ја сфатив тежината на живеењето со тага како преживеан од загубата на самоубиство сè до изминатава година, кога трагично го загубив мојот внук поради самоубиство. Одеднаш, мојот професионален и личен свет се испреплетуваа. Овој специфичен тип на тага ни остава повеќе прашања отколку одговори. Тоа носи вина додека се прашуваме што сме можеле да кажеме или направиме поинаку. Постојано се прашуваме што сме пропуштиле. Преку ова болно искуство, го разбрав длабокото влијание што самоубиството го има врз оние што останаа зад нас. За жал, поради стигмата околу самоубиството, преживеаните често се борат да ја најдат поддршката што им е очајно потребна. Луѓето и понатаму се плашат да разговараат за зборот самоубиство. Гледањето самоубиство на оваа страна од спектарот ми помогна да видам колку е важно да се зборува за самоубиство. Никогаш не обрнував внимание на сите погодени од самоубиство. Семејствата тагуваат и можеби се плашат да зборуваат за причината за смртта на нивните најблиски.

Ако наидете на некој кој се бори со самоубиствени мисли, постојат начини на кои можете да направите разлика:

  • Уверете ги дека не се сами.
  • Изразувајте емпатија без да тврдите дека целосно ги разбирате нивните емоции.
  • Избегнувајте да пресудувате.
  • Повторете им ги зборовите за да обезбедите точно разбирање и тоа им дава до знаење дека активно слушате.
  • Распрашајте се дали имаат план како да се убијат.
  • Охрабрете ги да побараат стручна помош.
  • Понудете им да ги придружувате до болницата или повикајте кризна линија
    • Услуги за кризи во Колорадо: Јавете се 844-493-8255или текст ЗБОРИ да 38255

На овој Светски ден за превенција од самоубиства во 2023 година, се надевам дека научивте неколку клучни лекции: Едуцирајте се за самоубиството и исфрлете го стравот од дискусија за тоа. Разберете дека самоубиствените мисли се сериозна работа која бара соодветна поддршка и внимание.

Дозволете ни да ја започнеме нашата Национална недела за превенција од самоубиства со тоа што ќе можеме да го кажеме зборот „самоубиј“ и ќе ни биде удобно да разговараме со некој што чека некој да го праша „дали си добро?“ Овие едноставни зборови имаат моќ да спасат живот.

Референци

ресурси